Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kebiasaan yang Mengurangi Kondisi Mata Panda

image-gnews
Ilustrasi mata panda. Cinebuster.in
Ilustrasi mata panda. Cinebuster.in
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kondisi mata panda mengganggu tampilan wajah. Warna gelap yang melingkar di  mata ini membuat kulit tampak kusam.  Lingkaran hitam di bawah mata itu karena melebarnya pembuluh darah. Pelebaran pembuluh darah mengakibatkan penumpukkan cairan di sekitar mata. Biasanya, lingkaran hitam di bawah mata dikaitkan dengan kebiasaan kurang tidur dan kelelahan.

Mengutip Healthline, beberapa faktor seperti usia, paparan sinar matahari, dan genetik bisa mempengaruhi munculnya lingkaran hitam di bawah mata. Walaupun begitu, ada beberapa cara untuk mencegah mata panda.

Memperlambat munculnya mata panda

1. Tidur cukup

Kebiasaan tidur tepat waktu sesuai jadwal dan memastikan durasi minimal tujuh jam dalam sehari. Kurang tidur menyebabkan kulit  tampak pucat, lingkaran hitam di sekitar mata lebih jelas.

Baca: 4 Penyebab Mata Panda: Genetik hingga Lingkungan

2. Posisi tidur

Cara tidur mempengaruhi munculnya kantong gelap di bawah mata. Merujuk Cleveland Clinic, posisi tidur yang ideal, kepala lebih tinggi daripada bantal. Cara itu mencegah cairan menggenang di bawah mata pada malam hari yang membuatnya terlihat seperti bengkak.

3. Tercukupi cairan

Asupan cairan dalam tubuh harus terjaga untuk mencegah munculnya lingkaran hitam di bawah mata. Konsumsi buah dan sayuran juga menambah asupan cairan tubuh secara keseluruhan. Sebaiknya mengurangi minum alkohol karena menyebabkan berkurangnya sirkulasi.

4. Tabir surya

Paparan sinar matahari juga rentan menyebabkan munculnya lingkaran hitam di bawah mata. Tabir surya digunakan di sekitar mata setiap hari. Tujuan penggunaan tabir surya untuk perlindungan kulit dari paparan sinar matahari. Apabila harus beraktivitas sepanjang hari di luar ruangan dengan terik matahari bisa menggunakan kacamata hitam.

Baca: 4 Cara Mengatasi Mata Panda

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Gejala Diabetes yang Terdeteksi di Mata, Bahaya Jika Didiamkan

10 hari lalu

Ilustrasi pemeriksaan mata. shutterstock.com
Gejala Diabetes yang Terdeteksi di Mata, Bahaya Jika Didiamkan

Ada beberapa gejala diabetes yang terdeteksi di mata dan bila didiamkan akan menyebabkan kehilangan penglihatan.


Hati-hati, Alarm di Pagi Hari Dapat Berdampak Buruk untuk Jantung

10 hari lalu

Ilustrasi Sahur. Shutterstock
Hati-hati, Alarm di Pagi Hari Dapat Berdampak Buruk untuk Jantung

Bunyi alarm dapat mengganggu siklus tidur alami.


Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

11 hari lalu

Ilustrasi minum teh. Shutterstock.com
Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

Kandungan kafein berlebihan dalam teh dapat mengganggu siklus tidur dan bangun.


Dokter Sebut Manfaat Tidur Siang bagi Otak dan Tekanan Darah

11 hari lalu

Ilustrasi tidur siang. Pexels/Meruyert Gonullu
Dokter Sebut Manfaat Tidur Siang bagi Otak dan Tekanan Darah

Praktisi kesehatan menjelaskan tidur siang yang berkualitas banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Berikut di antaranya.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


Macam Faktor Risiko yang Memperparah Glaukoma

12 hari lalu

Ilustrasi pemeriksaan mata. Shutterstock
Macam Faktor Risiko yang Memperparah Glaukoma

Dokter mata menyebut sejumlah faktor risiko yang dapat memperparah kondisi glaukoma, seperti faktor usia dan penyakit vaskular.


Perlunya Deteksi Dini untuk Perlambat Perkembangan Glaukoma

13 hari lalu

Ilustrasi pemeriksaan mata. shutterstock.com
Perlunya Deteksi Dini untuk Perlambat Perkembangan Glaukoma

Deteksi dini penting untuk mencegah glaukoma tidak semakin parah. Dokter mata sebut penyebabnya.


Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

13 hari lalu

Tips Glowing Skin/Canva
Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

Simak cara merawat kulit agar tetap sehat dan glowing (bercahaya) saat berpuasa


Manfaat Tidur Siang saat Puasa Ramadan Menurut Pakar Kesehatan

14 hari lalu

Ilustrasi tidur siang. Pixabay
Manfaat Tidur Siang saat Puasa Ramadan Menurut Pakar Kesehatan

Pakar mengatakan tidur siang singkat dapat mencegah lemas saat menjalankan puasa Ramadan. Pada pukul berapa yang dianjurkan?