TEMPO.CO, Jakarta - Vitamin C sangat populer dalam perawatan kulit. Vitamin C mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang luar biasa dan dikenal untuk memperbaiki warna dan tekstur kulit, melembabkan, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Anda bisa mendapatkan vitamin C dari buah-buahan dan sayuran, namun bukan satu-satunya cara untuk menikmati manfaat bagi kesehatan kulit. Vitamin C biasanya digunakan dalam produk kosmetik. Para peneliti telah menemukan vitamin C oles secara signifikan lebih efektif daripada meminumnya untuk kesehatan kulit.
Menambahkan vitamin C dalam rutinitas perawatan kulit tidak hanya mencerahkan kulit tetapi juga melindungi dari kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas berbahaya. Antioksidan kuat ini sering digunakan dalam pembersih wajah, serum, minyak, dan pelembab. Berikut manfaat vitamin C untuk perawatan kulit.
Manfaat vitamin C
Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, merupakan nutrisi yang larut dalam air dan berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin C oles telah terbukti secara klinis memiliki berbagai kegunaan klinis untuk sifat antioksidan, antipenuaan, dan antipigmentasi.
Produksi kolagen
Vitamin C sangat penting untuk produksi kolagen dalam tubuh. Kolagen adalah bahan penyusun kulit, rambut, otot, dan tendon, dan inilah yang membuat kulit tampak muda dan halus. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen melambat, yang dapat menyebabkan kulit kendur.
Saat dioleskan, vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan elastin yang membantu menjaga kulit tetap kenyal dan kencang. Vitamin C oles dapat membantu mencegah penuaan dini dan mengembalikan penampilan dan kekenyalan kulit yang muda dan mulus.
Mengatasi hiperpigmentasi
Hiperpigmentasi merupakan kondisi umum yang ditandai dengan pembentukan bintik hitam pada kulit, paling sering disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet (UV) matahari yang berlebihan dan tekanan lingkungan. Hiperpigmentasi tidak berbahaya namun dapat membuat Anda terlihat lebih tua.
Satu studi menemukan sifat antioksidan vitamin C berperan penting dalam melawan bintik hitam yang tidak diinginkan dan mencegah tanda-tanda penuaan yang disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari. Vitamin C juga membantu mencegah produksi tirosinase, enzim yang membantu produksi melanin dan mencegah hiperpigmentasi. Vitamin C tidak mempengaruhi warna kulit normal, tidak memudarkan pigmen kulit gelap normal, hanya deposit melanin abnormal yang disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari.
Melembabkan kulit
Tanpa kelembaban yang cukup, epidermis atau lapisan atas kulit mulai mengering, menyebabkan kulit gatal, bersisik, dan penuaan dini. Hidrasi penting untuk menjaga kulit terlihat sehat dan awet muda.
Untungnya, vitamin C telah terbukti secara klinis membantu kulit menahan air, menjaganya tetap kenyal dan halus, serta mencegahnya menjadi terlalu berminyak atau terlalu kering. Para peneliti menemukan kulit dengan suplemen vitamin C mengalami peningkatan yang signifikan dan bertahan lama dalam hidrasi, elastisitas, dan kekasaran kulit.
Mengurangi kemerahan
Kulit tidak rata, berjerawat, dan merah dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk kondisi peradangan kulit, seperti eksim dan rosacea, paparan sinar matahari, hormon, dan penyakit. Namun, berkat vitamin C Anda tidak harus hidup dengan kulit yang memerah. Penelitian ekstensif menunjukkan vitamin yang kuat ini meminimalkan kemerahan berkat sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Vitamin C juga membantu memperbaiki kapiler yang rusak, yang menyebabkan kulit merona, bercahaya, lebih halus, dan warna lebih rata.
JESSYCA GAZELLA | VERYWELLHEALTH
Baca juga: Buah Leci Banyak Nutrisi dan Manfaatnya untuk Kesehatan
