6 Faktor Risiko yang Mempengaruhi Hipertensi

Ilustrasi hipertensi (Pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Gejala hipertensi atau tekanan darah tinggi muncul rasa tertekan di kepala. Orang yang mengalami hipertensi terkadang tak menyadari gejala yang dialaminya  masalah tekanan darah tinggi.

Hipertensi terjadi ketika tekanan darah berada di atas normal. Normalnya, tekanan darah kurang dari 120/80 milimeter air raksa (mm Hg). Adapun tekanan darah tinggi atau hipertensi berada di 135/85 mm Hg atau lebih. Terkadang, gejala hipertensi seperti sakit kepala dan sesak napas.

Mengutip Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, cara efektif mendeteksi hipertensi melakukan pengecekan mengukur tekanan darah secara mandiri. Pengecekan profesional kesehatan penting untuk mendeteksi risiko dan kondisi hipertensi. Apabila terus-menerus dibiarkan, hipertensi menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Baca: 5 Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari untuk Mengurangi Risiko Hipertensi

Faktor risiko hipertensi

Merujuk Mayo Clinic, terdapat berbagai faktor risiko mengalami hipertensi.

1. Usia

Tekanan darah bertambah seiring bertambahnya usia. Pada pria, peningkatan tekanan darah pria biasanya saat berusia 64 tahun ke atas. Sedangkan wanita, tekanan darah meningkat setelah usia 65 tahun.

2. Riwayat keluarga

Riwayat orang tua yang hipertensi keturunannya cenderung berisiko mengalami kondisi yang sama.

3. Obesitas atau kelebihan berat badan

Kelebihan berat badan menyebabkan perubahan pembuluh darah, ginjal, dan bagian tubuh lainnya. Perubahan ini sering meningkatkan tekanan darah. Kelebihan berat badan juga meningkatkan risiko penyakit jantung dan faktor risikonya, seperti kolesterol tinggi.

4. Kurang olahraga

Tidak berolahraga atau minim beraktivitas menyebabkan kenaikan berat badan. Peningkatan berat badan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

5. Penggunaan tembakau atau vaping 

Merokok tembakau dan vaping meningkatkan tekanan darah untuk sementara waktu. Merokok tembakau bisa menganggu dinding pembuluh arteri dan mempercepat proses pengerasan pembuluh darah. 

6. Terlalu banyak garam

Banyak makan garam menyebabkan tubuh menahan cairan. Kondisi itu menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Baca: Inilah 5 Penyebab Tekanan Darah Bisa Naik-Turun

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






Fakta Menarik Viral Nasi Minyak di Surabaya

1 hari lalu

Fakta Menarik Viral Nasi Minyak di Surabaya

Nasi minyak kuliner Surabaya sering dibicarakan belakangan ini, karena banyaknya minyak goreng yang dicampur dalam hidangan hingga menjadi viral.


Menilik Perbedaan Serangan Jantung dan Gagal Jantung

2 hari lalu

Menilik Perbedaan Serangan Jantung dan Gagal Jantung

Serangan jantung kondisi ketika tiba-tiba ada pengurangan aliran darah atau penyumbatan


Inilah 6 Mitos yang Keliru terkait Kesehatan Jantung

4 hari lalu

Inilah 6 Mitos yang Keliru terkait Kesehatan Jantung

Selama ini terdapat sejumlah mitos terkait kesehatan jantung, salah satunya menurunkan intensitas kegiatan fisik setelah didiagnosis memiliki masalah jantung.


Kekurangan Asupan Kalium Bikin Rentan Tekanan Darah Tinggi, Kenapa?

4 hari lalu

Kekurangan Asupan Kalium Bikin Rentan Tekanan Darah Tinggi, Kenapa?

Kalium adalah mineral penting dan membantu mengatasi kelebihan natrium pada tubuh yang merupakan salah satu alasan utama di balik tekanan darah tinggi


Sebagai Obat Herbal, Inilah Khasiat Daun Jambu Biji

5 hari lalu

Sebagai Obat Herbal, Inilah Khasiat Daun Jambu Biji

Daun jambu biji dapat dijadikan obat herbal yang banyak khasiatnya.


Benarkah Terlalu Banyak Makan Telur bisa Bikin Bisul?

7 hari lalu

Benarkah Terlalu Banyak Makan Telur bisa Bikin Bisul?

Telur dianggap bisa bikin bisul


Ternyata Rambut Jagung Bisa Dibuat Teh dan Kaya Antioksidan

10 hari lalu

Ternyata Rambut Jagung Bisa Dibuat Teh dan Kaya Antioksidan

Dosen Itera mengenalkan teh dari rambut jagung sebagai salah satu produk antioksidan alami yang dapat dibuat sendiri. Apa saja manfaatnya?


Tidak Kalah Bahayanya dari Hipertensi, Apa Akibat Hipotensi?

10 hari lalu

Tidak Kalah Bahayanya dari Hipertensi, Apa Akibat Hipotensi?

Hipotensi atau tekanan darah rendah memiliki bahaya yang tersembunyi. Apa sajakah itu?


Inilah Kondisi yang Menyebabkan Tekanan Darah Rendah

11 hari lalu

Inilah Kondisi yang Menyebabkan Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah sering ditandai dengan penglihatan kabur, kebingungan, pusing, mual, kelemahan, muntah kantuk, sampai pingsan.


Alasan Yoga Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan Jantung daripada Peregangan Saja

12 hari lalu

Alasan Yoga Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan Jantung daripada Peregangan Saja

Menurut penelitian melakukan latihan yoga secara konsisten dapat meningkatkan kesehatan jantung