Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Manfaat Spirulina untuk Kesehatan Kulit

Reporter

image-gnews
Ilustrasi spirulina. Pixabay.com/Anais Crouzet
Ilustrasi spirulina. Pixabay.com/Anais Crouzet
Iklan

TEMPO.CO, JakartaSpirulina adalah salah satu makanan paling bergizi, beupa ganggang biru-hijau atau cyanobacteria, disebut karena banyak manfaatnya. Spirulina adalah protein lengkap, mengandung semua asam amino esensial dan asam lemak omega-3, kaya nutrisi termasuk vitamin B dan zat besi. 

Sifat-sifat itu menjadikan spirulina tambahan yang bagus untuk rutinitas perawatan kulit. Berikut manfaat spirulina untuk kulit

Berdasarkan penelitian pada bahan yang kuat ini, spirulina dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dalam banyak cara. Spirulina memiliki efek positif pada kesehatan usus yang dapat memperbaiki penampilan kulit.

Marie Hayag, dokter kulit bersertifikat dan pendiri 5th Avenue Aesthetics di New York, mengatakan spirulina telah terbukti meningkatkan mikrobiota usus yang lebih sehat, yang dapat berarti kesehatan kulit yang lebih baik sebagai hasilnya.

“Mikrobioma usus yang sehat dikaitkan dengan peningkatan kesehatan kulit, termasuk mencegah peradangan kulit,” jelasnya.

Diperlukan lebih banyak penelitian tentang manusia dan spirulina. Tetapi beberapa penelitian pada hewan menunjukkan ganggang biru-hijau dapat mendukung kesehatan usus seiring bertambahnya usia. Sebuah studi baru-baru ini menemukan spirulina dapat mempertahankan bakteri usus yang sehat selama proses penuaan. 

Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan. Namun, beberapa penelitian telah menunjukkan manfaat potensial yang terkait dengan penggunaan ekstrak spirulina dalam formulasi topikal.

“Sebagian besar menunjukkan manfaat antioksidan, efek mencerahkan, dan sifat melembabkan. Manfaat ini sebagian besar terkait dengan penggunaan ekstrak spirulina, bukan dalam bentuk bubuk,” katanya.

Antipenuaan
Spirulina mungkin memiliki manfaat anti-penuaan dan anti-inflamasi karena mengandung banyak antioksidan. Amy Shapiro, ahli diet dan pendiri Real Nutrition mengatakan, “Spirulina melawan radikal bebas dan karenanya dapat mencegah kerusakan kulit yang dapat menyebabkan keriput dan tanda-tanda penuaan.”

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Spirulina juga tinggi asam amino penting seperti glisin dan prolin, yang membantu menjaga kekencangan kulit dan mendukung produksi kolagen tubuh. 

Produksi kolagen dan pengencangan kulit
Sebuah Studi 2019 menyatakan spirulina dapat meningkatkan faktor pertumbuhan dalam sel fibroblas dermal, yang merupakan sel yang bertanggung jawab untuk membuat kolagen.

Menangkal racun
Tidak ada bukti signifikan spirulina membantu menghilangkan racun dari tubuh atau kulit. Namun, “Beberapa literatur menunjukkan spirulina dapat membantu mengatasi toksisitas logam berat yang diinduksi secara eksperimental, khususnya arsenik. Namun, ini tidak benar-benar diterjemahkan dengan baik ke tubuh dan kulit dan kami memerlukan penyelidikan lebih lanjut,” kata Hayag.

Dalam sebuah penelitian lama di 2006, 41 pasien dengan keracunan arsenik kronis mengonsumsi ekstrak spirulina dan seng dua kali sehari selama 16 minggu. Hasilnya menunjukkan ekstrak spirulina dan seng menghilangkan 47,1 persen arsenik dari rambut, menunjukkan bahwa spirulina dan seng dapat membantu mengobati keracunan arsenik kronis.

Mencegah kandida
Beberapa penelitian menunjukkan spirulina dapat mencegah infeksi kulit kandida melalui aktivitas antijamurnya. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian. Sebuah studi tahun 2017 mengevaluasi aktivitas in vitro Spirulina terhadap 22 strain kandida di rahim marmut. Studi ini menemukan sifat antijamur spirulina berpotensi digunakan sebagai alternatif antijamur topikal untuk mengobati kandida.

