Wisatawan Mengalami Diare Saat Bepergian, Apa Itu Traveler's Diarrhea?

Ilustrasi naik gunung/berkemah/liburan/traveling. Shutterstock.com
Ilustrasi naik gunung/berkemah/liburan/traveling. Shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Saat bepergian liburan atau melancong ke daerah dengan sanitasi dan iklim yang berbeda dari tempat tinggal biasanya, waspada rentan kemungkinan mengalami diare. Penyakit itu disebut traveler’s diarrhea atau diare wisatawan.

Apa itu traveler’s diarrhea?

 
Mengutip Healthline, gejala yang terjadi biasanya kram perut. Diare yang paling sering tersebab konsumsi makanan atau air yang tidak biasa diterima tubuh. Diare wisatawan biasanya hilang secara sendirinya dalam beberapa hari. Namun, penting diwaspadai tetap menjaga kebutuhan cairan agar tak mengalami efek lanjutan, dehidrasi ekstrem yang membahayakan kesehatan, terutama anak-anak.

Cara terbaik untuk mencegah diare wisatawan praktik sanitasi yang higienis dan teliti memilih air dan makanan. Saat mengunjungi negara yang berisiko tinggi untuk mengalami diare karena sanitasi dan iklimnya, sebaiknya tidak sembarangan minum air.  Misalnya, minuman menggunakan es hasil bekuan dari air lokal. Contoh lainnya, termasuk menyikat gigi dan berkumur dengan air ledeng.

Baca: Mengenal Rotavirus, Salah Satu Pemicu Sakit Diare: Gejalanya?

Kiat mencegah diare

1. Menghindari konsumsi makanan dari pedagang kaki lima memang tempat tak terjaga sanitasinya

2. Berhati-hati sebelum mengonsums buah yang dicuci dengan air yang terkontaminasi atau kotor

3. Tidak mengonsumsi produk susu yang tak melalui proses pasteurisasi

4. Konsumsi makanan yang dimasak dengan baik dan disajikan saat masih panas.

5. Menghindari makanan yang lembap atau disimpan di suhu ruangan.

6. Sering mencuci tangan, terutama sebelum makan dan menyentuh wajah. Jika mengajak anak-anak cegah agar tak sembarangan memasukkan apa pun, termasuk tangan ke dalam mulut. Pakai pembersih tangan berbasis alkohol yang mengandung setidaknya 60 persen jika air bersih tidak tersedia.

7. Jika memang harus minum air lokal sebaiknya rebus dulu. Sebaiknya memastikan sumbernya memang bersih dan layak untuk dikonsumsi.

Baca: Tips Liburan dengan Anak, Pastikan Kondisi Buah Hati Optimal

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.








Kecewa Piala Dunia U-20 Batal Digelar di Indonesia, PHRI: Perhotelan Batal Panen

5 jam lalu

Pengendara melintas di komplek Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Kamis 30 Maret 2023. Meskipun FIFA resmi mencabut status Indonesia sebagai tuan rumah Piala Dunia U-20, proses renovasi stadion Manahan Solo masih tetap berjalan dan telah mencapai 90 persen. ANTARA FOTO/Mohammad Ayudha
Kecewa Piala Dunia U-20 Batal Digelar di Indonesia, PHRI: Perhotelan Batal Panen

Piala Dunia U-20 batal digelar di Indonesia. Sektor perhotelan dan restoran batal meraup untung.


Penyebab Diare tak hanya Virus atau Bakteri

15 jam lalu

Ilustrasi sakit perut (pixabay.com)
Penyebab Diare tak hanya Virus atau Bakteri

Diare menyebabkan cepat kehilangan cairan atau dehidrasi


Ini Buah dan Minuman yang Bisa Membantu Meredakan Dehidrasi

1 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
Ini Buah dan Minuman yang Bisa Membantu Meredakan Dehidrasi

Berikut beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu tubuh Anda saat mengalami dehidrasi.


Menikmati Pesona Qatar Lewat Museum, Situs Arkeologi dan Pasar Tradisional

2 hari lalu

Suasana Souq Waqif, pasar tradisional di Doha Qatar untuk tempat berburu oleh-oleh. Dok. TEMPO
Menikmati Pesona Qatar Lewat Museum, Situs Arkeologi dan Pasar Tradisional

Tak sekadar potensi alamnya seperti gurun dan laut yang khas dengan negara Timur Tengah, Qatar memilki beragam destinasi wisata menarik yang modern.


