Mengenal Apa Itu Kecanduan Perilaku atau Behavioral Addiction?

Salah satu mesin mesin judi poker atau dikenal sebagai pokies di Australia. Reuters

TEMPO.CO, Jakarta - Behavioral addiction atau kecanduan perilaku dan aktivitas tertentu. Misalnya, ketergantungan tak terkendali terhadap judi, video game, dan pornografi. Studi di Frontiers in Psychiatry menjelaskan, kecanduan perilaku yang berulang mengara bahaya atau kesusahan yang merusak.

Sedangkan merujuk Choosing Therapy, dikategorikan behavioral addiction apabila kecanduan perilaku memberi dampak negatif. Misalnya, masalah dalam pekerjaan, hubungan, kesehatan fisik maupun mental.

Tanda behavioral addiction

Merujuk Verywell Mind, kecanduan perilaku dapat ditandai dengan hal berikut:

1. Menghabiskan sebagian besar waktu untuk terlibat dalam perilaku tertentu. 

2. Ketergantungan perilaku dan merasa berguna secara normal apabila melakukan aktivitas itu.

3. Tetap melanjutkan perilaku, walaupun hal itu merusak fisik atau mental. 

4. Mengabaikan pekerjaan, sekolah, keluarga supaya sering dalam perilaku yang sudah menjadi candu itu.

5. Mengalami gejala isolasi diri, termasuk depresi dan mudah emosi ketika mencoba berhenti. 

Kecanduan perilaku dan kecanduan zat

Kecanduan perilaku atau zat bekerja di otak dengan cara yang sama. Walaupun keduanya memiliki beberapa gejala diagnostik yang tumpang tindih. Keduanya berbeda karena kecanduan perilaku tidak menunjukkan tanda-tanda fisik. Sedangkan kecanduan narkoba sering membuat pencandunya mengalami perubahan fisik.

Mengutip Healthline, ketika kecanduan perilaku berkembang otak tidak lagi menghasilkan banyak dopamin. Itu sebagai respons terhadap kegiatan lain yang dikerjakan.Sebab itu, kondisinya sulit berhenti total dari perilaku.

Meski begitu, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders atau DSM-5 baru mengakui dua kecanduan perilaku. Misalnya, kecanduan judi dan game online. Kecanduan perilaku lainnya belum masuk dalam DSM-5 karena kekurangan bukti ilmiah. 

Apa penyebab behavioral addiction?

Merujuk American Addiction Centers, tidak ada penyebab tunggal untuk behavioral addiction. Beberapa faktor yang mempengaruhi antara lain tumbuh di lingkungan yang memungkinkan perilaku itu. Trauma dan masalah stres akut yang memicu perkembangan perilaku. 

Baca: Inilah Beberapa Hal yang Dialami Orang Kecanduan Judi

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.






Tips 12 Cara Orang Tua Mengelola Stres pada Anak

3 jam lalu

Tips 12 Cara Orang Tua Mengelola Stres pada Anak

Stres bisa disebabkan oleh perubahan positif, seperti memulai aktivitas baru. Namun paling sering dikaitkan dengan perubahan negatif seperti penyakit.


Kenali 6 Tanda-tanda Stres pada Anak-anak

5 jam lalu

Kenali 6 Tanda-tanda Stres pada Anak-anak

Ternyata anak-anak yang hidupnya tampak menyenangkan pun terkadang dapat merasakan stres.


Mengenal Palpitasi Jantung, Gejala dan Perawatan

12 jam lalu

Mengenal Palpitasi Jantung, Gejala dan Perawatan

Palpitasi dapat disebabkan oleh irama jantung yang tak normal yang menyebabkan sinyal-sinyal listrik di jantung salah, menyebabkan keluar dari ritme.


5 Tips Perawatan Kulit Selama Perawatan Kesuburan

16 jam lalu

5 Tips Perawatan Kulit Selama Perawatan Kesuburan

Setiap perubahan dari fluktuasi hormon normal, seperti munculnya jerawat di saat menstruasi, dapat bertambah pada kulit saat perawatan kesuburan


Terapi EFT, Bagaimana Kiat Melakukan Metode Itu?

19 jam lalu

Terapi EFT, Bagaimana Kiat Melakukan Metode Itu?

Teknik kebebasan emosional atau terapi EFT salah satu metode untuk meredakan stres


3 Cara Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Tanpa Mengubah Pola Makan

1 hari lalu

3 Cara Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Tanpa Mengubah Pola Makan

Cobalah rencana relaksasi tiga langkah ini sebelum makan berikutnya untuk meningkatkan pencernaan hanya dalam hitungan menit


Waspadai Perilaku Toxic dan Cara Menghadapinya

1 hari lalu

Waspadai Perilaku Toxic dan Cara Menghadapinya

Toxic people artinya orang yang beracun atau merugikan fisik dan mental. Cek ciri-ciri, penyebab, dan cara menghadapi toxic people.


Gejala Overthinking dan Cara Meredakannya

1 hari lalu

Gejala Overthinking dan Cara Meredakannya

Overthinking adalah momen saat orang tenggelam dalam pikiran sehingga menyebabkan kecemasan. Berikut cara mengatasinya.


Semakin Banyak Karyawan Alami Gangguan Kesehatan Mental, Ini Pesan Kemenkes

2 hari lalu

Semakin Banyak Karyawan Alami Gangguan Kesehatan Mental, Ini Pesan Kemenkes

Banyak orang yang belum sadar akan kesehatan jiwa. Padahal, sehat itu tidak hanya secara fisik tetapi juga kesehatan mental.


Diet Psikobiotik untuk Kurangi Stres dan Sehatkan Pencernaan

2 hari lalu

Diet Psikobiotik untuk Kurangi Stres dan Sehatkan Pencernaan

Diet psikobiotik diklaim baik untuk pencernaan dan kesehatan mental. Simak hasil penelitian berikut.