Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Aneka Pemicu Munculnya Masalah Asam Urat

Reporter

image-gnews
Ilustrasi asam urat. Shutterstock
Ilustrasi asam urat. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Asam urat dapat menyerang seluruh sendi tubuh. Umumnya, penyakit ini lebih mudah menyerang pria yang telah berumur dan gejalanya dapat muncul secara tiba-tiba. 

Asam urat terjadi akibat produksi metabolisme purin yang berlebihan, pembuangan di ginjal yang berkurang, atau kombinasi keduanya. Kondisi ini dapat berlangsung dalam beberapa hari atau minggu. Jadi, pastikan untuk memahami apa saja penyebab, gejala, dan cara mencegah asam urat. Berikut penyebab asam urat.

Obesitas 
Obesitas atau kelebihan berat badan sangat berkaitan erat dengan asam urat. Menurut Healthline, indeks massa tubuh yang tinggi  disebut menjadi perkembangan awal timbulnya asam urat.  

Alkohol  
Hasil studi menyimpulkan alkohol dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan kadar asam urat. Minum alkohol dalam batas normal dapat memicu risiko serangan asam urat pada pria. Dalam waktu 24 jam pertama setelah meminum dua gelas minuman beralkohol dikatakan dapat meningkatkan risiko terkena asam urat hingga 36 persen. 

Dehidrasi  
Penurunan buang air kecil akibat dehidrasi dapat menjadi pemicu timbulnya asam urat. Dengan demikian, mencukupi kebutuhan cairan menjadi salah satu pengobatan alami bagi penderita asam urat untuk mengurangi gejala yang timbul. 

Diabetes 
Kadar insulin yang tinggi pada penderita diabetes dapat menyebabkan terlalu banyak kadar asam urat dalam tubuh. Inilah yang kemudian menjadi pemicu gejala asam urat.  Makanan yang kaya purin dapat menyebabkan timbulnya asam urat. Namun, tidak semua makanan yang mengandung purin tidak boleh dikonsumsi. 

Gejala akibat asam urat 

Kulit kemerahan 
Salah satu ciri yang ditimbulkan ketika tubuh terserang asam urat adalah kulit di sekitar sendi berubah kemerahan. Hal ini menjadi reaksi yang umum ketika tubuh  mengalami peradangan sebab pada saat peradangan terjadi, aliran darah akan meningkat berjalan menuju ke bagian tubuh yang terkena yang disebut vasodilatasi.  

Nyeri di bagian persendian 
Gejala yang paling sering dijumpai oleh penderita asam urat adalah timbulnya rasa nyeri pada bagian persendian. Menurut studi, rasa sakit yang dirasakan ini akibat kadar asam urat di dalam darah yang terlalu tinggi. Inilah yang kemudian akan menimbulkan kristal asam urat. Adapun, bagian tubuh yang dapat mengalami kondisi nyeri ini adalah lutut, jari tangan, pergelangan kaki, pergelangan tangan, dan siku.  

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Pembengkakan pada sendi  
Selain kedua tanda di atas, gejala yang sering dijumpai oleh penderita asam urat adalah pembengkakan pada sendi. Kondisi ini disebabkan oleh meningkatnya volume cairan pelumas pengiriman pada saat bagian pengiriman tersebut terkena asam urat.   

Persendian terasa hangat  
Selain memerah hingga nyeri, ketika terserang asam urat, rasa hangat pada sendi juga akan muncul. 

Rasa tidak nyaman pada sendi  
Setelah merasa nyeri, penderita asam urat juga akan merasakan ketidaknyamanan pada sendi. Kondisi ini umumnya dapat berlangsung selama beberapa hari, bahkan hingga berminggu-minggu. Jika suatu saat asam urat kambuh, maka jangka waktunya mungkin akan berlangsung lebih lama dari sebelumnya. 

Timbul benjolan  
Kondisi ini dapat terjadi jika asam urat tidak segera ditangani secara medis. Benjolan yang terdapat pada persendian ini disebut thopi. Thopi akan menjadi kronis dan dapat merusak sendi serta jaringan lunak yang berada di sekitar. Selain itu, thopi bisa merusak kulit yang mengelilingi persendian. 

Nyeri punggung atau pinggul 
Gejala nyeri sendi akibat asam urat  umumnya terasa di bagian kaki, lebih spesifiknya pada jempol kaki. Meski demikian, ada pula nyeri akibat asam urat yang muncul di bagian punggung atau pinggul. Kondisi ini dapat terjadi jika asam urat telah menyebar ke sendi di tulang belakang. 

