TEMPO.CO, Jakarta - Bekal anak TK adalah hal penting yang harus diperhatikan oleh ibu ketika anak-anaknya sudah mulai bersekolah. Nasi adalah salah satu bekal anak TK. Namun, ketika diberikan bekal nasi setiap hari tentu si kecil akan bosan. Ada beberapa rekomendasi ide bekal anak TK selain nasi yang praktis dan bergizi yang kali aja bisa jadi inspirasi buat Ibu.
1. Mi Goreng
Bekal anak TK selain nasi untuk si kecil adalah mi goreng. Hampir semua anak suka makan mi. Selain itu, mi goreng sangat mudah dibuat dan praktis. Ibu bisa menambahkan sayuran sawi dan telur atau sosis sebagai pelengkap nutrisi si kecil. Anak pasti akan menyukainya.
2. Pisang Nugget Keju
Pisang nugget keju juga ide bekal anak TK yang praktis sekaligus bernutrisi. Pisang sendiri mengandung karbohidrat, protein, serat dan juga merupakan sumber energi. Selama anak di sekolah sumber energinya tetap akan terjaga. Pembuatannya juga tidak sulit, ibu bisa membuat bahan-bahannya pada malam hari dan pagi harinya tinggal digoreng saja. Jika si kecil penyuka keju, bisa parutkan keju yang banyak ya.
3. Sandwich Telur
Bekal anak TK dari roti tawar yang pasti disukai si kecil ada sandwich telur. Sesuai namanya, sandwich ini terdiri dari isian telur, mayonnaise, garam, susu dan sedikit lada (sesuai selera). Sangat sederhana dan tidak butuh waktu lama untuk membuatnya.
4. Nasi Goreng Ayam Sosis
Pernah mendengar pepatah "Kalau belum kena nasi, belum makan"? Nah, jika si kecil biasa makan nasi. Cobalah untuk membuat nasi goreng ayam sosis sebagai bekal makan siangnya. Rasanya yang lezat dan kaya akan rempah-rempah, membuat nasi goreng disukai banyak orang dan menjadi salah satu bekal yang mengenyangkan.
5. Roti Bakar Coklat Keju
Bekal anak TK dari roti tawar yang bisa Ibu buat adalah roti bakar coklat keju. Buatnya yang tidak ribet menjadi salah satu alasan bekal ini cocok untuk anak. Perpaduan rasa manis dan asin cocok untuk menemani makan siang si kecil.
6. Nasi Chicken Katsu
Bagi si kecil yang gampang lapar, nasi chicken katsu adalah pilihan yang tepat untuk memenuhi nutrisi dan karbohidratnya saat berada di sekolah. Daging ayam krispi di luarnya dan lembut di dalamnya sangat menggugah selera saat dimakan. Apalagi jika diperlengkap dengan saus untuk menambah sensasi pedasnya, namun saus hanya diperuntukkan bagi si kecil penyuka pedas ya.
7. Agar-Agar Berbentuk Kartun
Ide bekal anak simple ada agar-agar. Agar-agar adalah salah satu bentuk bekal yang simple untuk si kecil. Ibu bisa mengkreasikan agar-agar ke dalam bentuk kartun favorit mereka. Untuk menambah gizi makan siang si kecil, ibu bisa menambahkan biskuit dan susu untuk pelengkap makanannya.
8. Roti Nutella Bergambar
Bekal anak TK sederhana selanjutnya ada roti nutella bergambar. Tak hanya roti nutella, bekal ini juga bisa diperlengkap dengan sate telur puyuh yang sudah di semur, biskuit, dan buah anggur yang dicetak berbentuk bunga-bunga dan tak lupa untuk memberikan hiasan keju di pinggir roti. Dengan bekal yang dikreasikan ibu, anak pasti akan lahap memakannya.
9. Spageti Teriyaki
Bekal anak TK yang pasti dimakan oleh anak adalah spaghetti teriyaki. Spageti juga merupakan menu yang paling digemari dan dicari oleh si anak. Memiliki kandungan yang tinggi seperti zat besi, protein, karbohidrat, kalsium cukup untuk memenuhi kebutuhan si kecil selama di luar rumah. Bekal spageti juga bisa dikreasikan dengan menambahkan buah pisang, nugget, dan chiki.
10. Sate Buah
Bekal anak selanjutnya ada sate buah. Jika si kecil lagi tidak mood untuk makan, coba bawakan sate buah sebagai bekal anak. Warna warna yang cerah bisa membuat anak tertarik untuk memakannya. Ibu juga bisa menambahkan kentang goreng dan susu sebagai pelengkap bekal anak untuk di sekolah.
11. Nasi Gulung Sushi
Ibu bisa mengkreasikan bekal anak dengan ala-ala sushi. Ibu bisa membuat nasi gulung sushi untuk bekal. Bentuknya yang unik dan menggemaskan tentu menarik perhatian anak untuk segera memakannya. Tak lupa untuk menambahkan sosis, wortel, serta nugget.
12. Nasi Omelet
Bekal anak TK sederhana yang terakhir ada nasi omelet. Ini merupakan menu bekal yang paling gampang dibuat serta bernutrisi. Ibu bisa mengkreasikan omelette dengan dibentuk bunga ataupun bentuk yang lucu-lucu agar si kecil mau memakannya. Tak lupa untuk diimbangi dengan membawakan bekal susu.
DWI LUCY SUSETIOWATI
