"

Deretan Buah yang Harus Anda Hindari saat Batuk

Ilustrasi batuk pilek. Shutterstock
Ilustrasi batuk pilek. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Buah merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung nutrisi baik untuk tubuh. Buah juga cocok dikonsumsi di saat sedang sakit. Namun, Anda perlu berhat-hati sebab ada beberapa jenis buah yang bila dikonsumsi saat batuk dapat memperparah kondisi Anda.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis buah yang harus dihindari saat batuk

1. Jeruk

Jeruk banyak kita jumpai di pasar dengan mudah. Buah ini kaya akan vitamin C. Jeruk dapat menyebabkan refluks asam pada seseorang yang sedang batuk dan pilek. Dalam keadaan ini, penderita bisa menjadi lebih buruk jika refluks asam berdampak buruk pada tenggorokan dan memicu batuk. Meski hal ini tidak selalu terjadi, ada baiknya berhati-hati. 

2. Pepaya 

Mengutip bigc.co.th, pepaya merupakan salah satu buah bertekstur agak keras. Buah pepaya bisa memicu munculnya batuk. Saat batuk tubuh dalam kondisi tidak nyaman, memakan buah pepaya bisa menyebabkan tubuh membakar banyak energi. Menyebabkan panas tubuh dan suhu tubuh akan meningkat hingga dapat menyebabkan demam hingga kejang yang memperburuk batuk. 

3. Stroberi

Mengutip Journal of Medicine, stoberi tidak baik dikonsumsi saat batuk sebab buah stoberi dapat memicu produksi histamin dalam tubuh yang akan memperburuk kondisi Anda.

4. Pisang 

Sama halnya dengan pepaya, buah pisang memiliki tekstur agak keras sehingga tidak baik saat batuk. Konsumsi buah pisang yang diolah misalnya dengan digoreng atau ditambah dengan pemanis buatan apabila dikonsumsi akan membuat batuk Anda menjadi semakin parah. 

5. Mangga

Buah mangga juga mengandung vitamin C yang baik untuk tubuh. Sayangnya, saat batuk, buah ini tidak direkomendasikan sebab buah mangga dapat memicu refleks asam yang akan memperparah kondisi tenggorokan Anda.

MELINDA KUSUMA NINGRUM

Baca juga: Buah-buahan Ini Baik Dimakan saat Anda Batuk




Berita Selanjutnya





4 Manfaat Utama Mengonsumsi Buah Utuh

6 hari lalu

Ilustrasi buah dan sayur segar. shutterstock.com
4 Manfaat Utama Mengonsumsi Buah Utuh

Buah utuh sebaiknya dikonsumsi setiap hari karena mengandung beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.


Inilah 3 Alasan Makan Buah Lebih Baik Dibanding Minum Jus Buah

6 hari lalu

Ilustrasi jus buah (Pixabay.com)
Inilah 3 Alasan Makan Buah Lebih Baik Dibanding Minum Jus Buah

Tidak ada bukti ilmiah yang menyebut jus buah lebih sehat daripada memakan buah atau sayuran itu sendiri.


4 Buah Lezat ini Efektif Menurunkan Kolesterol Tinggi

8 hari lalu

Ilustrasi belimbing. Pixabay.com/chrisad85
4 Buah Lezat ini Efektif Menurunkan Kolesterol Tinggi

Ada beberapa buah yang efektif menurunkan kolesterol seperti alpukat, belimbing, pepaya dan mengkudu


Batuk Tak Kunjung Sembuh Atau Batuk Kronis, Ketahui Aneka Penyebabnya

14 hari lalu

Ilustrasi wanita batuk. Freepik.com/Jcomp
Batuk Tak Kunjung Sembuh Atau Batuk Kronis, Ketahui Aneka Penyebabnya

Batuk kronis dapat dikategorikan secara luas infeksi disebabkan virus atau organisme penyebab penyakit lainnya, imunologis, paru, atau gastroesofagus.


Asam Lambung Naik tapi tak Terasa, Apa Itu Silent Reflux?

14 hari lalu

Ilustrasi infeksi lambung (pixabay.com)
Asam Lambung Naik tapi tak Terasa, Apa Itu Silent Reflux?

Silent reflux ketika asam lambung mengalir kembali melalui saluran makanan dan mencapai bagian belakang tenggorokan, tanpa terasa gejalanya


Jangan Ditiru, Berbahaya Meneteskan Air Jeruk Untuk Obati Mata

20 hari lalu

Ilustrasi kelopak mata. Foto: Unsplash.com/Jesper Brouwers
Jangan Ditiru, Berbahaya Meneteskan Air Jeruk Untuk Obati Mata

Asumsi meneteskan air jeruk ke mata bisa mengobati mata minus tidak benar. Justru bisa membuat mata terinfeksi dan terkontaminasi.


10 Cara Memilih Buah Durian yang Matang

20 hari lalu

Ilustrasi foto Durian.[CNN]
10 Cara Memilih Buah Durian yang Matang

Berikut cara memilih buah durian matang dengan tepat agar kenikmatan dan manfaat sehatnya bisa dinikmati.


Kenali Gejala Kekurangan Vitamin B9, Ini Makanan yang Bisa Memenuhinya

20 hari lalu

Ilustrasi kubis. Tabloidbintang
Kenali Gejala Kekurangan Vitamin B9, Ini Makanan yang Bisa Memenuhinya

Kekurangan vitamin B9 bisa dihentikan dengan mengonsumsi suplemen atau makanan yang mengandung vitamin B9 antara lain hati sapi, kubis, dan asparagus.


Batu Amandel, Apa Penyebab dan Gejalanya?

24 hari lalu

Ilustrasi bau mulut. shutterstock.com
Batu Amandel, Apa Penyebab dan Gejalanya?

Amandel merupakan sepasang jaringan kecil berbentuk oval di sisi kiri dan kanan tenggorokan belakang


Perbedaan Warna Dahak Menandakan Gangguan Kesehatan

32 hari lalu

Ilustrasi batuk pilek. Shutterstock
Perbedaan Warna Dahak Menandakan Gangguan Kesehatan

Dahak lendir yang keluar dari kerongkongan atau dari saluran pernapasan