Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Penyebab Mabuk Perjalanan dan 9 Tips Meredakannya

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

image-gnews
Antimo. Foto: Phapros
Antimo. Foto: Phapros
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -Bagi sebagian besar warga yang tengah menikmati libur Nataru dengan bepergian keluar kota, mabuk perjalanan tentu menjadi problema yang tak terduga. Terutama bila liburan tersebut berjarak jauh.

Namun, sebenarnya apa penyebab terjadinya mabuk dalam perjalanan?

Mengutip dari NHS UK, mabuk perjalanan disebabkan oleh gerakan berulang ketika di dalam mobil atau kendaraan. Misalnya ketika mobil melewati gundukan atau jalan berkelok.

Baca : Menjelang Libur Natal dan Tahun Baru Penjualan Antimo Melonjak Lebih dari 130 Persen

Hal ini membuat telinga bagian dalam mengirimkan pesan yang berbeda dengan apa yang dilihat oleh mata. Itulah yang menyebabkan tubuh merasa tidak enak dan perut terasa mual.

9 Tips Redakan Mabuk Perjalanan

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan jika Anda atau anggota keluarga sudah merasakan akan mabuk ketika dalam perjalanan.

Berikut tips untuk meredakan mabuk perjalanan agar rencana liburan tetap menyenangkan, dilansir dari NHS UK dan Healthline:

1.       Duduk dibagian depan atau tengah kendaraan.

2.       Kurangi banyak bergerak, akan lebih baik jika menyandarkan kepala ke sandaran untuk mengurangi gerakan kepala.

3.       Fokus melihat ke depan, namun jangan menatap lurus ke cakrawala karena objek diam dapat merangsang visual.

4.       Buka jendela mobil untuk menghirup udara segar. Atau jiak kondisi di luar sedang tidak memungkinkan, Kamu bisa mengarahkan kipas angin atau AC mobil ke wajah.

5.       Bisa dengan mendengarkan musik atau menyanyikan lagu, atau alihkan dengan mengobrol bersama  rekan-rekan dalam perjalanan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

6.       Tutup mata dan fokus pada pernapasan

7.       Jika sudah sangat tidak tahan dengan rasa mual, hentikan sementara perjalanan untuk menghirup udara segar dan minum air.

8.       Cobalah mengonsumsi jahe, bisa berupa permen, biskuit, atau teh.

9.       Bisa mengonsumsi obat pereda mabuk perjalanan, atau menghirup aroma terapi.

Selain 9 tips di atas, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, di antaranya:

1.       Jangan membaca, menonton film, atau menggunakan perangkat elektronik karena itu akan memperparah rasa mual.

2.       Jangan melihat benda bergerak di luar jendela mobil, seperti pohon-pohon atau awan.

3.       Jangan makan makanan berat, makanan pedas, atau minum alkohol sebelum dan selama perjalanan.

Itulah 9 tips untuk meredakan mabuk perjalanan serta pantangan yang bisa diterapkan jika berada dalam kondisi tersebut saat di tengah perjalanan. 

FANI RAMADHANI
Baca juga : Alasan Bayi Mengalami Mabuk Perjalanan dan Cara Pencegahannya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung.

 

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


10 Tips Mencegah dan Mengatasi Mabuk Perjalanan, Baik Darat, Laut, Maupun Udara

52 hari lalu

Ilustrasi Mabuk Perjalanan. mymed.com
10 Tips Mencegah dan Mengatasi Mabuk Perjalanan, Baik Darat, Laut, Maupun Udara

Mabuk perjalanan tentu membuat traveling jadi tidak menyenangkan, jadi ikuti 10 tips ini untuk menghindarinya.


Pinjol Ilegal Naik 10 Persen saat Nataru, OJK: Modus Salah Transfer

12 Januari 2024

Suasana pelayanan kontak 157 Otoritas Jasa Keuangan di Jakarta, Rabu, 6 Desember 2023.  Otoritas Jasa keuangan (OJK) terus meningkatkan koordinasi, integrasi dan kerja sama di antara berbagai bidang organisasi di OJK untuk semakin memperkuat pengawasan lintas bidang di industri jasa keuangan. Tempo/Tony Hartawan
Pinjol Ilegal Naik 10 Persen saat Nataru, OJK: Modus Salah Transfer

OJK memberikan sejumlah tips kepada para pelapor maupun kepada masyarakat untuk mengantisipasi penipuan pinjol ilegal.


