Gatal tanpa Sebab, Awas Gejala Diabetes

Reporter

Ilustrasi kulit gatal (Pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Dokter mengingatkan masalah kulit seperti gatal-gatal dapat menjadi gejala diabetes. Menurut Sekretaris Umum Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (PERKENI), DR. Dr. Wismandari, SpPD, K-EMD, waspada bila merasa gatal di kulit namun tak ada penyebab yang jelas.

"Kalau ada bentol kan mudah (dilihat). Pada orang diabetes sering ditemukan tapi enggak ada kelainan. Jika itu terjadi periksa gula darah," kata Wismandari.

Gejala diabetes lain adalah mudah terjadi infeksi tubuh, misalnya di kemaluan dan infeksi paru. Bila sudah terkena diabetes, gejala umum yang dirasakan meliputi mudah haus, mudah lapar, dan banyak berkemih. Untuk memastikan apakah itu diabetes perlu dilakukan beberapa pemeriksaan laboratorium seperti pemeriksaan gula darah puasa, gula darah dua jam setelah makan, atau pemeriksaan HbA1C yang mengukur jumlah hemoglobin yang berikatan dengan gula darah.

Wismandari menegaskan gaya hidup adalah faktor risiko diabetes yang lebih besar dibanding riwayat keturunan penyakit dalam keluarga. Pemilik riwayat diabetes di keluarga tapi menjalani gaya hidup sehat berisiko lebih kecil dibanding orang dari keluarga tanpa diabetes tapi pola hidup tidak dijaga.

Batasi makanan dan minuman manis
Menjamurnya minuman-minuman manis yang rutin dikonsumsi harus dibarengi dengan kesadaran membatasi makanan dan minuman manis. Ketentuan batasan asupan gula harian pada orang dewasa maksimal 50 gram atau empat sendok makan per hari.

"Pola hidup sekarang yang tidak sehat sangat mempengaruhi anak-anak muda mengalami diabetes lebih dini," jelasnya.

Ia menambahkan saat ini rata-rata orang yang terkena diabetes berada pada usia 40-60 tahun. Mengatur pola makan dengan gizi lengkap serta seimbang juga penting. Nasi putih bukan berarti menjadi musuh utama yang dihindari.

"Bukan nasi yang bikin diabetes tapi jumlah kalori dan berapa porsi yang dimakan," ujarnya.

Agar lebih mengenyangkan dan tidak cepat meningkatkan kadar gula darah, lengkapi nasi dengan potongan sayur mayur yang mengandung karbohidrat, seperti wortel, buncis, serta labu siam yang sudah dikukus sebentar.

Baca juga: Penyakit Diabetes Tidak Selalu Bergejala, Ini Penjelasan Dokter






Hal Berikut Bisa Memicu Diabetes Tipe 1, termasuk Autoimun

6 jam lalu

Hal Berikut Bisa Memicu Diabetes Tipe 1, termasuk Autoimun

Pakar mengatakan munculnya diabetes tipe 1 bisa karena faktor virus, autoimun, dan lainnya, termasuk kurang vitamin D.


Prinsip 5210 untuk Cegah Anak Kena Diabetes, Seperti Apa?

12 jam lalu

Prinsip 5210 untuk Cegah Anak Kena Diabetes, Seperti Apa?

Pakar mengingatkan pentingnya penerapan prinsip 5210 pada anak agar tetap sehat dan tak terkena diabetes tipe 2. Apa maksudnya?


5 Masalah Kesehatan yang Sering Muncul di Usia 50-an

15 jam lalu

5 Masalah Kesehatan yang Sering Muncul di Usia 50-an

Masalah kesehatan ini bisa terjadi pada usia berapa pun tetapi meningkat pada usia paruh baya.


Bahaya Makanan Cepat Saji bagi Anak, Diabetes!

18 jam lalu

Bahaya Makanan Cepat Saji bagi Anak, Diabetes!

Salah satu jenis makanan pemicu faktor risiko kejadiaan diabetes pada anak adalah konsumsi makanan cepat saji yang tinggi gula dan lemak.


Jenis Minuman yang dapat Menyebakan Rambut Rontok

1 hari lalu

Jenis Minuman yang dapat Menyebakan Rambut Rontok

Sebelum mengobati rambut rontok penting untuk mengumpulkan fakta tentang penyebabnya. Termasuk temuan baru dalam studi ini


Cegah Diabetes pada Anak dengan Gerakan Hidup Sehat

2 hari lalu

Cegah Diabetes pada Anak dengan Gerakan Hidup Sehat

Kemenko PMK menyebut Gerakan Masyarakat Hidup Sehat harus diterapkan dengan baik guna mencegah berbagai penyakit, termasuk diabetes.


Kasus Diabetes Anak Naik 70 Kali Lipat, IDAI Sebut Pemicunya

2 hari lalu

Kasus Diabetes Anak Naik 70 Kali Lipat, IDAI Sebut Pemicunya

IDAI menyebut kasus diabetes pada anak usia 0-14 tahun pada 2023 naik 70 kali lipat dibanding 2010. Apa saja pemicunya?


Ahli Gizi Sebut Kaitan Susu Kental Manis dan Risiko Diabetes Anak

2 hari lalu

Ahli Gizi Sebut Kaitan Susu Kental Manis dan Risiko Diabetes Anak

Susu kental manis mengandung tambahan gula tinggi dan protein sangat rendah sehingga minim zat gizi bermanfaat dan berisiko menyebabkan diabetes.


Sering Gangguan Penyakit Gusi Bisa Jadi Anda Punya Gula Darah Tinggi, Begini Deteksi Lainnya

4 hari lalu

Sering Gangguan Penyakit Gusi Bisa Jadi Anda Punya Gula Darah Tinggi, Begini Deteksi Lainnya

Penting untuk memperhatikan gejala gula darah tinggi yang timbul dengan tanda di berbagai bagian tubuh. Ini penjelasannya.


5 Kebiasaan Buruk yang Membuat Diet Gagal Bikin Berat Badan Turun

5 hari lalu

5 Kebiasaan Buruk yang Membuat Diet Gagal Bikin Berat Badan Turun

Jika masih melakukannya sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari, jangan harap tujuan menurunkan berat badan akan tercapai.