Liburan Sekolah, Tips Mencegah Anak Mabuk Perjalanan

Reporter

Ilustrasi Mabuk Perjalanan. mymed.com

TEMPO.CO, Jakarta - Kebanyakan anak kecil, cenderung mengalami mabuk perjalanan seperti saat naik perahu, kereta api, pesawat terbang, mobil, atau taman hiburan. Mabuk perjalanan biasanya dimulai dengan sakit perut, keringat dingin, kehilangan energi dan nafsu makan hingga muntah.

Mengutip dari todaysparent, untuk mencegah anak mabuk perjalanan, awasi makanan dan minuman anak sebelum bepergian. Hindari makanan berat, berminyak, atau gula untuk mencegah mual selama perjalanan.

Namun, beberapa anak merasa mual jika mereka bepergian dengan perut kosong. Jika demikian, beri mereka camilan atau makanan kecil yang hambar dan sediakan camilan biasa seperti kerupuk asin selama perjalanan.

Berikan anak tempat duduk dimana mereka dapat menghadap ke luar jendela. Di pesawat, duduk di sayap dapat mengurangi mabuk perjalanan karena gerakan yang dirasakan berkurang dan di atas kapal, sebaiknya tetap berada di dekat bagian tengah kapal.

Mabuk perjalanan biasanya berhenti saat gerakan berhenti. Jadi, hal pertama yang harus dilakukan adalah menghentikan aktivitas yang menyebabkan masalah. Jika berada di dalam mobil, berhentilah sesegera mungkin dan biarkan anak berjalan-jalan. Jika perjalanan mobil panjang, sering seringlah berhenti. Dilansir dari thechildren, coba lakukan hal berikut ini untuk mencegah mabuk perjalanan.

1. Beri anak makanan ringan sebelum perjalanan

Baca : Ini Pertolongan Pertama saat Muntah-muntah karena Mabuk Perjalanan

Rasa lapar tampaknya menambah gejala. Hindari makanan asam, termasuk jus buah dan minuman bersoda. Makanan yang baik untuk dimakan termasuk oatmeal, roti, dan pisang.

2. Alihkan perhatian anak

Cobalah untuk memusatkan perhatian anak jauh dari perasaan mual mereka. Dengarkan radio, bicara atau bernyanyi. Ajak dia melihat ke luar mobil, bukan pada buku atau permainan yang dapat mengarahkannya untuk memfokuskan pandangannya pada satu area mobil. Jika tidak ada yang berhasil, keluarkan dia dari mobil dan biarkan dia berbaring telentang selama beberapa menit. Kain dingin di kepala juga bisa membantu.

3. Obat-obatan

Jika melakukan perjalanan dan anak pernah mengalami mabuk perjalanan sebelumnya, pertimbangkan untuk membawa obat pencegah mabuk perjalanan. Meskipun dapat membeli beberapa obat ini tanpa resep, selalu bijaksana untuk berbicara dengan dokter anak sebelum menggunakannya.

Gejala mabuk perjalanan pada anak biasanya lebih mengganggu daripada apa pun, apalagi ketika obat mual tidak efektif atau tidak dapat ditoleransi dengan baik, bahkan ketika perjalanan singkat dengan kendaraan dapat membuat mual, atau ketika anak muntah terlalu banyak sehingga berisiko mengalami dehidrasi.

MALINI

Baca : 5 Solusi Atasi Mabuk Perjalanan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






Kenali Mabuk Perjalanan Pada Ibu Hamil, Apakah Bisa Berdampak dengan Janin?

33 hari lalu

Kenali Mabuk Perjalanan Pada Ibu Hamil, Apakah Bisa Berdampak dengan Janin?

Mabuk perjalanan daat hamil disebabkan oleh gerakan mobil yang terus menerus dengan kecepatan yang relatif lambat.


Tips Mencegah dan Meredakan Mabuk Perjalanan Pada Anak

33 hari lalu

Tips Mencegah dan Meredakan Mabuk Perjalanan Pada Anak

Jika anak-anak sudah mengalami mabuk perjalanan, maka mereka akan rewel dan membuat orang tua menjadi susah dan gelisah.


Penyebab Mabuk Perjalanan dan 9 Tips Meredakannya

34 hari lalu

Penyebab Mabuk Perjalanan dan 9 Tips Meredakannya

Mengutip dari NHS UK, mabuk perjalanan disebabkan oleh gerakan berulang ketika di dalam mobil atau kendaraan.


Menjelang Libur Natal dan Tahun Baru, Penjualan Antimo Melonjak Lebih dari 130 Persen

48 hari lalu

Menjelang Libur Natal dan Tahun Baru, Penjualan Antimo Melonjak Lebih dari 130 Persen

Industri farmasi merupakan salah satu sektor yang mendapatkan dampak positif dari sektor pariwisata menjelang libur Natal dan Tahun Baru.


Alasan Bayi Mengalami Mabuk Perjalanan dan Cara Pencegahannya

14 Oktober 2022

Alasan Bayi Mengalami Mabuk Perjalanan dan Cara Pencegahannya

Perempuan dan anak-anak usia 2 tahun alias bayi hingga 12 tahun diketahui paling berisiko mabuk perjalanan.


5 Cara Mencegah Mabuk Perjalanan, Mulai dengan HIndari Makanan Berat

19 September 2022

5 Cara Mencegah Mabuk Perjalanan, Mulai dengan HIndari Makanan Berat

Salah satu cara menfokuskan penglihatan pada satu titik yang jaraknya jauh sambil mengatur nafas agar tidak mabuk perjalanan.


Penyebab Mabuk Perjalanan, Begini Cara Mudah Mengatasinya

24 Agustus 2022

Penyebab Mabuk Perjalanan, Begini Cara Mudah Mengatasinya

Mabuk perjalanan tentu sangat mengganggu. Apa penyebabnya, dan bagaimana mengatasinya dengan cepat?


5 Solusi Atasi Mabuk Perjalanan

18 Juni 2022

5 Solusi Atasi Mabuk Perjalanan

Banyak orang yang mengalami mabuk perjalanan, baik darat, laut, maupun udara. Berikut cara mengatasinya.


Pelayaran Surabaya Menuju Ambon, Mual Terayun Ombak Lautan Selama 3 Hari

2 Juni 2022

Pelayaran Surabaya Menuju Ambon, Mual Terayun Ombak Lautan Selama 3 Hari

Ombak terasa kencang mengayun kapal. Para penumpang yang berjalan, beberapa kali harus berpegangan


Gemar Membaca? Tips Baca Buku di Transportasi Umum Tanpa Mabuk Perjalanan

18 Mei 2022

Gemar Membaca? Tips Baca Buku di Transportasi Umum Tanpa Mabuk Perjalanan

Berikut tips yang bisa diikuti bagi mereka yang gemar membaca, di manapun berada, tetap nyaman melanjutkan bacaannya.