Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Benarkah Pria Sering Mendengkur Daripada Wanita? Begini Penjelasannya

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

image-gnews
Ilustrasi pria tidur. shutterstock.com
Ilustrasi pria tidur. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -Mendengkur terdengar seperti pernapasan berisik yang terjadi saat tidur, dan ini telah menjadi masalah yang sangat umum. Sekitar 25% orang, menurut laman verywellhealth, terbiasa mendengkur. 

Pria mendengkur lebih banyak dari wanita, 4 dari setiap 10 pria mendengkur, dibandingkan dengan kira-kira 3 dari 10 wanita. Terkadang mendengkur tidak berbahaya, tetapi bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang memerlukan perhatian. 

Mendengkur memiliki banyak penyebab, termasuk obesitas dan variasi anatomi yang memengaruhi saluran udara bagian atas. Hal ini menjadi hasil dari getaran jaringan lunak saluran udara bagian atas dan sering dikaitkan dengan obstruksi (penyumbatan) aliran udara.

Faktor-faktor yang umumnya berkontribusi terhadap mendengkur, seperti alkohol dan obat penenang lainnya, kelebihan berat badan, tidur terlentang, pilek, polip hidung, alergi, kelemahan otot karena usia, uvula yang lebih besar, cedera hidung, dan perokok. Pria lebih mungkin mendengkur daripada wanita, karena struktur otot yang berbeda di leher dan tenggorokan, serta faktor hormonal. 

Faktor Terjadi Dengkuran

Namun, itu tidak berarti membuat dengkuran lebih sering terjadi pada pria daripada wanita. Para peneliti menemukan kecenderungan mendengkur bergantung pada hormon dan distribusi lemak dalam tubuh. Melansir dari goodrx, berikut faktor-faktor yang bergantung pada dengkuran : 

  • Anatomi

Ketika jaringan lunak pada saluran napas bagian atas kolaps, itu menghasilkan getaran saat udara melewati saluran yang lebih kecil. Pria biasanya memiliki saluran napas bagian atas yang lebih panjang dan langit-langit mulut yang lebih besar, sehingga cenderung runtuh dan menimbulkan dengkuran.

  • Lemak Tubuh

Pria cenderung mendapatkan lemak di organ di bagian atas tubuh mereka, terutama pada tubuh dan perut. Hal ini memengaruhi pernapasan dan menyebabkan dengkuran, dan juga menjadi salah satu alasan mengapa dengkuran pada wanita meningkat selama kehamilan dan menopause, karena kenaikan berat badan lebih banyak terjadi pada bagian tengah tubuh.

  • Hormon
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Faktor lain yang mendasari perbedaan jenis kelamin, serta kemungkinan wanita mendengkur selama kehamilan dan setelah menopause. Para peneliti meyakini, progesteron dan estrogen membantu mencegah kolaps saluran napas bagian atas. Namun, karena progesteron juga merangsang pernapasan, perubahan, kadarnya dapat menyebabkan gangguan.

  • Gaya Hidup

Tembakau meningkatkan dengkuran pada wanita, sedangkan alkohol menjadi faktor dengkuran bagi pria. Lebih banyak orang dewasa yang minum alkohol daripada merokok, jadi semua minuman ini dapat menyebabkan lebih banyak pria mendengkur.

Mitos tentang pria yang mendengkur dapat menyebabkan kurangnya diagnosis masalah kesehatan tertentu, namun nyatanya wanita mungkin sering salah didiagnosis dengan depresi atau ketidakseimbangan hormon lain. Itu yang mengakibatkan insomnia. Padahal sebenarnya mereka menderita sleep apnea

BALQIS PRIMASARI
Pilihan editor : Tips Kembali Tidur Nyenyak Setelah Terbangun Tengah Malam

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.


Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Aturan yang Perlu Diketahui saat Bepergian dengan Pesawat Terbang Semalaman

19 hari lalu

Ilustrasi penumpang pesawat terbang. Unsplash.com/Mohammad Arrahmanur
Aturan yang Perlu Diketahui saat Bepergian dengan Pesawat Terbang Semalaman

Pakar perjalanan mempertimbangkan aturan tidak tertulis bagi penumpang pesawat terbang yang menjalani penerbangan semalaman


5 Gejala Narkolepsi atau Tidur Mendadak

28 hari lalu

Ilustrasi wanita alami kepala pusing saat bangun tidur. Foto: Freepik.com/Jcomp
5 Gejala Narkolepsi atau Tidur Mendadak

Narkolepsi membuat orang secara mendadak merasa sangat lelah, kemudian tertidur


4 Manfaat Tidur Menggunakan Guling

25 September 2023

Ilustrasi bantal dan guling. shutterstock.com
4 Manfaat Tidur Menggunakan Guling

Tidur menggunakan guling tak sekadar kenyamanan, tapi juga ada manfaat lain


5 Penyebab Seseorang Bangun Tidur Lebih Cepat Seiring Bertambahnya Usia

16 September 2023

Ilustrasi wanita alami kepala pusing saat bangun tidur. Foto: Freepik.com/Jcomp
5 Penyebab Seseorang Bangun Tidur Lebih Cepat Seiring Bertambahnya Usia

Sebuah penelitian menunjukan bahwa proses penuaan alami bisa mempengaruhi pola tidur karena otak menjadi kurang responsif seiring bertambahnya usia.


Baik-baik Sajakah Bayi Tidur Mendengkur?

31 Agustus 2023

Bayi tertidur dalam gendongan seorang wanita saat demo anti pemerintah di Sanaa, Yaman.  AP/Muhammed Muheisen
Baik-baik Sajakah Bayi Tidur Mendengkur?

Apakah bayi yang tidur mendengkur atau mengorok baik-baik saja? Gejala sakit apa?


2 Cara Mengatasi Sleep Apnea: Alami dan Medis

23 Agustus 2023

Ilustrasi wanita tidur bermasalah. Freepik.com/Jcomp
2 Cara Mengatasi Sleep Apnea: Alami dan Medis

Jika tidak segera ditangani, sleep apnea dapat berbahaya bagi tubuh karena dapat menyebabkan tubuh menjadi kekurangan oksigen.


Ketahui 7 Penyebab Sleep Apnea pada Anak

22 Agustus 2023

Ilustrasi anak tidur/mimpi buruk. Shutterstock.com
Ketahui 7 Penyebab Sleep Apnea pada Anak

Sleep apnea pada anak merupakan sebuah kondisi yang serius karena dapat membuat anak menjadi rentan terserang penyakit.


Mengenal Jenis-jenis Sleep Apnea

22 Agustus 2023

Menaklukkan Gangguan Tidur
Mengenal Jenis-jenis Sleep Apnea

Pada umumnya, seseorang yang mengalami sleep apnea tidak akan menyadari bahwa dirinya mengalami sleep apnea. Kenali jenis-jenisnya.


4 Hal tentang Sleep Apnea, Kondisi yang Dialami Joe Biden

22 Agustus 2023

Ilustrasi tidur gelisah atau sulit tidur. Shutterstock
4 Hal tentang Sleep Apnea, Kondisi yang Dialami Joe Biden

Joe Biden menggunakan alat bantu mesin continuous positive airway pressure (CPAP) untuk membantu memperbaiki tidurnya karena sleep apnea


Lebih Jauh Soal Gangguan Tidur Sleep Apnea yang Diderita Joe Biden

22 Agustus 2023

Presiden AS Joe Biden turun dari Air Force One saat mengunjungi Inggris, di Bandara Stansted, Inggris, 9 Juli 2023. REUTERS/Kevin Lamarque
Lebih Jauh Soal Gangguan Tidur Sleep Apnea yang Diderita Joe Biden

Sleep apnea merupakan salah satu gangguan tidur yang ditandai dengan gangguan pernapasan ketika tidur.