TEMPO.CO, Jakarta - Uban tidak hanya terjadi pada orang yang sudah lanjut usia, namun anak muda pun semakin banyak memiliki rambut putih. Biasanya mereka yang sudah muncul rambut putih akan mencari cara mengatasi uban di usia muda. Umumnya penyebab uban muncul adalah pengaruh obat-obatan tertentu atau bisa juga terjadi karena merokok ataupun stres berlebihan. Maka dari itu, Anda harus mengetahui langkah mengatasi uban di usia muda, agar tetap tampil percaya diri.
Berikut 10 cara ampuh mengatasi uban di usia muda yang bisa Anda coba:
1. Hilangkan Kebiasaan Merokok
Baca juga:
Mengatasi uban di usia muda bisa dilakukan dengan menghilangkan kebiasaan merokok. Pasalnya, penyebab muncul uban di usia muda karena aktif merokok. Dengan berhenti merokok otomatis membantu memperbaiki folikel rambut. Jadi yuk hilangkan kebiasaan merokok Anda.
2. Gunakan Produk Sampo Yang Tepat
Seringkali karena ketidakcocokan produk sampo mengakibatkan rambut menjadi rusak dan bahkan beruban. Menggunakan produk sampo yang tepat adalah salah satu cara mengatasi uban. Pintar-pintar memilih shampo agar rambut tetap sehat dan tidak bermasalah.
3. Wajib Melindungi Rambut
Merawat rambut mirip dengan merawat kulit wajah. Jika untuk mendapatkan kulit wajah glowing harus melindungi kulit wajah dari sinar ultraviolet, maka sama halnya dengan rambut. Sebisa mungkin melindungi rambut dari sinar ultraviolet. Jika berpergian Anda bisa gunakan topi ataupun hoodie yang ada penutupnya.
4. Penuhi Kebutuhan Vitamin
Penyebab muncul uban di usia muda adalah kekurangan vitamin. Maka, cara mengatasi uban di usia muda dengan memenuhi kebutuhan vitamin. Bingung, vitamin apa yang harus dipenuhi agar rambut tidak beruban dan tubuh tetap sehat? Ada empat jenis vitamin yang harus dipenuhi yaitu vitamin B12, vitamin D, vitamin E, vitamin A, serta biotin.
5. Lengkapi Kebutuhan Mineral
Vitamin saja tidak cukup untuk mengatasi uban di usia muda, kesehatan rambut juga harus dilengkapi dengan mineral. Pasalnya mineral cukup penting dalam masalah kesehatan rambut. Adapun beberapa mineral yang harus dilengkapi ada zat besi, magnesium, selenium, tembaga, maupun seng.
6. Atur Pola Makan Yang Sehat
Ternyata pola makan sehat juga mempengaruhi kesehatan rambut loh. Jika Anda menginginkan rambut hitam dan berkilau, Anda bisa rajin-rajin mengkonsumsi almond, jamur, kentang, kacang mete karena makanan tersebut bisa mengatasi uban.
7. Gunakan Daun Kari
Gunakan daun kari juga merupakan cara mengatasi uban di usia muda. Cara ini termasuk cara tradisional. Cara menggunakannya cukup mudah dengan haluskan daun kari (blender) lalu campurkan minyak kelapa setelah itu oleskan ke rambut Anda. Tunggu dan diamkan selama 20-30 menit selanjutnya bilas dengan air dingin. Ulangi proses tersebut 2x seminggu untuk hasil yang maksimal.
8. Jangan Stres
Salah satu penyebab uban muncul karena stres berlebihan. Hindari hal-hal yang menyebabkan Anda stres karena hal itu akan membuat sel induk melanosit yang ada pada folikel rambut menghilang secara perlahan. Rambut pun jadi memiliki sedikit pigmen warna dan menjadi putih. Stres juga dapat menyebabkan kerontokan pada rambut.
9. Jus Bawang
Cara menghilangkan uban di usia muda selanjutnya dengan mengonsumsi jus bawang. Mungkin terdengar mengerikan namun tidak ada salahnya untuk dicoba. Jus ini dapat mengurangi uban yang ada. Agar rasanya lebih baik bisa campurkan jus bawang dengan perasan lemon satu sendok. Selamat mencoba.
10. Gunakan Teh Hitam
Terakhir, mengatasi uban di usia muda dengan menggunakan teh hitam dan dicampurkan dengan conditioner. Niscaya rambut akan kembali menghitam dengan alami. Gunakan 2x seminggu untuk hasil yang maksimal.
MEUTIA MURTI |DWI LUCY SUSETIOWATI | INDIAN EXPRESS | HEALTHLINE
Pilihan editor: 8 Penyebab Rambut Putih Atau Uban yang Muncul di Usia Muda
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
