TEMPO.CO, Jakarta -Perjalanan panjang menggunakan mobil, travel, bus atau kereta api terkadang bisa membuat sebagian orang merasa pusing mengakibatkan mabuk perjalanan. Terutama pada anak-anak.
Baca : Penyebab Mabuk Perjalanan dan 9 Tips Meredakannya
Jika anak-anak sudah mengalami mabuk perjalanan, maka mereka akan rewel dan membuat orang tua menjadi susah, ditambah lagi dengan anak yang tidak akan bersemangat untuk melanjutkan perjalanan. Asyiknya liburan Nataru pun bisa buyar.
6 Tips Mencegah dan Atasi Anak Disergap Mabuk Perjalanan
Ada beberapa tips untuk orang tua adalam menangani dan mencegah mabuk perjalanan pada anak. Dan berikut adalah tips untuk mencegah mabuk perjalanan pada anak, mengutip dari Mayo Clinic:
1. Kurangi input sensorik
Akan lebih baik jika anak melihat pemandangan di luar mobil daripada terfokus pada game, atau buku bacaan. Bahkan akan lebih baik jika anak tidur selama perjalanan untuk mencegah mabuk.
2. Makan sebelum perjalanan
Sebelum melakukan perjalanan akan lebih baik jika anak makan, namun tidak dengan makanan berat. Jika perjalanannya akan memakan waktu lama, maka anak cukup diberi cemilan kecil yang hambar, seperti kerupuk dan sedikit minuman.
3. Buka ventilasi udara
Buka jendela mobil sedikit agar udara masuk. Ventilasi udara yang memadai dapat membantu dalam pencegahan mabuk perjalanan.
4. Tawarkan gangguan
Gangguan disini adalah sesuatu hal yang membuat tubuh tidak hanya diam. Misalnya, bisa dengan mengobrol atau dengan mendengarkan musik dan bernyanyi bersama selama selama perjalanan.
5. Gunakan obat-obatan
Orang tua bisa memberikan anak obat-obatan anti mabuk perjalanan, contohnya antihistamin yang dijual bebas seperti Dramamine atau Benadryl. Kedua obat ini paling baik jika dikonsumsi sekitar satu jam sebelum perjalanan. Perlu diperhatikan dosis yang tepat, dan bersiplah dengan efek samping seperti rasa kantuk.
6. Hentikan mobil jika anak sudah mulai mabuk
Jika anak sudah memperlihatkan tanda-tanda mabuk perjalanan, akan lebih baik jika menghentikan mobil untuk sementara, dan membiarkan anak untuk berjalan-jalan sekitaran atau berbaring dengan nyaman. Berbeda jika di bus atau kereta api. Khusus di kereta api ajaklah anak-anak berjalan-jalan di dalam gerbong atau bergeser ke gerbang depan atau belakang.
Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah dan meredakan mabuk perjalanan pada anak. Namun jika tips di atas tidak membantu, maka akan lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk tips terbaik lainnya.
FANI RAMADHANI
Baca juga : Liburan Sekolah, Tips Mencegah Anak Mabuk Perjalanan
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung.
