TEMPO.CO, Jakarta - Demam adalah kenaikan suhu tubuh yang bersifat sementara. Itu salah satu bagian dari respon keseluruhan dari sistem kekebalan tubuh. Biasanya, demam disebabkan oleh infeksi.
Ada beberapa hal yang membuat tubuh tidak nyaman saat demam. Berikut beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat demam:
1. Menggunakan Pakaian Tebal
Mengutip Mayoclinic, membungkus tubuh dengan pakaian yang tebal di tempat yang suhunya panas bisa mengganggu dan membuat demam semakin parah. Menutupi tubuh dengan banyak selimut justru akan membuat suhu menjadi semakin meningkat. Namun, penting juga untuk tidak merasa kedinginan sehingga gunakan selimut yang tipis dan nyaman di tubuh.
2. Kelaparan
Demam mempercepat metabolisme dan tubuh membutuhkan lebih banyak energi dari makanan. Dalam kebanyakan kasus, demam dapat membuat nafsu makan menurun sehingga membuat penderitanya melewatkan jadwal makan. Pastikan perut tetap terisi jika kamu ingin lekas membaik.
3. Tidak Terhidrasi
Keringat demam dapat membuat anak dehidrasi. Jadi berikan banyak air. Jika dia muntah atau diare, berikan minuman elektrolit. Penting untuk menjaga asupan air dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
4. Konsumsi Aspirin
Aspirin jika dikonsumsi oleh anak-anak dapat menyebabkan kondisi yang berpotensi fatal yaitu Sindrom Reye. Ini adalah sindrom yang menyebabkan kerusakan otak dan hati, terutama pada anak-anak.
5. Mandi Air Dingin
Air dingin dapat menyebabkan tubuh menggigil. Selain menyebabkan menggigil, mandi air dingin juga bisa menyebabkan kram hingga meningkatnya suhu tubuh. Jika merasa kurang nyaman dengan tubuh penuh keringat karena demam, mandilah dengan air hangat.
MALINI
Baca juga: Makanan dan Minuman yang Dianjurkan dan Dilarang Dikonsumsi saat Demam