Cara mencegah asam urat pada tubuh 
-Diet 
-Menjaga berat badan ideal.
-Membatasi atau menghindari alkohol.
-Mengurangi atau menghindari makanan tinggi purin, seperti daging merah, jeroan, atau makanan laut. 
-Menghindari obat apapun yang dapat meningkatkan kadar asam urat, seperti diuretik. 
-Menerapkan gaya hidup aktif.
-Rutin berolahraga.

Baca juga: 12 Ciri Orang dengan Risiko Asam Urat, Anda Termasuk?

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Rheumatoid Arthritis Tak Bisa Disembuhkan, karena Keturunan?

16 hari lalu

Ilustrasi radang sendi. Bamzum.com
Rheumatoid Arthritis Tak Bisa Disembuhkan, karena Keturunan?

Sampai saat ini belum ada pengobatan khusus buat rheumatoid arthritis. Perawatan lebih berfokus pada pengurangan gejala. Simak penjelasan pakar.


Anak Sering Minta Dipijat, Waspadai Penyakit Jantung Rematik

29 hari lalu

Ilustrasi pijat. bidr.co
Anak Sering Minta Dipijat, Waspadai Penyakit Jantung Rematik

Orang tua diminta mewaspadai anak yang sering minta dipijat karena bisa jadi salah satu tanda penyakit jantung rematik.


Faktor Risiko Muncul Batu Saluran Kemih, Dehidrasi sampai Pembesaran Prostat

29 hari lalu

Gumpalan batu seberat dua kilo yang bersarang di dalam saluran kantung kemih Odih, 46 tahun, yang mengakibatkan pasein tidak dapat buang air kencing. Tempo/Sidiq Permana
Faktor Risiko Muncul Batu Saluran Kemih, Dehidrasi sampai Pembesaran Prostat

Laki-laki rentan terkena batu saluran kemih karena banyak yang bekerja di luar ruangan, berkeringat, dan kurang minum. Cek faktor risiko lainnya.


Ahli Gizi Sebut Durian Bebas Kolesterol tapi Perhatikan Ini saat Memakannya

31 hari lalu

Ilustrasi buah durian. ANTARA/Aditya Pradana Putra
Ahli Gizi Sebut Durian Bebas Kolesterol tapi Perhatikan Ini saat Memakannya

Pakar gizi menyebut durian merupakan makanan nabati yang tidak mengandung kolesterol tapi tetap berhati-hati saat memakannya, cek alasannya.


Kenali Tanda-tanda Penyakit Tulang Osteoartritis yang Tampak pada Tangan

34 hari lalu

Ilustrasi jari tangan wanita. Pixabay.com
Kenali Tanda-tanda Penyakit Tulang Osteoartritis yang Tampak pada Tangan

Osteoartritis dapat menyebabkan kekakuan, terutama ketika pagi hari.


Jenis Olahraga Pilihan untuk Persendian Sehat dan Kuat

23 Januari 2024

Ilustrasi wanita paruh baya olahraga. Freepik.com/Stockking
Jenis Olahraga Pilihan untuk Persendian Sehat dan Kuat

Olahraga teratur dapat membantu meringankan gejala radang sendi. Beberapa olahraga berikut dapat membantu menjaga kesehatan persendian.


Hubungan Antara Asam Urat dengan Risiko Kanker Payudara

19 Januari 2024

Ilustrasi asam urat. Shutterstock
Hubungan Antara Asam Urat dengan Risiko Kanker Payudara

Walau begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hubungan yang pasti antara asam urat dan risiko kanker payudara lebih tepat.


Manfaat Lompat Tali bagi Otot dan Kesehatan

14 Januari 2024

Wanita menggunakan Skipping atau lompat tali. shutterstock.com
Manfaat Lompat Tali bagi Otot dan Kesehatan

Ada empat manfaat lompat tali yang bagus untuk melatih koordinasi, kesehatan kardiovaskular, serta ketahanan otot dan tulang. Apa saja?


Osteofit, Apa Itu Kondisi Taji Tulang?

12 Januari 2024

Ilustrasi wanita memegang kaki. Freepik.com
Osteofit, Apa Itu Kondisi Taji Tulang?

Osteofit kondisi tonjolan tulang di sekitar persendian


Penyebab Nyeri Bahu dan Ragam Penanganannya

12 Januari 2024

Ilustrasi wanita alami nyeri bahu. Foto: Freepik.com/8photo
Penyebab Nyeri Bahu dan Ragam Penanganannya

Pakar menyebut tiga cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi nyeri bahu. Segera ke dokter jika tak juga membaik setelah penanganan mandiri.