TEMPO.CO, Jakarta - Plum Kakadu, juga dikenal sebagai buah plum Gubinge atau Billygoat, adalah buah kecil yang berasal dari hutan terbuka di Australia Utara. Buah ini berwarna hijau pucat dengan batu di tengahnya. Panjangnya sedikit lebih dari 1,5-2 cm dan beratnya sekitar 2-5 gram, berserat, dan memiliki rasa asam dan pahit.
Buah ini populer dalam pengobatan tradisional untuk mengobati pilek, flu, dan sakit kepala. Selain itu juga digunakan sebagai balsam antiseptik atau untuk menenangkan anggota badan. Namun, manfaat kesehatan plum kakadu lebih dari sekedar yang dilaporkan. Berikut manfaat kesehatan mengonsumsi buah plum kakadu.
Meredakan sakit kepala
Pada zaman kuno, plum kakadu digunakan sebagai sumber makanan dan juga untuk tujuan pengobatan oleh beberapa masyarakat adat yang tinggal di Australia bagian Utara. Mereka menggunakannya untuk berbagai keperluan, salah satunya adalah balsam pereda sakit kepala.
Kecantikan dan perawatan kulit
Mengonsumsi plum kakadu juga baik sebagai produk kecantikan dan perawatan kulit alami karena kekuatan antioksidannya. Kaya antioksidan, plum kakadu adalah sahabat baru industri perawatan kulit dan kecantikan.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Plum kakadu mengandung vitamin C, salah satu vitamin yang tugasnya memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tak heran, buah ini sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang stres, merokok, mabuk, dan banyak lagi lainnya. Saat aktivitas tersebut dilakukan, sistem kekebalan tubuh menjadi terganggu dan melemah serta dapat menyebabkan masuk angin dalam perjalanan apapun.
Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Buah dan sayuran menyimpan banyak nutrisi. Jadi, itu adalah pilihan yang baik untuk hidup. Buah ini tinggi antioksidan, yang juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Studi kanker dan nutrisi menemukan bahwa 9.187 pria dan 11.112 wanita tampak sehat pada usia 39-79 tahun. Hasilnya menunjukkan penurunan gagal jantung dengan peningkatan vitamin C plasma. Plum kakadu tidak hanya kaya vitamin C tetapi juga merupakan sumber perlindungan yang sangat baik terhadap penyakit jantung koroner.
Membantu melawan alzheimer
Manfaat kesehatan lain dari plum kakadu adalah melawan penyakit Alzheimer. Semua ini karena sifat antioksidannya. Sifat antioksidan ini dikatakan berpotensi hingga tujuh kali lebih kuat daripada kurkumin, yang menempatkan kunyit begitu tinggi dalam daftar makanan super. Plum kakadu memiliki sifat pelindung yang membuatnya lebih kuat dari kunyit.
Mengurangi munculnya kerutan
Vitamin C dalam plum kakadu mengurangi keriput dan bintik-bintik penuaan karena mendukung kolagen, juga dapat mengurangi hiperpigmentasi dan mencegah perubahan kulit yang berkaitan dengan usia. Plum kakadu juga mengandung mineral dan antioksidan yang menutrisi dan menyegarkan kulit, seperti seng, besi, asam folat, lutein, dan vitamin E. Semua ini dapat membantu mencegah penuaan kulit dini.
JESSYCA GAZELLA | DRHEALTHBENEFITS
Baca juga: 4 Khasiat Buah Plum, Selain Penguatan Tulang
