12 Manfaat Daun Kelor yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

TEMPO.CO, Jakarta - Daun kelor atau yang memiliki nama ilmiah Moringa oleifera ini termasuk ke dalam jenis tanaman tropis. Dauk kelor memiliki banyak nutrisi dan manfaat untuk kesehatan tubuh. Sejak dulu, tanaman tropis ini digunakan sebagai obat tradisional. Tidak hanya itu, manfaat daun kelor juga untuk suplemen, jamu, hingga bahan makanan. 

Dauk kelor juga digunakan untuk ibu menyusui guna meningkatkan produksi ASI. World Health Organization (WHO) juga menjelaskan agar si kecil rajin-rajin mengkonsumsi daun kelor demi memenuhi kebutuhan gizinya. Bila dihitung mungkin ada 1000 manfaat daun kelor, penasaran apa saja manfaatnya untuk kesehatan tubuh?

Melansir dari berbagai sumber, ini dia 12 manfaat daun kelor yang wajib kamu tahu.

1. Memiliki Banyak Kandungan Yang Jauh Lebih Tinggi 

Ternyata manfaat daun kelor jauh lebih tinggi daripada sayuran lain. Daun kelor memiliki kandungan vitamin A yang jauh lebih tinggi daripada wortel. Dari sisi kalsium, kelor mengandung empat kali kalsium lebih banyak dibandingkan susu. Vitamin C yang terkandung juga jauh lebih tinggi dibandingkan dengan jeruk. Kaya manfaat banget, kan? 

2. Memperkuat Imunitas

Manfaat daun kelor untuk kesehatan adalah memperkuat imunitas. Daun kelor kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Kaya akan vitamin C membuat tumbuhan ini dapat menjaga imunitas dan kekebalan tubuh. Selain itu, daun kelor juga bisa menghambat bakteri masuk ke dalam tubuh yang bisa menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan. 

3. Baik Untuk Asam Urat 

Ilustrasi asam urat. Shutterstock

Penyakit asam urat mungkin semakin banyak dirasakan oleh orang dewasa maupun lansia. Nah, rebusan daun kelor bisa mengobati asam urat. Air rebusan daun kelor yang mengandung alkaloid serta flavonoid, bisa meminimalisir pembentukan asam urat. Bukan hanya itu, daun kelor juga bisa mengatasi pegal-pegal dan mengatasi rematik. 

4. Sangat Baik Untuk Mata

Ilustrasi kelopak mata. Foto: Unsplash.com/Jesper Brouwers

Khasiat daun kelor selanjutnya adalah sangat baik untuk mata. Kandungan vitamin A yang tinggi dapat dimanfaatkan untuk kesehatan mata. Air rebusan daun kelor bisa mengurangi mata merah akibat infeksi, maupun mengurangi gejala mata plus, minus, hingga katarak. Bagi Anda yang memiliki riwayat mata merah, silahkan coba air rebusan tumbuhan ini ya. 

5. Membuat Kulit Lebih Sehat

Manfaat tak terduga dari tumbuhan satu ini adalah membuat kulit jauh lebih sehat. Beberapa perawatan kecantikan juga memanfaatkan daun kelor sebagai bahan utama pembuatan produk seperti facial wash, hand and body lotion, maupun produk skincare lainnya.  Daun kelor yang kaya akan antioksidan juga bisa meminimalisir jerawat wajah. 

6. Baik untuk Anemia 

Ilustrasi anemia. (Style Craze)

Anemia merupakan penyakit kekurangan zat besi. Jika, Anda memiliki riwayat penyakit anemia, daun kelor dapat menjadi obat alami untuk menanganinya. Daun kelor memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga cocok dikonsumsi untuk penderita anemia. 

7. Mencegah Terjadinya Infeksi Rahim 

Manfaat daun kelor untuk wanita adalah mencegah terjadinya infeksi pada rahim. Daun kelor kaya akan kandungan antibakteri dan antiradang. Hal ini membuat khasiat daun kelor bisa melindungi rahim dari infeksi akibat bakteri seperti bakteri endometritis. 

Perlu diingat, jika infeksi pada rahim Anda sudah parah sebaiknya langsung konsultasikan dengan dokter agar mendapatkan penanganan terbaik. 

8. Melancarkan Sirkulasi Darah 

Daun kelor juga memiliki manfaat untuk melancarkan sirkulasi darah di dalam rahim. Daun kelor memiliki unsur kandungan antioksidan dan fitosterol yang membuatnya mampu memproduksi hormon estrogen dengan sangat baik. Manfaat hormon estrogen sendiri memperlancar sirkulasi haid. Jadi jika hormon estrogen baik maka sirkulasi darah tentu akan lancar. 

9. Membantu Tingkatkan Hormon Testosteron

Manfaat daun kelor untuk alat vital pria salah satunya dapat membantu produksi hormon testosteron. Hormon ini berperan penting dalam memicu gairah seksual pria, maka dari itu mereka dengan permasalahan hasrat seksual yang menurun disarankan mengkonsumsi kelor. Ini dapat meningkatkan kadar hormon dan gairah seksual.

10. Anti Kanker 

Sejumlah peneliti telah membuktikan, manfaat untuk kesehatan dengan ekstrak daun kelor bisa mencegah pertumbuhan sel-sel kanker. Tak hanya itu, tumbuhan ini bisa berguna untuk bahan-bahan obat herbal. 

11. Untuk Diabetes

Ilustrasi diabetes. Freepik.com

Bagi penderita diabetes, selain berobat ke dokter mungkin Anda juga bisa memanfaatkan daun kelor sebagai obat alami. Kandungan protein layaknya insulin dari daun ini mampu menurunkan kadar gula dalam darah. Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara disayur. 

12. Memperkuat Daya Ingat 

Terakhir, tumbuhan ini juga bisa memperkuat daya ingat. Karena mengandung zat kimiawi dan antioksidan yang bisa membantu Anda meningkatkan kemampuan daya ingat akan hal-hal yang terjadi. Bagi Anda yang mudah lupa, mungkin mulai sekarang bisa mengkonsumsi daun kelor. 

Baca: Daun Kelor Bisa Jadi Solusi Atasi Malnutrisi Berbasis Pangan Lokal

DWI LUCY SUSETIOWATI | BERBAGAI SUMBER