TEMPO.CO, Jakarta - Perhatian buat penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Minum dua cangkir atau lebih kopi dalam sehari bisa membuat orang dengan tekanan darah tinggi berisiko dua kali lipat meninggal akibat stroke, serangan jantung, dan penyakit kardiovaskular lain. Begitu menurut penelitian terbaru dalam jurnal Asosiasi Jantung Amerika (AHA).
Seperti dilansir Medical Daily, temuan berbeda dialami peminum teh hijau atau hanya satu cangkir kopi setiap hari. Untuk keperluan studi, tim peneliti memeriksa data dari 18.609 peserta berusia 40-79 tahun. Mereka diminta mengisi kuesioner terkait gaya hidup, pola makan, dan riwayat kesehatan. Mereka juga menjalani pemeriksaan kesehatan.
“Konsumsi kopi berat dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular di antara orang dengan hipertensi berat. Tetapi tidak pada orang tanpa tekanan darah tinggi dan dengan hipertensi tingkat satu," kata peneliti.
Teh hijau lebih baik
Sebaliknya, konsumsi teh hijau tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular di semua kategori tekanan darah. Penelitian sebelumnya menunjukkan orang yang mengalami serangan jantung tetapi minum satu cangkir kopi berkafein setiap hari dapat menurunkan risiko kematian.
Cara ini juga diyakini membantu mencegah serangan jantung dan stroke pada orang dewasa yang sehat. Namun, penelitian lain menunjukkan terlalu banyak kopi dapat meningkatkan tekanan darah dan bahkan menyebabkan jantung berdebar-debar dan kecemasan, menurut AHA.
Baik kopi maupun teh mengandung kafein tetapi dalam kadar yang berbeda. Secangkir teh hijau atau hitam 8 ons mengandung 30-50 mg kafein. Di sisi lain, volume kopi yang sama mengandung 80-100 mg kafein, menurut Food and Drug Administration.
Iso, direktur Institute for Global Health Policy Research di National Center for Global Health and Medicine di Tokyo, menyoroti temuan studi tersebut harus mendorong orang dengan hipertensi berat untuk menghindari minum kopi berlebihan.
Baca juga: Konsumsi Daging Kambing Sering Disebut Biang Hipertensi, Begini Penjelasannya
