Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Penyebab dan Gejala Heat Stress

image-gnews
Ilustrasi suhu panas. Foto : Freepik
Ilustrasi suhu panas. Foto : Freepik
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kondisi heat stress tekanan suhu panas yang menyebabkan gangguan di tubuh. Mengutip What is Heat Stress? dalam laman University of Iowa, heat stress terjadi karena tubuh tak bisa membuang panas berlebih. Kondisi itu menyebabkan peningkatan suhu inti tubuh dan detak jantung.

Saat tubuh terus menyimpan suhu panas, seseorang mulai kehilangan konsentrasi dan mengalami kesulitan berfokus. Berbagai faktor yang menyebabkan heat stress termasuk suhu udara yang tinggi, panas radiasi, dan kelembapan tinggi. Aktivitas fisik yang terlalu berat juga mempengaruhi heat stress.

Baca juga: Qatar Buat Aturan Baru untuk Lindungi Pekerja Luar Ruangan dari Stres Panas

Penyebab heat stress

Beberapa kondisi berikut ini menyebabkan seseorang rentan mengalami heat stress. Merujuk Better Health, berikut di antaranya:

1. Dehidrasi

Suhu tubuh harus tetap terjaga tidak melebihi 37 derajat Celsius. Saat berkeringat tubuh mendinginkan secara berkeringat. Jika seseorang mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, tidak banyak berkeringat dan suhu tubuhnya terus meningkat.

2. Kurangnya aliran udara

Bekerja di area yang panas, berventilasi buruk, atau terbatas.

3. Terpapar sinar matahari

Suhu panas antara pukul 11 pagi dan 3 sore.

4. Kondisi panas dan ramai

Menghadiri acara yang ramai dalam kondisi panas. Kondisi ini bisa menyebabkan tekanan panas yang menyakitkan.

5. Kebakaran hutan

Paparan panas radiasi dari kebakaran hutan dapat menyebabkan dehidrasi dan penyakit yang berhubungan dengan panas. Apalagi kebakaran hutan kerap terjadi di musim panas.

Apa yang perlu dilakukan saat mengalami heat stress?

Merujuk National Health Service UK, antara lain:

  • Pindah ke tempat yang sejuk
  • Melepas pakaian yang tidak perlu seperti jaket atau kaus kaki
  • Konsumsi minuman atau air dingin
  • Mendinginkan kulit dengan air dingin dan menggunakan kipas
  • Kompres dingin di bawah ketiak atau di leher

Gejala heat stress

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Mengutip Mayo Clinic, gejala heat stress bisa terjadi secara tiba-tiba atau seiring waktu. 

1.Kulit lembap

2. Merinding

3. Banyak berkeringat

4. Pingsan

5. Pusing

6. Kelelahan

7. Denyut nadi lemah dan cepat

8. Tekanan darah rendah saat berdiri

9. Kram otot

10.  Mual dan sakit kepala

Baca: Jadi Penyebab Cuaca Surabaya Panas Menyengat, Apa Itu Fenomena Ekuinoks?

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tips Pakar agar Anak Tak Kelelahan di Perjalanan Mudik Lebaran

13 jam lalu

Ilustrasi mudik bersama anak dengan sepeda motor. ANTARA
Tips Pakar agar Anak Tak Kelelahan di Perjalanan Mudik Lebaran

Dokter anak menyarankan orang tua mengatur waktu perjalanan mudik untuk mencegah anak kelelahan yang bisa mempengaruhi masalah kesehatan.


Mengenal Aneurisma Otak, Terjadinya Penipisan pada Arteri Otak

4 hari lalu

Ilustrasi otak. Pixabay
Mengenal Aneurisma Otak, Terjadinya Penipisan pada Arteri Otak

Aneurisma otak yang pecah menimbulkan banyak gejala, termasuk "sakit kepala petir", yang dikenal dengan rasa sakit yang tiba-tiba dan menyiksa.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


Lebih Banyak Menyerang Wanita, Simak Penjelasan Pakar soal Migrain

12 hari lalu

Headache, Migrain
Lebih Banyak Menyerang Wanita, Simak Penjelasan Pakar soal Migrain

Selain multiple sclerosis dan stroke, migrain juga lebih banyak menyerang wanita. Pakar beri saran pencegahan dan cara mengatasi.


Mengenal Pilot Fatigue yang Jadi Penyebab Ketiduran Pilot dan Kopilot Batik Air

15 hari lalu

Batik Air. Dok. Lion Air
Mengenal Pilot Fatigue yang Jadi Penyebab Ketiduran Pilot dan Kopilot Batik Air

Minimalisasi pilot fatigue seperti yang terjadi di Batik Air, dapat dilakukan perbaikan sistemik efektivitas program Fatigue Risk Management System.


Pilot Tertidur di Maskapai Penerbangan Dunia Langsung Dipecat, Bagaimana Kejadian di Batik Air?

16 hari lalu

Ilustrasi pilot tertidur. Istimewa
Pilot Tertidur di Maskapai Penerbangan Dunia Langsung Dipecat, Bagaimana Kejadian di Batik Air?

Kejadian pilot tertidur yang terjadi di Batik Air, ternyata pernah terjadi di beberapa maskapai penerbangan dunia.


Suhu Udara Global: Bumi Baru Saja Melalui Februari yang Terpanas

18 hari lalu

Kebakaran hutan membakar area di Santa Juana, dekat Concepcion, Cile, 4 Februari 2023. REUTERS/Ailen Diaz
Suhu Udara Global: Bumi Baru Saja Melalui Februari yang Terpanas

Rekor bulan terpanas kesembilan berturut-turut sejak Juli lalu. Pertengahan tahun ini diprediksi La Nina akan hadir. Suhu udara langsung mendingin?


Kronologi Pilot dan Kopilot Batik Air ID-6723 Ketiduran, Sempat Sarapan Mie Instan Sebelum Terbang

19 hari lalu

Penerbangan Batik Air (BTK673) nomor pesawat PK-LUV pada 25 Januari 2024. Pilot dan kopilot tertidur hampir setengah jam sehingga pesawat yang mestinya mendarat di Cengkareng sempat nyasar sampai sekitar langit Cianjur-Sukabumi. Sumber: KNKT.
Kronologi Pilot dan Kopilot Batik Air ID-6723 Ketiduran, Sempat Sarapan Mie Instan Sebelum Terbang

KNKT menjelaskan kronologi pilot-kopilot Maskapai Batik Air tertidur saat terbangkan pesawat dari Kendari ke Jakarta. Ada 153 penumpang dalam pesawat.


Buntut Pilot Batik Air ID-6723 Ketiduran, Kemenhub Tinjau Penerbangan Malam

19 hari lalu

Batik Air. Dok. Lion Group
Buntut Pilot Batik Air ID-6723 Ketiduran, Kemenhub Tinjau Penerbangan Malam

Kemenhub bakal investigasi Batik Air ID6723 dan meninjau penerbangan malam. Pilot dan kopilot sebelumnya terbang dinihari dari Jakarta.


Pilot Batik Air Ketiduran, Praktisi: Emang Boleh Terbang saat Kurang Tidur?

19 hari lalu

Batik Air. Dok. Lion Group
Pilot Batik Air Ketiduran, Praktisi: Emang Boleh Terbang saat Kurang Tidur?

Marsekal TNI (Purn) Chappy Hakim menilai ada pelanggaran yang dilakukan dalam insiden pilot-kopilot Batik Air ID6723.