TEMPO.CO, Jakarta - Teh putih tergolong paling lembut rasanya. Teh itu diproduksi memetik kuncup dan daun sebelum mekar. Beberapa jenis teh putih seperti silver needle, white peony, Ceylon white, Darjeeling white, dan white pu-erh. Orang-orang di Cina juga menggunakan teh putih selama berabad-abad untuk pengobatan karena beragam khasiatnya.
Mengutip Healthline, berikut 5 manfaat minum teh putih.
1. Antioksidan
Teh putih mengandung jenis polifenol yang disebut katekin. Polifenol adalah molekul nabati sebagai antioksidan di dalam tubuh. Antioksidan melindungi sel dari kerusakan senyawa radikal bebas. Terlalu banyak kerusakan radikal bebas memiliki efek berbahaya bagi tubuh. Teh putih bermanfaat antioksidan.
Baca: 5 Efek Samping Kebanyakan Minum Teh bagi Tubuh
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Kandungan polifenol teh putih membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Polifenol dalam teh putih membuat pembuluh darah lebih rileks.
3. Mengendalikan berat badan
Teh putih bermanfaat untuk proses membakar lemak. Teh putih dan hijjau memiliki tingkat kafein dan katekin yang sama, senyawa yang terkait dengan pembakaran lemak
4. Melindungi gigi dari bakteri
Teh putih sumber fluorida, katekin, dan tanin yang bagus. Kombinasi molekul ini bermanfaat membantu memperkuat gigi melawan bakteri dan gula. Fluorda membantu mencegah gigi berlubang membuat permukaan gigi lebih tahan terhadap serangan asam bakteri dalam kombinasi gula
5. Memperlambat penuaan kulit
Penuaan kulit juga dipengaruhi faktor eksternal. Misalnya, ketika lingkungan merusak kulit dan meningkatkan penuaan. Sinar ultraviolet matahari menyebabkan peradangan kulit. Teh putih membantu memperlambat penuaan kulit. Polifenol dalam teh putih juga memperlambat penuaan dini.
Baca: Kenali Jenis Teh Berdasarkan Pengolahan Pasca-Panen, Apa Itu Teh Oolong dan Teh Putih?
Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.
