TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu cara instan yang banyak dipilih untuk menurukan badan adalah dengan menggunakan suplemen diet. Suplemen diet dipilih sebagai cara instan untuk mencapai berat badan ideal yang diinginkan.
Mengutip dari elibrary.unikom.ac.id, suplemen diet atau obat penurun berat badan merupakan salah satu alternatif untuk menurunkan berat badan. Penggunaan obat diet sudah banyak digunakan di kalangan masyarakat karena penggunaan obat ini dibilang ampuh untuk mempercepat proses penurunan berat badan.
Namun tahukah Anda, penggunaan suplemen diet ternyata memiliki efek samping bagi kesehatan. Berikut dampak buruk dari konsumsi suplemen diet:
1. Kerusakan organ vital
Konsumsi suplemen diet secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya, seperti mual, kram, diare, rambut rontok, kelelahan, dan kerusakan saraf ringan. Bahkan bila dikonsumsi secara terus menerus dapat menimbulkan kerusakan pada organ vital, contohnya ginjal, hati, dan jantung.
2. Menguras dompet
Suplemen diet biasanya dijual dengan harga yang tidak murah. Namun banyak orang yang tergoda karena dijanjikan berat badan akan turun dalam waktu yang cepat. Bila Anda ingin mengonsumsi suplemen sebaiknya Anda harus siap untuk merogoh kocek Anda.
3. Dapat menimbulkan ketergantung
Mengutip dari Healthyplace, ketergantungan obat dapat merupakan proses konsumsi obat yang dilakukan secara berulang-ulang melebihi aturan penggunaannya atau tidak sesuai anjuran dokter. Ketergantungan suplemen dapat menimbulkan overdosis yang merusak organ hati.
4. Tubuh kurang nutrisi
Kekurangan nutrisi sangat berbahaya bagi tubuh karena bisa menimbulkan penurunan berat badan, mudah lelah, dan gangguan pada berbagai organ. Salah satu penyakit yang bisa timbul akibat kurang nutrisi adalah penyakit anemia.
MELINDA KUSUMA NINGRUM
Baca juga: Minuman Sehat Ini Baik buat yang Sedang Diet
