"

Benarkah Pria Sering Mendengkur Daripada Wanita? Begini Penjelasannya

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

Ilustrasi pria tidur. shutterstock.com
Ilustrasi pria tidur. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta -Mendengkur terdengar seperti pernapasan berisik yang terjadi saat tidur, dan ini telah menjadi masalah yang sangat umum. Sekitar 25% orang, menurut laman verywellhealth, terbiasa mendengkur. 

Pria mendengkur lebih banyak dari wanita, 4 dari setiap 10 pria mendengkur, dibandingkan dengan kira-kira 3 dari 10 wanita. Terkadang mendengkur tidak berbahaya, tetapi bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang memerlukan perhatian. 

Mendengkur memiliki banyak penyebab, termasuk obesitas dan variasi anatomi yang memengaruhi saluran udara bagian atas. Hal ini menjadi hasil dari getaran jaringan lunak saluran udara bagian atas dan sering dikaitkan dengan obstruksi (penyumbatan) aliran udara.

Faktor-faktor yang umumnya berkontribusi terhadap mendengkur, seperti alkohol dan obat penenang lainnya, kelebihan berat badan, tidur terlentang, pilek, polip hidung, alergi, kelemahan otot karena usia, uvula yang lebih besar, cedera hidung, dan perokok. Pria lebih mungkin mendengkur daripada wanita, karena struktur otot yang berbeda di leher dan tenggorokan, serta faktor hormonal. 

Faktor Terjadi Dengkuran

Namun, itu tidak berarti membuat dengkuran lebih sering terjadi pada pria daripada wanita. Para peneliti menemukan kecenderungan mendengkur bergantung pada hormon dan distribusi lemak dalam tubuh. Melansir dari goodrx, berikut faktor-faktor yang bergantung pada dengkuran : 

  • Anatomi

Ketika jaringan lunak pada saluran napas bagian atas kolaps, itu menghasilkan getaran saat udara melewati saluran yang lebih kecil. Pria biasanya memiliki saluran napas bagian atas yang lebih panjang dan langit-langit mulut yang lebih besar, sehingga cenderung runtuh dan menimbulkan dengkuran.

  • Lemak Tubuh

Pria cenderung mendapatkan lemak di organ di bagian atas tubuh mereka, terutama pada tubuh dan perut. Hal ini memengaruhi pernapasan dan menyebabkan dengkuran, dan juga menjadi salah satu alasan mengapa dengkuran pada wanita meningkat selama kehamilan dan menopause, karena kenaikan berat badan lebih banyak terjadi pada bagian tengah tubuh.

  • Hormon

Faktor lain yang mendasari perbedaan jenis kelamin, serta kemungkinan wanita mendengkur selama kehamilan dan setelah menopause. Para peneliti meyakini, progesteron dan estrogen membantu mencegah kolaps saluran napas bagian atas. Namun, karena progesteron juga merangsang pernapasan, perubahan, kadarnya dapat menyebabkan gangguan.

  • Gaya Hidup

Tembakau meningkatkan dengkuran pada wanita, sedangkan alkohol menjadi faktor dengkuran bagi pria. Lebih banyak orang dewasa yang minum alkohol daripada merokok, jadi semua minuman ini dapat menyebabkan lebih banyak pria mendengkur.

Mitos tentang pria yang mendengkur dapat menyebabkan kurangnya diagnosis masalah kesehatan tertentu, namun nyatanya wanita mungkin sering salah didiagnosis dengan depresi atau ketidakseimbangan hormon lain. Itu yang mengakibatkan insomnia. Padahal sebenarnya mereka menderita sleep apnea

BALQIS PRIMASARI
Pilihan editor : Tips Kembali Tidur Nyenyak Setelah Terbangun Tengah Malam

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.









Kenapa Remaja Mendengkur, dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

4 hari lalu

Ilustrasi anak tidur/mimpi buruk. Shutterstock.com
Kenapa Remaja Mendengkur, dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Biasanya mendengkur tidak berbahaya dan tidak menimbulkan masalah, namun pada kondisi tertentu, mendengkur menjadi tanda masalah yang lebih serius.


Tak Cuma Dewasa, Anak pun Bisa Alami Sleep Apnea

8 hari lalu

Ilustrasi anak tidur (pixabay.com)
Tak Cuma Dewasa, Anak pun Bisa Alami Sleep Apnea

Dokter mengatakan henti napas akibat Obstructive Sleep Apnea tak hanya dialami orang dewasa tapi juga anak-anak.


Pesan Dokter pada Penderita Penyakit Kardiovaskular

8 hari lalu

Ilustrasi hipertensi (Pixabay.com)
Pesan Dokter pada Penderita Penyakit Kardiovaskular

Penderita penyakit kardiovaskular dianjurkan melakukan pemeriksaan untuk mendeteksi OSA. Apa itu?


Jenis-jenis Hipoksia, Begini 5 Cara Menangani Hipoksia

12 hari lalu

ilustrasi sesak napas. shutterstock.com
Jenis-jenis Hipoksia, Begini 5 Cara Menangani Hipoksia

Ternyata, hipoksia sebagai keluhan umum di rumah sakit memiliki beragam jenis yang dapat ditangani dengan beberapa cara. Begini penjelasannya.


Bahaya Sering Mendengkur, Berikut 7 Tanda Masalah Kesehatan dalam Tubuh

42 hari lalu

Saat tidur, perempuan ternyata lebih banyak mendengkur. (Foto: www.sxc.hu)
Bahaya Sering Mendengkur, Berikut 7 Tanda Masalah Kesehatan dalam Tubuh

Dalam banyak kasus, mendengkur termasuk salah satu tanda pertama sleep apnea, suatu kondisi dimana pernapasan terhenti atau terganggu.


Tidur Mengeluarkan Suara Aneh tapi Bukan Mengorok, Apa Itu Catathrenia?

50 hari lalu

Ilustrasi tidur (pixabay.com)
Tidur Mengeluarkan Suara Aneh tapi Bukan Mengorok, Apa Itu Catathrenia?

Catathrenia gangguan tidur yang menyebabkan seseorang mengeluarkan suara aneh, tapi bukan mengorok


Faktor Risiko Stroke, Salah Satunya Ditandai Sleep Apnea Disertai Mendengkur Keras

30 Desember 2022

Ilustrasi stroke. mediaself
Faktor Risiko Stroke, Salah Satunya Ditandai Sleep Apnea Disertai Mendengkur Keras

Stroke terjadi ketika suplai darah ke bagian otak terhalangi atau ketika pembuluh darah di otak pecah.


Sebab Sleep Apnea Bisa Tingkatkan Risiko Stroke

30 Desember 2022

Ilustrasi stroke. bbc.com
Sebab Sleep Apnea Bisa Tingkatkan Risiko Stroke

Sleep apnea yang parah juga dapat meningkatkan risiko serangan stroke dan terjadi pada hingga 70 persen pasien setelah mengalami stroke.


Penyebab Tidur Mengorok dengan Masalah Kesehatan Tertentu

7 Desember 2022

Ilustrasi wanita tidur bermasalah. Freepik.com/Jcomp
Penyebab Tidur Mengorok dengan Masalah Kesehatan Tertentu

Mengorok kondisi tersebab adanya penyempitan saluran udara di tenggorokan atau hidung saat tidur


Mengenal 7 Penyebab Mendengkur

16 November 2022

Ketika Perempuan Mendengkur
Mengenal 7 Penyebab Mendengkur

Mendengkur bisa terjadi kepada siapa saja. Ini Penyebab seseorang bisa mendengkur