TEMPO.CO, Jakarta - Batuk merupakan salah satu masalah kesehatan yang sangat umum. Kondisi ini dapat terjadi akibat alergi, infeksi virus dan bakteri.
Batuk biasanya dapat diredakan menggunakan obat resep dokter dan bahan alamiah. Adapun beberapa bahan alami yang dapat digunakan sebagai obat herbal ketika batuk menyerang, termasuk:
Baca Juga:
1. Madu
Mengutip Medical News Today, madu dapat meredakan infeksi saluran pernapasan atas terkait batuk. Madu menekan batuk dengan sifat antibiotiknya yang sebanding dengan dekstrometorfan. Minumlah sesendok madu atau menambahkannya ke dalam minuman panas ketika batuk.
Baca: Usir Dahak dari Tenggorokan dengan Cara Alami Berikut
2. Jahe
Para peneliti menemukan bahwa, perpaduan jahe dan madu dapat memainkan peran penting dalam pengobatan batuk.
Jahe dapat meredakan batuk kering dan asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Ini juga dapat meredakan mual dan nyeri.
3. Minum Cairan Hangat
Batuk dapat diredakan dengan minum banyak cairan hangat. Ini membantu meredakan kekeringan di tenggorokan dan mengencerkan dahak.
4. Kunyit
Merujuk Healthline, kunyit dapat meredakan batuk karena mengandung berbagai senyawa aktif. Termasuk kurkumin yang bersifat anti-inflamasi.
Kunyit sangat cocok dikombinasikan dengan lada hitam yang mengandung piperine. Senyawa dalam lada hitam yang meningkatkan bioavailabilitas kunyit.
5. Timi
Ekstrak herbal timi dapat mengurangi batuk akut dan keparahannya tanpa risiko efek samping. Ini karena timi mengandung senyawa flavonoid yang mengendurkan otot tenggorokan dan mengurangi peradangan.
6. Daun Peppermint
Daun peppermint mengandung mentol yang bermanfaat meredakan batuk dan pilek. Ekstrak daun tanaman ini biasa dijadikan teh dan perawatan uap hirup.
DELFI ANA HARAHAP
Baca juga: Menkes Budi Gunadi Sadikin Bolehkan Obat Batuk Cair untuk Anak Epilepsi
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
