TEMPO.CO, Jakarta - Anankastik atau obsessive compulsive personality disorder (OCPD) salah satu gangguan kepribadian, dikutip dari Psychology Today. Anankastik kondisi seseorang yang menunjukkan fokus berlebihan terhadap detail, ketertiban dan aturan untuk mencapai segala kesempurnaan.
Biasanya cara orang itu mengganggu kehidupan sehari-hari. Orang dengan gangguan kepribadian itu keras kepala, karena segala sesuatu harus dilakukan kemauan caranya. Keinginan untuk keteraturan, kesempurnaan, produktivitas, dan kontrol cenderung menghambat kemampuan untuk menyelesaikan tugas. Kepribadian anankastik menuntut agar orang lain mengikuti aturan tertentu atau memenuhi standar tinggi.
Penyebab anankastik
Beberapa teori menjelaskan, gaya pengasuhan rentan mempengaruhi individu, jika orang tua sangat mengendalikan atau sangat menghukum. Gangguan kepribadian berkembang sebagai mekanisme untuk menghindari hukuman . Sebab, kecenderungan perilaku anankastik telah terekam semasa anak-anak.
Anankastik salah satu gangguan kepribadian yang paling umum. Adapun faktor risko, yaitu depresi, gangguan makan, kecemasan.
Ciri anankastik
Gangguan kepribadian anankastik memiliki pola kepribadian yang didominasi pikiran yang terfokus kebiasaan sehari-hari. Sikap selalu ingin sempurna dan kontrol yang kuat ciri paling menonjol dari gangguan kepribadian itu.
Mengutip dari Verywell Mind ada beberapa gejala atau ciri dari gangguan kepribadian anankastik:
1. Keasyikan dengan ketertiban, keteraturan dan rincian yang mengakibatkan orang kehilangan inti dari suatu kegiatan
2. Perfeksionisme yang menghambat penyelesaian tugas
3. Bekerja dan produktivitas sampai batas yang berlebihan
4. Tidak fleksibel terkait moralitas atau nilai
5. Ketakmampuan untuk menyingkirkan benda usang atau tidak berharga, bahkan jika tidak memiliki nilai sentimental
6. Keengganan bekerja dengan orang lain
7. Keengganan untuk membelanjakan uang untuk diri sendiri atau orang lain
8. Kaku dan keras kepala
Perawatan anankastik
Mengutip dari Verywell Mind sebagian besar metode perawatan untuk gangguan kepribadian dimulai dengan psikoterapi. Pilihan terapi untuk anankastik antara lain:
1. Terapi perilaku kognitif berfokus untuk membantu memperhatikan dan mengubah pola pikir negatif
2. Terapi psikodinamik dimaksudkan untuk membantu memahami pikiran dan emosi sadar maupun tidak. Itu supaya bisa membuat pilihan yang terbaik dalam kehidupan sehari-hari.
Baca: Hindari 5 Tipe Kepribadian Berikut yang Bisa Mengacaukan Hidup Anda
Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.
