TEMPO.CO, Jakarta - Sebelum menenggak obat kimia, tak ada salahnya mencoba redakan diare dengan obat alami yang sering digunakan sebaga bumbu saat memasak. Penyakit ini juga bisa diatasi dengan buah-buahan yang tepat.
Buah-buahan yang cocok bagi yang sedang diare yakni pisang dan jambu biji. Selain itu, ada juga buah dan daun-daun yang aman untuk mengobati diare. Berikut cara mengobati diare secara alami.
Kunyit
Kunyit berkhasiat untuk menjaga sistem pencernaan tubuh agar tetap kuat dan sehat. Selain itu, sebuah penelitian mengungkapkan kunyit bermanfaat untuk membantu meningkatkan produksi hormon pencernaan yang penting, seperti gastrin, sekretin, dan enzim pankreas. Ikuti cara sederhana ini untuk membuat ramuan herbal kunyit yang dapat menyembuhkan diare.
–Cuci dan kupas dua ruas kunyit.
–Parut kunyit yang telah bersih.
–Tuang air ke dalam wadah parutan kunyit.
–Peras kunyit dan biarkan selama beberapa menit
–Pisahkan air beningnya.
–Tambahkan madu atau irisan lemon sesuai selera.
Daun jambu biji
Pengolahan daun jambu biji menjadi ramuan herbal untuk pereda diare sangat mudah. Caranya sebagai berikut:
–Siapkan beberapa lembar daun jambu biji.
–Cuci dengan air mengalir.
–Tumbuk daun yang sudah bersih.
–Masukkan air matang.
–Peras dan saring daun jambu biji.
–Pisahkan air perasannya ke dalam gelas untuk diminum.
Pisang
Buah berwarna kuning ini memiliki kandungan serat yang tinggi, yang bermanfaat untuk membantu usus besar dalam proses menyerap cairan feses. Dalam pengobatannya, pisang dapat dijadikan sebagai jus dengan cara berikut:
–Siapkan beberapa buah pisang ambon atau lilin.
–Kupas kulit pisang.
–Blender pisang
–Dapat ditambahkan susu atau madu sesuai selera.
–Konsumsi dengan rutin.
Daun sirsak
Selain daun jambu biji, daun sirsak juga dapat diolah menjadi minuman herbal untuk mengobati diare. Daun ini diyakini mengandung serat yang mampu memfasilitasi gerakan pencernaan, khususnya usus. Cara mengolah daun sirsak menjadi minuman herbal:
–Siapkan daun sirsak.
–Cuci daun dengan air mengalir.
–Rebus air dengan daun sirsak.
–Tuangkan ke dalam gelas.
–Siap untuk diminum.
Buah jambu biji
Tak hanya daunnya saja, buah jambu biji juga berkhasiat mengatasi diare. Jambu biji termasuk salah satu buah yang mengandung vitamin dan mineral yang tinggi. Inilah yang membuat jambu biji sangat baik untuk kesehatan. Cara mengolahnya:
–Siapkan beberapa buah jambu biji (secukupnya).
–Cuci terlebih dulu buahnya.
–Potong menjadi beberapa bagian.
–Masukkan ke blender.
–Tambahkan air matang.
–Nyalakan blender
–Tuang ke dalam gelas setelah halus.
–Tambahkan madu sesuai selera.
–Konsumsi secara rutin.
Baca juga: Penyebab Diare dan Gejalanya
