Hindari Makan Durian jika Anda Menderita Penyakit Ini

Editor

Nurhadi

Ilustrasi foto Durian.[CNN]
Ilustrasi foto Durian.[CNN]

TEMPO.CO, Jakarta - Selain rasanya yang enak, durian juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh. Namun, beberapa orang disarankan untuk tidak mengonsumsinya. Siapa saja mereka?

1. Penderita Diabetes

Mengutip A Healing Medical Clinic, penderita diabetes sebaiknya tidak makan durian. Jika pun tetap ingin memakannya, pastikan batasi jumlah konsumsi.

Penderita diabetes tidak boleh makan lebih dari dua biji durian dalam sehari. Sebab durian mengandung gula alami yang cukup tinggi. 

Dalam durian terdapat gula sederhana seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa. Yang mana ini berisiko menaikkan kadar gula darah, menyebabkan mual, dan membuat pandangan kabur. 

2. Penderita Ginjal Kronis

Kandungan potasium dalam durian lebih tinggi dibandingkan pisang. Meski potasium membantu kerja otot, termasuk mengendalikan detak jantung dan pernapasan. Penderita penyakit ginjal kronis perlu ekstra hati-hati mengkonsumsi durian. 

Sebab, ginjal yang lemah berisiko tidak mampu memproses kadar potasium yang tinggi. Akibatnya, potasium dapat menyebar ke darah dan menyebabkan hiperkalemia. 

Kondisi tersebut bisa memperburuk kesehatan jantung, menyebabkan serangan jantung, dan kematian. 

3. Penderita Obesitas

Penderita diabetes sangat tidak disarankan mengkonsumsi durian. Karena buah ini tinggi kalori, per satu kilogram durian terkandung 1.350 kalori. 

Bahkan, makan tiga sampai empat biji durian setara makan semangkuk nasi. Penderita obesitas dengan perut lemah juga berisiko merasakan ketidaknyaman perut, diare, atau sembelit.

4. Bayi

Mengutip Cleadoc, bayi tidak boleh makan durian sampai berusia 2-3 tahun karena serat dalam durian dapat menyebabkan gangguan pencernaan, perut kembung, dan sembelit pada bayi. 

DELFI ANA HARAHAP

Baca juga: Mitos Ibu Hamil Tak Boleh Makan Durian, Ini Faktanya








Cegah Komplikasi, Penderita Diabetes Perlu Perhatikan Ini saat Puasa Ramadan

8 jam lalu

Ilustrasi minuman manis (pixabay.com)
Cegah Komplikasi, Penderita Diabetes Perlu Perhatikan Ini saat Puasa Ramadan

Pakar mengingatkan sejumlah hal yang perlu penderita diabetes perhatikan saat puasa Ramadan demi mencegah terjadinya komplikasi.


WHO Pertimbangkan Obat Obesitas Masuk Daftar Esensial, Ada Apa?

1 hari lalu

Ilustrasi obesitas. Shutterstock
WHO Pertimbangkan Obat Obesitas Masuk Daftar Esensial, Ada Apa?

Menurut WHO, lebih dari 650 juta orang dewasa di seluruh dunia mengalami obesitas - lebih dari tiga kali lipat angka 1975.


Lakukan 6 Gerakan Ini untuk Menghilangkan Dagu Berlipat

1 hari lalu

Ilustrasi wanita menyentuh dagu. Unsplash.com/Alexander Solodukhin
Lakukan 6 Gerakan Ini untuk Menghilangkan Dagu Berlipat

Double chin atau dagu berlipat disebabkan obesitas. Berikut cara mengatasinya.


Waspada, Kulit Bayi yang Sensitif Rentan Ruam Bila Tidak Dirawat dengan Benar

1 hari lalu

Ilustrasi kebersamaan ibu dan bayi. Foto: Unsplash/Ana Tablas
Waspada, Kulit Bayi yang Sensitif Rentan Ruam Bila Tidak Dirawat dengan Benar

Orang tua kerap kali tidak menyadari bahwa kulit bayi yang sensitif rentan menimbulkan penyakit apabila tidak dirawat dengan benar.


Gejala, Penyebab, dan Fakfor Risiko Keguguran: Tak Semua karena Gangguan Perkembangan Janin

1 hari lalu

Ilustrasi keguguran. Shutterstock
Gejala, Penyebab, dan Fakfor Risiko Keguguran: Tak Semua karena Gangguan Perkembangan Janin

Keguguran dapat terjadi karena berbagai alasan medis, melaporkan dari healthline, banyak di antaranya tidak berada dalam kendali seseorang.


7 Waktu Cek Kadar Gula Darah untuk Penderita Diabetes yang Berpuasa

2 hari lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
7 Waktu Cek Kadar Gula Darah untuk Penderita Diabetes yang Berpuasa

Penderita diabetes yang berpuasa harus melakukan cek kadar gula darah. Berikut waktu yang tepat saat mengecek gula darah.


Obesitas Bisa karena Keturunan, Bagaimana Peran Ibu?

3 hari lalu

Ilustrasi anak obesitas. Nursenaomi.com
Obesitas Bisa karena Keturunan, Bagaimana Peran Ibu?

Penelitian di Inggris menemukan ibu dengan kelebihan berat badan berisiko menurunkan obesitas pada anak.


3 Kiat Sehat untuk Menu Sahur dan Buka Puasa Menurut Pakar Nutrisi

3 hari lalu

Ilustrasi Buka Puasa. shutterstock.com
3 Kiat Sehat untuk Menu Sahur dan Buka Puasa Menurut Pakar Nutrisi

Selama puasa Ramadhan, banyak orang melaksanakan ibadah puasa tanpa memedulikan perubahan jadwal makan dan minum baik untuk sahur maupun buka puasa.


Jangan Paksakan Diri, Penderita Diabetes Harus Lakukan Ini bila Mau Puasa Ramadan

4 hari lalu

ilustrasi diabetes (pixabay.com)
Jangan Paksakan Diri, Penderita Diabetes Harus Lakukan Ini bila Mau Puasa Ramadan

Dokter mengingatkan penderita diabetes harus memastikan gula darah berada di batas aman jika ingin berpuasa Ramadan.


Kenapa Berat Badan yang Hilang Setelah Puasa Selalu Bisa Kembali?

4 hari lalu

Ilustrasi berat badan. Shutterstock
Kenapa Berat Badan yang Hilang Setelah Puasa Selalu Bisa Kembali?

Terapi di masa depan yang menarget jalur atau bagian otak ini bisa membantu upaya mempertahankan berat badan setelah diet ataupun berpuasa.