Bagaimana Sebaiknya Tahapan Berbuka Puasa?

2 hari lalu

Ilustrasi berbuka puasa. Shutterstock
Bagaimana Sebaiknya Tahapan Berbuka Puasa?

Saat berbuka puasa juga perlu menahan diri saat menyantap makanan dan minuman agar tak kalap


Libur Lebaran 2023, Sandiaga Uno Siapkan Rest Area dan Wisata Berbasis Masjid

2 hari lalu

Kendaraan pemudik melintas menuju arah Jabodetabek di Jalan Tol Jakarta-Cikampek, Karawang, Jawa Barat, Sabtu 7 Mei 2022. Jasa Marga pada tanggal 3-6 Mei 2022 (H2 hingga H+3 Lebaran) mencatat kenaikan volume kendaraan yang melintas dari arah timur menuju Jabodetabek sebanyak 280.632 kendaraan atau naik 124,2 persen dari volume lalu lintas normal 125.144 kendaraan. ANTARA FOTO/Aprillio Akbar
Libur Lebaran 2023, Sandiaga Uno Siapkan Rest Area dan Wisata Berbasis Masjid

Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Sandiaga Uno memperkirakan jumlah wisatawan akan membludak pada masa libur Lebaran 2023.


Kenali Manfaat Kesehatan Kolang Kaling, Bisa Menghilangkan Biang Keringat

2 hari lalu

Pedagang tengah memilah biji kolang kaling untuk dijual di Pasar Induk Kramatjati, Jakarta, Kamis, 23 Maret 2023. Salah satu bahan hidangan takjil  tersebut didatangkan dari Medan dan dijual dengan harga Rp.12 ribu hingga Rp.14 ribu per kilo tergantung dari ukurannya. Tempo/Tony Hartawan
Kenali Manfaat Kesehatan Kolang Kaling, Bisa Menghilangkan Biang Keringat

Lapisan tipis dari kolang kaling yang dioleskan pada area yang terkena biang keringat memiliki efek menenangkan dan segera mengurangi rasa gatal.


Yogyakarta Trending Kejahatan Jalanan, Dinas Pariwisata Soroti Penurunan Kunjungan Wisata

3 hari lalu

Kapolresta Yogyakarta, Kombes Pol Saiful Anwar (kedua kiri) menunjukkan barang bukti dan tersangka kasus kekerasan jalanan saat konferensi pers di Polresta Yogyakarta, Jumat 10 Februari 2023. Tim Polresta Yogyakarta berhasil mengamankan enam tersangka dan sejumlah barang bukti seperti celurit, tongkat besi hingga sepeda motor yang digunakan pada tindak kekerasan jalanan di Titik Nol Km Yogyakarta pada Selasa 7 Februari dini hari. ANTARA FOTO/Andreas Fitri Atmoko
Yogyakarta Trending Kejahatan Jalanan, Dinas Pariwisata Soroti Penurunan Kunjungan Wisata

Video kejahatan jalanan di Jetis, tak jauh dari Malioboro membuat kata kunci Yogya trending dan dikhawatirkan para pelaku wisata.


Pakar Bagikan Cara Cegah Kulit Dehidrasi dan Bibir Pecah-pecah selama Berpuasa

3 hari lalu

Ilustrasi kulit kering. Shutterstock
Pakar Bagikan Cara Cegah Kulit Dehidrasi dan Bibir Pecah-pecah selama Berpuasa

Kulit dehidrasi dan bibir pecah-pecah sering dialami orang yang berpuasa, ikuti saran pakar estetika ini untuk mencegahnya.


Bamsoet Tegaskan, Tidak Semua Turis Rusia di Bali 'Brengsek'

3 hari lalu

Ketua MPR RI Bambang Soesatyo saat menerima Komunitas perwakilan Warga Rusia di Bali, Minggu (26/3/23).
Bamsoet Tegaskan, Tidak Semua Turis Rusia di Bali 'Brengsek'

Imigrasi Ngurah Rai Bali mencatat dari bulan Januari hingga Maret 2023 jumlah wisatawan Rusia yang datang ke Bali di angka 43.622.