Menenangkan Anak Rewel, Utamakan Empati, Jauhi Emosi

Seorang bayi menangis saat digendong pegulat sumo dalam kontes menangis bayi di kuil Sensoji di Tokyo, Jepang, 28 April 2018. Kontes ini merupakan ritual yang diyakini membantu pertumbuhan yang sehat dari anak-anak dan menangkal roh jahat. REUTERS/Issei Kato

TEMPO.CO, Jakarta - Menghadapi anak rewel memang menguras emosi. Jika salah bertindak, anak bisa semakin rewel. Bahkan jika kita emosi hingga memukul, anak bisa mengalami sederet trauma. 

Sama hal nya dengan bayi, anak menangis bisa disebabkan lapar, lelah, merasa tidak nyaman atau mungkin rindu orang tua. Setelah balita bisa berbicara akan lebih mudah untuk mengetahui apa yang mereka inginkan dan rasakan. Namun jika intensitas tangisan terlalu sering dan terasa panjang, kita harus mencari penyebabnya.   

Mengutip dari gov.wales, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menenangkan anak yang suka menangis diantaranya adalah : 

1. Memeriksa kesehatan anak 

Baca : Anak Rewel di Depan Umum, Orang Tua Harus Bagaimana

Jika tubuh mereka bersuhu tinggi, mereka mungkin sakit. Jika Anda tidak melihat tanda-tanda penyakit yang jelas, sakit kepala atau sakit telinga bisa menyebabkan mereka menangis. Bila Anda tidak menemukan penyebab sakit, Anda bisa langsung menghubungi dokter atau bidan. 

2. Mencari tahu alasan menangis

Anda dapat mencari tahu, apakah anak sedang lapar, marah, kesepian, atau lelah? pertanyaan tersebut berguna untuk dipikirkan. Camilan, situasi tenang atau istirahat sejenak mungkin bisa membantu.

3. Selalu dekat dan memberikan rasa tenang pada anak 

Penting bagi anak untuk mengetahui bahwa masih ada orang tua di sisi mereka, dengan memberi mereka pelukan yang menenangkan, mengatakan sesuatu yang meyakinkan dengan nada suara yang lembut atau mempertahankan kontak mata dengan mereka akan menenangkan mereka. Beri contoh bagaimana menanggapi perasaan frustrasi sehingga anak belajar dari melihat Anda.

4. Pastikan anak tidak mencemaskan sesuatu

Anak Anda mungkin khawatir atau cemas tentang pergi ke penitipan anak, pindah rumah atau bayi baru. Menangis adalah cara mereka mengekspresikan kecemasan mereka. Beri anak Anda banyak keyakinan tenang cinta dan kasih sayang Anda, agar cemas tersebut dapat hilang. 

5. Mengajak Anak Keluar

Pergi jalan - jalan ke suatu tempat, melihat pemandangan alam, maupun menghabiskan waktu bersama anak diluar dapat membuat mereka senang. 

6. Alihkan perhatian

Gunakan mainan atau aktivitas bermain atau tunjukkan sesuatu yang menarik.

7. Jangan memukul anak 

Memukul anak adalah tindak kekerasan, selain itu dengan memukul anak Anda secara tidak langsung mengajarkan anak cara menyalurkan emosi dengan hal yang tidak baik. Jangankan memukul, membentak anak juga harus dihindari. 

MELINDA KUSUMA NINGRUM 

Baca : Memukul, Cara Salah Memberikan Pelajaran Kepada Anak 

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






Tips Mengelola Emosi Akibat Konten Adu Domba Buzzer

2 hari lalu

Tips Mengelola Emosi Akibat Konten Adu Domba Buzzer

Jelang tahun politik, psikolog UGM memberikan cara menghindari emosi akibat konten buzzer.


Emosi yang Sulit Dikendalikan dan Mempengaruhi Identitas Seseorang

5 hari lalu

Emosi yang Sulit Dikendalikan dan Mempengaruhi Identitas Seseorang

Ini adalah emosi yang berbahaya karena melibatkan banyak hal dalam hidup Anda


Sisi Positif Main Lato-lato Menurut Psikolog

12 hari lalu

Sisi Positif Main Lato-lato Menurut Psikolog

Psikolog mengatakan mainan lato-lato dapat menimbulkan emosi positif dan memacu diri untuk menguasainya. Ini yang perlu diperhatikan.


Kenali 6 Bahasa Tubuh untuk Menghindari Pertengkaran saat Berdiskusi dengan Pasangan

15 hari lalu

Kenali 6 Bahasa Tubuh untuk Menghindari Pertengkaran saat Berdiskusi dengan Pasangan

Sinyal bahasa tubuh tertentu dapat membantu kita mengukur kapan harus menjauh dari pertengkaran


Ini yang Perlu Dihindari bila Bertengkar dengan Pasangan

17 hari lalu

Ini yang Perlu Dihindari bila Bertengkar dengan Pasangan

Banyak yang mungkin sering kelepasan mengucapkan hal-hal yang tak seharusnya saat bertengkar dengan pasangan. Sebaiknya hindari pembicaraan macam ini.


Bagaimana Mengatasi Tantrum pada Diri Sendiri?

23 hari lalu

Bagaimana Mengatasi Tantrum pada Diri Sendiri?

Tantrum pada orang dewasa melibatkan pergolakan frustasi dan kemarahan. Lantas, bagaimana mengatasi tantrum pada diri sendiri?


Kerap Dialami Pensiunan, Apa itu Post Power Syndrome?

26 hari lalu

Kerap Dialami Pensiunan, Apa itu Post Power Syndrome?

Post power syndrome terjadi ketika mendadak pasif atau tidak melakukan aktivitas yang rutin seperti semula. Begini gejalanya.


Saran Dokter bagi yang Ingin Mencoba Hipnoterapi

26 hari lalu

Saran Dokter bagi yang Ingin Mencoba Hipnoterapi

Dokter jiwa menyarankan orang yang ingin mencoba hipnoterapi bisa berdiskusi dulu dengan psikolog atau psikiater yang merawat. Ini tujuannya.


Anak Tantrum saat Berada di Tempat Umum, Simak Tips Mengatasinya

29 hari lalu

Anak Tantrum saat Berada di Tempat Umum, Simak Tips Mengatasinya

Ketenangan, kebaikan, dan beberapa trik lainnya dapat membantu meredakan tantrum.


Jaga Kesehatan Mental Tinggalkan 5 Kebiasan Ini di Tahun 2023

31 hari lalu

Jaga Kesehatan Mental Tinggalkan 5 Kebiasan Ini di Tahun 2023

Untuk awal yang sehat di tahun 2023, penting untuk fokus pada kesehatan mental Anda sama seperti kesehatan fisik Anda.