Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Tips Mencegah Anak Jajan Sembarangan

Ilustrasi martabak dari Martabakku dengan cairan nitrogen (Instagram @ronslaboratory)
Ilustrasi martabak dari Martabakku dengan cairan nitrogen (Instagram @ronslaboratory)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Banyaknya anak sakit setelah jajan sembarangan bisa ditanggulangi sejak dari rumah. Untuk menghindari hal itu, anak-anak harus dicegah jajan sembarangan.

Dengan langkah yang tepat, bisa mencegah anak-anak membeli jajanan berbahaya seperti chiki ngebul yang menyebabkan sejumlah anak keracunan.

Melansir sehatq.com berikut cara mencegah anak jajan  sembarangan :

1. Beri pengertian pada anak

Baca : Kasus Chiki Ngebul, Dinkes Jabar Terapkan Darurat Medis

Makanan tidak sehat dapat menimbulkan penyakit. Jelaskan pada anak soal ciri-ciri makanan tidak sehat, yang mengandung pengawet atau pewarna, dibuat dengan cara yang tidak terjaga kebersihannya, atau bahkan sudah kedaluwarsa. Anak bisa sakit perut, keracunan, atau kondisi lainnya bila terlalu banyak mengonsumsi makanan tidak sehat.

2. Beri Camilan

Agar anak tidak jajan sembarangan, siapkan camilan sehat seperti buah segar atau sayur rebus. Kreasikan makanan sehat seperti smoothie atau puding.  Boleh juga menyajikan camilan sehat yang mengandung biji-bijian utuh, seperti oat, quinoa, dan gandum.

3. Beri Contoh pada Anak

Umumnya, anak meniru apa yang dilakukan oleh orangtua. Jika orang tua suka jajan sembarangan, anakpun akan demikian.

Pastikan orang tua menjadi contoh yang baik untuk anak. Konsumsilah camilan yang sehat di hadapannya sehingga anak memahami apa yang harus ia pilih.

4. Hindari Junk Food

Sebisa mungkin jauhkan anak dari junk food, seperti kentang goreng, keripik, atau gorengan, karena bisa berbahaya bagi kesehatannya. Jangan menjadikan junk food sebagai hadiah saat anak berhasil melakukan sesuatu karena akan menjadi kebiasaan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

5. Ajak anak belanja dan membuat camilan sehat

Untuk mencegah anak makan sembarangan, ajaklah anak untuk berbelanja dan membuat camilan sehat. Ketika berbelanja, bantu anak membedakan mana makanan yang sehat dan tidak. Namun, diperlukan kesabaran dalam mengajarkan anak.

NOVITA ANDRIAN

Baca : Apa Itu Chiki Ngebul, Siapa Pembuat Pertama Camilan Napas Naga yang Berbahaya?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Duka Pj Gubernur Papua Pegunungan Sang Putri Ditemukan Tewas, Ini Profil Nikolaus Kondomo

11 hari lalu

Pj Gubernur Papua Pegunungan Nikolaus Kondomo. Foto: Istimewa
Duka Pj Gubernur Papua Pegunungan Sang Putri Ditemukan Tewas, Ini Profil Nikolaus Kondomo

Anak Nikolous Kondomo, Pj Gubernur Papua Pegunungan meninggal di Semarang. Apa penyebabnya?


Polisi Dalami Dugaan Anak Pj Gubernur Papua Pegunungan Tewas Keracunan

12 hari lalu

Ilustrasi mayat. Pakistantoday.com
Polisi Dalami Dugaan Anak Pj Gubernur Papua Pegunungan Tewas Keracunan

Polisi mendalami dugaan anak Penjabat Gubernur Papua Pegunungan Nikolaus Kondomo berinisial ABK, 16 tahun, meninggal karena keracunan.


Dua Eksil Rusia Diracun Saat Hadir di Acara Kritikus Kremlin

13 hari lalu

Ilustrasi racun. REUTERS
Dua Eksil Rusia Diracun Saat Hadir di Acara Kritikus Kremlin

Polisi Jerman menggelar penyelidikan tentang dugaan peracunan terhadap dua eksil perempuan asal Rusia.


Ini Bedanya Fast Food atau Makanan Cepat Saji dan Junk Food

18 hari lalu

Ilustrasi Fast Food atau makanan cepat saji. REUTERS/Joe Tan
Ini Bedanya Fast Food atau Makanan Cepat Saji dan Junk Food

Junk food mengacu pada makanan dengan nilai gizi sangat rendah, sedangkan fast food atau makanan cepat saji pada makanan mudah diakses di restoran.


Kasus Sianida di Thailand: Polisi Curigai Wanita Ini Habisi 19 Orang

36 hari lalu

Sararat Rangsiwuthaporn, tersangka lebih dari selusin pembunuhan, dikawal oleh petugas polisi di sebuah kantor polisi di Bangkok, Thailand, 26 April 2023. Daily News Handout via REUTERS
Kasus Sianida di Thailand: Polisi Curigai Wanita Ini Habisi 19 Orang

Polisi Thailand melakukan penyelidikan atas kasus dugaan pembunuhan yang dilakukan seorang istri perwira polisi terhadap 19 orang dengan sianida.


Pasangan Lansia Malaysia Tewas Keracunan Ikan Buntal

55 hari lalu

Ikan buntal. telegraph.co.uk
Pasangan Lansia Malaysia Tewas Keracunan Ikan Buntal

Suami istri di Malaysia meninggal setelah makan ikan buntal. Sang istri meninggal lebih dulu.


Mengapa Ikan Buntal Termasuk Ikan Paling Berbahaya di Dunia?

30 Maret 2023

Ikan buntal. telegraph.co.uk
Mengapa Ikan Buntal Termasuk Ikan Paling Berbahaya di Dunia?

Ikan buntal mengandung tetrodotoxin, racun mematikan yang dapat bereaksi mulai dari 15-20 menit setelah dimakan.


Uni Eropa Minta PBB Selidiki Peracunan Siswi di Iran

17 Maret 2023

Seorang siswi terbaring di rumah sakit setelah laporan keracunan di lokasi yang tidak ditentukan di Iran, 2 Maret 2023.  WANA/Reuters TV via REUTERS
Uni Eropa Minta PBB Selidiki Peracunan Siswi di Iran

Parlemen Eropa mengeluarkan resolusi yang mengutuk peracunan belasan ribu siswi di Iran.


Jangan Gunakan Kapur Barus di Lemari Bayi: Bisa Sebabkan Keracunan

14 Maret 2023

Ilustrasi bayi tidur. Foto: Unsplash.com/Hessam Nabavi
Jangan Gunakan Kapur Barus di Lemari Bayi: Bisa Sebabkan Keracunan

Biasanya kapur barus ini diletakkan di kamar mandi, laci, atau lemari. Namun banyak pula orang yang khawatir dengan zat kimia yang terkandung dalam kapur barus. Apalagi jika diletakkan di lemari bayi.


Puluhan Warga Jasinga Keracunan Usai Hadiri Pengajian, Ini Penyebabnya

14 Maret 2023

Ilustrasi keracunan makanan. Freepik
Puluhan Warga Jasinga Keracunan Usai Hadiri Pengajian, Ini Penyebabnya

Camat Jasinga minta aparat kepolisian mendalami kasus keracunan massal ini dengan memeriksa sampel makanan.