Selama Libur Nataru, KA Bandara Medan Angkut 158.757 Penumpang, Naik 685 Persen dari Tahun Lalu

10 Januari 2024

Bandara Kualanamu, Sumatera Utara.
Selama Libur Nataru, KA Bandara Medan Angkut 158.757 Penumpang, Naik 685 Persen dari Tahun Lalu

KA Bandara di Medan, yang melayani 24 perjalanan KA Bandara Kualanamu dan 20 perjalanan KA Srilelawangsa.


BPH Migas Ungkap Alasan Pemadaman Listrik di Sejumlah Daerah saat Nataru

9 Januari 2024

Kantor Badan Pengatur Hilir Minyak dan Gas Bumi (BPH Migas) Jakarta. TEMPO/Eko Siswono Toyudho
BPH Migas Ungkap Alasan Pemadaman Listrik di Sejumlah Daerah saat Nataru

Penjelasan BPH Migas terkait pemadaman listrik yang terjadi di beberapa daerah saat periode Natal dan Tahun Baru 2024.


KAI Commuter Layani 14,8 Juta Penumpang KRL Selama Periode Natal dan Tahun Baru

9 Januari 2024

KRL tujuan Bogor - Jakarta melintas di Stasiun Kalibata, Jakarta, Kamis 2 November 2023. PT Kereta Commuter Indonesia (KCI) atau KAI Commuter meningkatkan perubahan maksimal kecepatan perjalanan pada lintas tersebut meningkat dari sebelumnya 70 km/jam menjadi 80 km/jam. TEMPO/Subekti.
KAI Commuter Layani 14,8 Juta Penumpang KRL Selama Periode Natal dan Tahun Baru

Selama hari libur Nataru data volume pengguna tertinggi pada 30 Desember 2023 yaitu sebanyak 859.564 penumpang KRL.


Angkasa Pura I Layani 3,2 Juta Pergerakan Penumpang selama Libur Nataru

6 Januari 2024

Ilustrasi - Bandara yang dikelola oleh PT Angkasa Pura I. ANTARA/HO-Angkasa Pura I
Angkasa Pura I Layani 3,2 Juta Pergerakan Penumpang selama Libur Nataru

PT Angkasa Pura I mencatat 3.221.880 pergerakan penumpang dan 23.649 pergerakan pesawat udara selama libur Natal dan Tahun Baru.


Kunjungan Wisatawan di Kota Yogyakarta saat Libur Nataru Melebihi Jumlah Penduduknya

6 Januari 2024

Malioboro Yogyakarta menjadi satu area yang dilalui garis imajiner Sumbu Filosofis. (Dok. Pemkot Yogyakarta)
Kunjungan Wisatawan di Kota Yogyakarta saat Libur Nataru Melebihi Jumlah Penduduknya

Total ada 581.293 wisatawan, lokal maupun mancanegara, menyambangi berbagai destinasi wisata di Kota Yogyakarta.


1,5 Juta Lebih Kendaraan Lintasi Jalan Tol Trans Sumatera pada Libur Nataru

6 Januari 2024

Ilustrasi jalan tol. dok.TEMPO
1,5 Juta Lebih Kendaraan Lintasi Jalan Tol Trans Sumatera pada Libur Nataru

Operator Jalan Tol Trans Sumatera (JTTS) merekam sekitar lebih dari 1,5 juta kendaraan melintasi tol yang dikelola.


Bagian Mobil yang Bisa Rusak Jika Tak Diservis Usai Dipakai Libur Nataru

5 Januari 2024

Mekanik memeriksa kolong mobil di bengkel Auto2000. (Auto2000)
Bagian Mobil yang Bisa Rusak Jika Tak Diservis Usai Dipakai Libur Nataru

Setelah libur Nataru, para pemilik mobil perlu melakukan pengecekan komponen mobil lewat servis berkala. Bagian apa saja yang harus dicek?


Astra Infra Mencatat 4,7 Juta Kendaraan Melintas Selama Periode Libur Nataru

5 Januari 2024

Sejumlah kendaraan melintas di ruas Tol Jakarta-Merak, Kota Tangerang, Banten, Rabu, 29 Desember 2021. Menjelang tahun baru 2022, jumlah kendaraan ke luar Jakarta via tol per 27 Desember 2021 sebanyak 143.660 kendaraan atau naik 7,8 persen daripada kondisi normal. ANTARA FOTO/Fauzan
Astra Infra Mencatat 4,7 Juta Kendaraan Melintas Selama Periode Libur Nataru

Astra Infra memberikan diskon tarif 10 persen pada 21 dan 28 Desember 2023, serta 3 Januari 2024.