Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Dokter Tirta Bagi Tips Memilih Sepatu yang Tepat

Reporter

image-gnews
Ilustrasi sepatu (pixabay.com)
Ilustrasi sepatu (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pebisnis yang membuka jasa perawatan sepatu Tirta Mandira Hudhi alias dr. Tirta membagikan beberapa tips memilih sepatu di media sosial, seperti sepatu harus sesuai dengan bentuk kaki serta fungsinya. Bukan tanpa alasan, ia mengatakan memilih sepatu sesuai bentuk kaki ternyata bermanfaat bagi kesehatan.

"Kita harus mencari sepatu yang sesuai dengan bentuk kaki. Dulu mungkin saya cari sepatu karena tren. Tapi di usia sekarang 30-an dan terbiasa berjalan, saya harus beli sepatu yang sesuai bentuk kaki," kata dr. Tirta.

Dia telah berkonsultasi dengan dokter ortopedi dan menemukan fakta banyak orang yang mengalami plantar fasciitis, peradangan di bawah kaki mulai dari tumit hingga dasar jari-jari, akibat menggunakan sepatu yang tidak tepat. Gejala plantar fasciitis antara lain ketika berjalan telapak kaki terasa sakit.

"Contohnya orang itu ke mana-mana kerja naik KRL dan banyak jalan kaki, lalu dia pakai sepatu vulcanized, pasti sakit," kata dokter Tirta.

Dokter Tirta. Foto. Instagram Dokter Tirta.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Perhatikan jumlah langkah
Dokter yang juga hobi mengoleksi sepatu itu menganjurkan menggunakan sepatu lari jika orang berjalan lebih dari 2.000 langkah setiap hari. "Kalau langkahnya rata-rata 2.000, pilih sepatu yang basic-nya buat lari atau jogging, kalau memang banyak jalan kaki," ujar Tirta.

Sepatu model vulcanized menurut dokter Tirta cocok untuk menunjang penampilan, misalnya saat bermain sepeda BMX atau sehari-hari berjalan kaki kurang dari 2.000 langkah. Selain harus sesuai dengan bentuk kaki dan fungsi, penting juga untuk melihat bahan dan desain yang digunakan pada sepatu yang hendak dipilih.

Saat musim hujan misalnya, pilihlah sepatu yang berbahan cepat kering, seperti bahan knit, serta memiliki sirkulasi udara yang baik untuk menghindari bau dan kaki mengalami cantengan karena infeksi jamur akibat suhu yang lembap. Hindari sepatu bahan beludru selama musim hujan karena cepat rusak dan berbau.

Pilihan Editor: Pakar Ortopedi Bagi Tips Memilih Sepatu

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tips Pilih Sneakers untuk Nongkrong

19 hari lalu

Influencer Anugrah Aditra pada 2 September 2023/Tempo.co-Mitra Tarigan
Tips Pilih Sneakers untuk Nongkrong

Ada tiga hal utama yang perlu dilihat ketika mencari sneakers. Apa saja itu?


Alasan di Balik Kebiasaan Lepas Sepatu sebelum Masuk Rumah Menurut Pakar

20 hari lalu

Ilustrasi sepatu (pixabay.com)
Alasan di Balik Kebiasaan Lepas Sepatu sebelum Masuk Rumah Menurut Pakar

Sepatu bisa saja membawa bakteri dari luar, begitu juga seluruh tubuh. Jadi, haruskan melepas sepatu sebelum masuk rumah demi alasan kebersihan?


Aturan Pakai Sepatu hingga Makeup Selama Penerbangan Menurut Pakar Perjalanan

42 hari lalu

Ilustrasi wanita di dalam pesawat terbang. Freepik.com
Aturan Pakai Sepatu hingga Makeup Selama Penerbangan Menurut Pakar Perjalanan

Kadang satu penumpang yang terlalu nyaman selama penerbangan menyebabkan penumpang lain merasakan sebaliknya.


Polusi Udara Jakarta Amat Berbahaya, Ini yang Dilakukan Dokter Tirta

43 hari lalu

Dokter Tirta. Foto. Instagram Dokter Tirta.
Polusi Udara Jakarta Amat Berbahaya, Ini yang Dilakukan Dokter Tirta

Dokter Tirta mengungkapkan kalau ia berusaha untuk mengambil sikap realistis dengan keadaan ibu kota yang penuh dengan polusi.


RI Kalah dari Vietnam Soal Ekspor Sepatu ke Eropa, Mendag Komitmen Percepat Perundingan IEU-CEPA

48 hari lalu

Menteri Perdagangan, Zulkifli Hasan membuka acara FoodAgri Insight On Location dengan tema
RI Kalah dari Vietnam Soal Ekspor Sepatu ke Eropa, Mendag Komitmen Percepat Perundingan IEU-CEPA

Mendag Zulkifli Hasan mengatakan nilai Indonesia berada di bawah Vietnam dalam hal nilai ekspor sepatu ke Uni Eropa.


Infeksi Jamur Kuku, Bagaimana Kiat Mengurangi Risikonya?

53 hari lalu

ilustrasi kuku kaki (pixabay.com)
Infeksi Jamur Kuku, Bagaimana Kiat Mengurangi Risikonya?

Jamur kuku bermula bintik putih atau kuning kecokelatan


Jelang Pocari Run 2023, Pelari Bisa Cek Sepatu di ASICS House

55 hari lalu

ASICS House/ASICS
Jelang Pocari Run 2023, Pelari Bisa Cek Sepatu di ASICS House

Masyarakat bisa menganalisa postur tubuh saat berlari dan berkonsultasi soal pilihan sepatu terbaik di ASICS House, Bandung.


Alasan di Balik Aturan Mengeluarkan Laptop hingga Melepas Sepatu di Bandara

56 hari lalu

Ilustrasi pemeriksaan barang bawaan di bandara. Freepik.com/wavebreakmedia_micro
Alasan di Balik Aturan Mengeluarkan Laptop hingga Melepas Sepatu di Bandara

Ada bebeapa aturan ketat saat pemeriksaan barang bawaan di bandara terkesan rumit, seperti melepas sepatu atau mengeluarkan laptop


Agar Pakaian Tak Kotor Begini Cara Mengemas Sepatu di dalam Koper

13 Juli 2023

Ilustrasi packing atau berkemas. Freepik.com
Agar Pakaian Tak Kotor Begini Cara Mengemas Sepatu di dalam Koper

Selain menggunakan kotak khusus untuk menyimpan barang-barang di koper, Anda bisa meniru cara menyimpan sepatu berikut ini


Pramugari Bagikan Tips Tetap Nyaman Selama Penerbangan, Jangan Lepas Sepatu

11 Juli 2023

Ilustrasi wanita di dalam pesawat terbang. Freepik.com
Pramugari Bagikan Tips Tetap Nyaman Selama Penerbangan, Jangan Lepas Sepatu

Selain pilihan pakaian, seorang pramugari membagikan aturan memakai sepatu selama penerbangan untuk tetap nyaman.