6 Faktor Risiko yang Mempengaruhi Hipertensi

Ilustrasi hipertensi (Pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Gejala hipertensi atau tekanan darah tinggi muncul rasa tertekan di kepala. Orang yang mengalami hipertensi terkadang tak menyadari gejala yang dialaminya  masalah tekanan darah tinggi.

Hipertensi terjadi ketika tekanan darah berada di atas normal. Normalnya, tekanan darah kurang dari 120/80 milimeter air raksa (mm Hg). Adapun tekanan darah tinggi atau hipertensi berada di 135/85 mm Hg atau lebih. Terkadang, gejala hipertensi seperti sakit kepala dan sesak napas.

Mengutip Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, cara efektif mendeteksi hipertensi melakukan pengecekan mengukur tekanan darah secara mandiri. Pengecekan profesional kesehatan penting untuk mendeteksi risiko dan kondisi hipertensi. Apabila terus-menerus dibiarkan, hipertensi menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Baca: 5 Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari untuk Mengurangi Risiko Hipertensi

Faktor risiko hipertensi

Merujuk Mayo Clinic, terdapat berbagai faktor risiko mengalami hipertensi.

1. Usia

Tekanan darah bertambah seiring bertambahnya usia. Pada pria, peningkatan tekanan darah pria biasanya saat berusia 64 tahun ke atas. Sedangkan wanita, tekanan darah meningkat setelah usia 65 tahun.

2. Riwayat keluarga

Riwayat orang tua yang hipertensi keturunannya cenderung berisiko mengalami kondisi yang sama.

3. Obesitas atau kelebihan berat badan

Kelebihan berat badan menyebabkan perubahan pembuluh darah, ginjal, dan bagian tubuh lainnya. Perubahan ini sering meningkatkan tekanan darah. Kelebihan berat badan juga meningkatkan risiko penyakit jantung dan faktor risikonya, seperti kolesterol tinggi.

4. Kurang olahraga

Tidak berolahraga atau minim beraktivitas menyebabkan kenaikan berat badan. Peningkatan berat badan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

5. Penggunaan tembakau atau vaping 

Merokok tembakau dan vaping meningkatkan tekanan darah untuk sementara waktu. Merokok tembakau bisa menganggu dinding pembuluh arteri dan mempercepat proses pengerasan pembuluh darah. 

6. Terlalu banyak garam

Banyak makan garam menyebabkan tubuh menahan cairan. Kondisi itu menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Baca: Inilah 5 Penyebab Tekanan Darah Bisa Naik-Turun

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






9 Efek Samping Berhenti Pakai Alat Kontrasepsi Hormonal

16 jam lalu

9 Efek Samping Berhenti Pakai Alat Kontrasepsi Hormonal

Ada beberapa orang yang justru dianjurkan untuk berhenti menggunakan alat kontrasepsi hormonal. Namun jika Anda ingin berhenti ketahui efek sampingnya


Mengenal Tangier, Kelainan pada Tubuh yang Dapat Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

3 hari lalu

Mengenal Tangier, Kelainan pada Tubuh yang Dapat Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Penyakit tangier ditandai dengan berkurangnya kadar high-density lipoprotein (HDL) dalam darah secara signifikan.


Penjelasan Sains tentang Rasa Sakit Akibat Patah Hati

3 hari lalu

Penjelasan Sains tentang Rasa Sakit Akibat Patah Hati

Hati-hati, putus cinta dan patah hati dapat memicu luapan emosi negatif yag berdampak pada kesehatan mental.


8 Bahan Makanan Mengandung Asam Folat, Bikin Sehat Fisik dan Mental

4 hari lalu

8 Bahan Makanan Mengandung Asam Folat, Bikin Sehat Fisik dan Mental

Daftar makanan baik daging, sayur dan buah yang mengandung asam folat


Fakta Menarik Viral Nasi Minyak di Surabaya

6 hari lalu

Fakta Menarik Viral Nasi Minyak di Surabaya

Nasi minyak kuliner Surabaya sering dibicarakan belakangan ini, karena banyaknya minyak goreng yang dicampur dalam hidangan hingga menjadi viral.


Menilik Perbedaan Serangan Jantung dan Gagal Jantung

7 hari lalu

Menilik Perbedaan Serangan Jantung dan Gagal Jantung

Serangan jantung kondisi ketika tiba-tiba ada pengurangan aliran darah atau penyumbatan


Inilah 6 Mitos yang Keliru terkait Kesehatan Jantung

9 hari lalu

Inilah 6 Mitos yang Keliru terkait Kesehatan Jantung

Selama ini terdapat sejumlah mitos terkait kesehatan jantung, salah satunya menurunkan intensitas kegiatan fisik setelah didiagnosis memiliki masalah jantung.


Kekurangan Asupan Kalium Bikin Rentan Tekanan Darah Tinggi, Kenapa?

9 hari lalu

Kekurangan Asupan Kalium Bikin Rentan Tekanan Darah Tinggi, Kenapa?

Kalium adalah mineral penting dan membantu mengatasi kelebihan natrium pada tubuh yang merupakan salah satu alasan utama di balik tekanan darah tinggi


Sebagai Obat Herbal, Inilah Khasiat Daun Jambu Biji

10 hari lalu

Sebagai Obat Herbal, Inilah Khasiat Daun Jambu Biji

Daun jambu biji dapat dijadikan obat herbal yang banyak khasiatnya.


Benarkah Terlalu Banyak Makan Telur bisa Bikin Bisul?

12 hari lalu

Benarkah Terlalu Banyak Makan Telur bisa Bikin Bisul?

Telur dianggap bisa bikin bisul