Obat untuk jerawat
Sebuah studi tahun 2020 menunjukkan mengoleskan krim yang mengandung spirulina ke kulit bisa menjadi pilihan alternatif untuk pengobatan jerawat karena sifat antioksidan dan antibakteri yang tinggi. Ini mungkin pilihan yang lebih baik daripada terapi antibiotik lokal karena lebih sedikit efek samping yang ditimbulkan dan tidak memiliki resistensi antibiotik.

JESSYCA GAZELLA | HEALTHLINE

Baca juga: Spirulina, Makanan Kesehatan Sudah Dikonsumsi Suku Aztec 500 Tahun Lalu

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Facial dengan Gunakan Listrik di Wajah, Amankah?

6 jam lalu

Ilustrasi facial Hannibal Lecter. Youtube
Facial dengan Gunakan Listrik di Wajah, Amankah?

Perawatan facial dengan tarif mahal menggunakan listrik kecil yang dialirkan ke kulit wajah semakin diminati, amankah?


Aturan Cuci Muka yang Dianjurkan Dermatolog, Wajib usai Olahraga

2 hari lalu

Ilustrasi cuci muka
Aturan Cuci Muka yang Dianjurkan Dermatolog, Wajib usai Olahraga

Empat dermatolog menyarankan cuci muka dua kali sehari. Namun, frekuensi juga tergantung jenis kulit serta aktivitas harian.


7 Manfaat Kesehatan dari Melon Centaloupe

4 hari lalu

Ilustrasi melon. Wikimedia.org
7 Manfaat Kesehatan dari Melon Centaloupe

Melon centaloupe jmasih berhubungan dengan melon dan semangka. Buah ini juga termasuk dalam famili mentimun dan labu-labuan.


5 Manfaat Kesehatan Minyak Samin

7 hari lalu

Ilustrasi wanita menuangkan minyak goreng untuk memasak. Freepik.com
5 Manfaat Kesehatan Minyak Samin

Sering dikatakan sebagai pemilik semua vitamin, minyak Samin memiliki banyak sekali manfaat kesehatan mulai dari ujung kaki hingga kepala.


Ketahui 5 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit

9 hari lalu

Ilustrasi jeruk nipis. shutterstock.com
Ketahui 5 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit

Tahukah Anda selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ternyata jeruk nipis bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit?


5 Masalah Kesehatan yang Muncul Akibat Mandi Air Panas

10 hari lalu

Ilustrasi mandi. Shutterstock
5 Masalah Kesehatan yang Muncul Akibat Mandi Air Panas

Pakar menjelaskan lima masalah kesehatan yang bisa muncul bila mandi dengan air panas, dari kulit sampai rambut, bahkan pingsan.


Fakta Buah Lai, Mirip Durian yang Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

10 hari lalu

Buah Lai. Shutterstock
Fakta Buah Lai, Mirip Durian yang Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

Buah lai sekilas menyerupai durian. Ini deretan manfaat buah asal Kalimantan tersebut


Masalah Kesehatan Kulit yang Mungkin Terjadi Akibat Kesehatan Usus yang Buruk

33 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan jerawat dan bintik hitam. Freepik.com
Masalah Kesehatan Kulit yang Mungkin Terjadi Akibat Kesehatan Usus yang Buruk

Tak semua masalah pada kesehatan kulit disebabkan oleh kulit yang tidak bersih atau lingkungan yang tercemar.


Kiat Desy Ratnasari Jaga Kebugaran dan Kecantikan

45 hari lalu

Desi Ratnasari. TEMPO/Agung Pambudhy
Kiat Desy Ratnasari Jaga Kebugaran dan Kecantikan

Desy Ratnasari membagikan rahasia awet muda, termasuk kiat menjaga kebugaran tubuh dan kecantikan wajah. Simak kiatnya.


Hadapi Cuaca Panas, Minum Jus Belimbing Bisa Segarkan Tubuh dan Sehatkan Kulit

51 hari lalu

Ilustrasi belimbing. Pixabay.com/chrisad85
Hadapi Cuaca Panas, Minum Jus Belimbing Bisa Segarkan Tubuh dan Sehatkan Kulit

Saat cuaca panas, meminum jus belimbing bisa menyegarkan tubuh dan menyehatkan kulit