Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

4 Tips Sembuh Setelah Putus Dari Hubungan Toxic

image-gnews
Ilustrasi putus cinta. shutterstock.com
Ilustrasi putus cinta. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Hubungan toxic mungkin berbeda bagi setiap orang, kebanyakan orang bahkan tidak sadar bila sedang berada dalam hubungan yang toxic. Ketika mereka sadar sedang dalam hubungan toxic pun sebagian orang sulit untuk lepas dari hubungan itu dengan berbagai alasan. 

Hubungan toxic dapat menyakiti Anda dan pasangan. Ada kalanya Anda harus sadar bahwa Anda dan pasangan Anda tidak cocok, sehingga jalan yang terbaik adalah dengan berpisah. 

Mengutip dari modernnintimacy.com, berikut tips menyembuhkan diri setelah putus dari hubungan yang toxic :

1. Rasakan Emosi Anda 

Baca : Putus Cinta Tak Perlu dengan Ghosting, Akhiri dengan Sopan 

Meninggalkan hubungan toxic dapat memberikan Anda perasaan sakit serta sedih bahkan kebingungan. Mungki Anda merasa bebas namun di waktu yang sama Anda akan sulit untuk melupakan hubungan yang Anda jalani. Anda perlu membiarkan perasaan tersebut, perasaan kesal, emosi hingga sedih. Setelah Anda merasa lebih tenang, Anda bisa mencoba untuk meredam emosi. Dengan merasakan emosi Anda, Anda sudah satu langkah untuk menyembuhkan diri.

2. Cobalah Untuk Tidak Menghubungi Mantan

Setelah menjalani hubungan yang tidak sehat, pasti sulit bagi Anda untuk tidak menghubungi mantan Anda. Namun tindakan yang terbaik adalah dengan membiarkan diri Anda waktu sendirian, dengan begitu Anda bisa berfikir apa yang membuat Anda benar-benar bahagia. 

3. Jangan Mengharapkan Kata Maaf 

Mungkin salah satu alasan Anda masih membuka jalur komunikasi dengan mantan Anda karena Anda mengharapkan permintaan maaf darinya. Menunggu permintaan maaf yang tulus akan sangat melelahkan dan mungkin saja mantan Anda tidak pernah merasa bersalah. Oleh karena itu Anda tidak perlu mengharapkan maaf dari mantan Anda, melainkan maaf dari diri Anda sendiri. 

4. Biarkan Diri Anda Berkumpul dengan Orang - orang dengan vibes Positif  

Membiarkan diri Anda berkumpul dengan orang – orang yang positif akan membuat Anda mendapat support system untuk menyembuhkan diri dari luka Anda. Biasanya orang yang berada di hubungan toxic ruang geraknya dibatasi sehingga Anda tidak bisa berkumpul dengan orang yang Anda sayangi, maka dari itu inilah waktunya untuk Anda menghabiskan wktu bersama keluarga, teman ataupun orang yang Anda sayangi. 

MELINDA KUSUMA 

Baca : Putus Cinta Itu Bisa Diprediksi, Pakai Logikamu 

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

 

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Cek Tanda Berikut, Bisa Jadi Pasangan Punya Idaman Lain

3 hari lalu

Ilustrasi selingkuh. aklat.net
Cek Tanda Berikut, Bisa Jadi Pasangan Punya Idaman Lain

Jika khawatir pasangan berbuat curang, berikut beberapa perubahan kecil yang ditunjukkan kalau dia sedang menduakan Anda dengan orang lain.


Viral Teori Kupas Jeruk untuk Menguji Cinta Pasangan, Cek Tujuannya

3 hari lalu

kulit jeruk (pixabay.com)
Viral Teori Kupas Jeruk untuk Menguji Cinta Pasangan, Cek Tujuannya

Ternyata, hanya mengupaskan jeruk buat pasangan bisa menjadi tanda kasih sayang. Pakar pun memberi pendapat.


Lupakan Cara Lama, Simak Tips Kekinian Menikmati LDR bersama Pasangan

5 hari lalu

Ilustrasi pasangan hubungan jarak jauh atau LDR. Freepik.com
Lupakan Cara Lama, Simak Tips Kekinian Menikmati LDR bersama Pasangan

Pasangan LDR perlu mencari cara kreatif lain yang lebih spesifik agar terasa dekat dengan pasangan. Berikut beberapa gagasan yang bisa dicoba.


Sikap Tegas yang Dibutuhkan untuk Melawan Dominasi Pasangan

6 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar. shutterstock.com
Sikap Tegas yang Dibutuhkan untuk Melawan Dominasi Pasangan

Untuk menghadapi kebiasaan mendominasi pasangan agar tak semakin menjadi-jadi, bahkan kelewatan, mulai dengan merespons sifatnya dan bersikap tegas.


Setahun ChatGPT: Pertumbuhan yang Cepat hingga Kontroversinya

8 hari lalu

Chatgpt. Shutterstock
Setahun ChatGPT: Pertumbuhan yang Cepat hingga Kontroversinya

Hari ini genap satu tahun ChatGPT diluncurkan, walau masih baru ternyata peminat ChatGPT mengalami peningkatan yang signifikan atau ramai.


Ingin Tetap Berteman dengan Mantan setelah Putus Cinta, Ini Syaratnya

10 hari lalu

Ilustrasi putus cinta. shutterstock.com
Ingin Tetap Berteman dengan Mantan setelah Putus Cinta, Ini Syaratnya

Buat yang ingin tetap berteman dengan mantan pacar setelah putus cinta, simak saran berikut agar tak salah bersikap dan bertindak.


30 Ide Panggilan Sayang Buat Pasangan yang Romantis

10 hari lalu

Agar hubungan semakin romantis, Anda bisa mencoba ide panggilan sayang untuk pasangan berikut ini. Foto: Canva
30 Ide Panggilan Sayang Buat Pasangan yang Romantis

Agar hubungan semakin romantis, Anda bisa mencoba ide panggilan sayang untuk pasangan berikut ini.


Ragam Asmara, dari Cinta Monyet sampai Beracun

12 hari lalu

Ilustrasi pasangan. Shutterstock.com
Ragam Asmara, dari Cinta Monyet sampai Beracun

Hampir semua orang pernah merasakan jatuh cinta dan menjalin hubungan sebelum menikah. Berikut tipe-tipe cinta yang umum dialami banyak orang.


Ciri Pasangan yang Cemburuan dan Meracuni Hubungan

15 hari lalu

Ilustrasi pasangan. Dok: StockXpert
Ciri Pasangan yang Cemburuan dan Meracuni Hubungan

Perempuan biasanya lebih ekspresif dalam memamerkan kecemburuan, bahkan sampai membabi buta. Cek ciri-ciri pasangan yang cemburuan.


Ternyata, Ini Penyebab Suami Takut Istri

17 hari lalu

Ilustrasi KDRT/Canva Premium
Ternyata, Ini Penyebab Suami Takut Istri

Banyak laki-laki takut pada pasangan. Penyebabnya bisa jadi istri yang lebih dominan atau karena istri selalu galak sehingga membuat suami takut.