Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Mengenali Berbagai Masalah Sistem Pencernaan

Ilustrasi sakit perut (pixabay.com)
Ilustrasi sakit perut (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -  Sistem pencernaan berfungsi menghaluskan makanan dan membantu tubuh menyerap nutrisi. Setelah itu akan membuang kotoran dari dalam tubuh. Sistem pencernaan juga rentan mengalami masalah kesehatan.

Apa saja masalah pencernaan?

1. Sembelit

Mengutip Healthline, masalah ini dialami ketika usus besar tidak bisa memindahkan feses atau kotoran melalui saluran sistem pencernaan. Gejala yang biasa dialami saat sembelit sakit perut dan kembung. Saat buang air besar terasa susah dan sakit. Asupan serat, air, dan olahraga bermanfaat untuk mengatasi sembelit.

Saat buang air besar terasa nyeri dan perut masih terasa penuh. Sembelit ditandai buang air besar kurang dari tiga kali dalam satu pekan. Sembelit biasanya dialami lansia dan anak-anak atau balita.  Sembelit terjadi karena gangguan pada sistem pencernaan.

2. GERD

Mengutip dari WebMD, gastroesophageal reflux atau GERD rasa nyeri dada karena sensasi panas akibat asam lambung naik kembali ke kerongkongan. Kadang, masalah pencernaan ini dikenali sebagai sakit maag, tapi risikonya lebih tinggi.

Orang yang mengalami GERD sebaiknya tidak menyantap makanan sampai sangat kenyang. Tidak pula berbaring selama dua jam setelah makan. Menghindari kafein, rasa pedas, lemak, asam, dan makanan atau minuman yang tinggi asam.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Diare

Diare menyebabkan feses cair yang berakibat sering buang air besar. Adapun gejala lainnya yang terasa seperti kram dan kembung. Banyak hal yang menyebabkan diare, termasuk virus, bakteri, parasit, obat-obatan, dan kondisi medis yang mempengaruhi lambung, usus. Diare juga diakibatkan asupan makanan.

Bakteri patogen Escherichia coli atau parasit dari makanan atau air yang terkontaminasi bisa berakibat diare. Orang yang mengalami kesulitan mencerna laktosa akan mengalami diare setelah mengonsumsi produk susu. Ketakmampuan tubuh menerima laktosa bisa meningkat seiring bertambahnya usia. Itu karena kadar enzim yang membantu mencerna laktosa makin menurun.

Pilihan Editor: Cara Mudah Atasi Sembelit pada Anak

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Cara Aman Bersihkan Pusar Menurut Pakar

5 hari lalu

Ilustrasi wanita merawat kulit bagian perut. Freepik.com/Javi_indy
Cara Aman Bersihkan Pusar Menurut Pakar

Membersihkan kotoran di pusar boleh saja asal dilakukan secara hati-hati karena masalah dapat terjadi jika hal itu sampai melukai.


5 Tips Mengurangi Risiko Kanker Usus Besar

8 hari lalu

Ilustrasi kanker usus besar. shutterstock
5 Tips Mengurangi Risiko Kanker Usus Besar

Risiko kanker usus besar dapat diturunkan secara signifikan dengan melakukan langkah-langkah pencegahan sebagai berikut.


Mengonsumsi Telur Pecah atau Retak Rentan Diare, Begini Panduan Membeli Telur yang Sehat

8 hari lalu

Penampakan telur yang pecah menggantung di udara saat putih dan kuningnya membeku. Cyprien Verseux bekerja di Concordia Station bersama 12 rekannya yang merupakan teknisi, ilmuwan, juru masak, dan tim medis. Twitter.com/cyprienverseux.
Mengonsumsi Telur Pecah atau Retak Rentan Diare, Begini Panduan Membeli Telur yang Sehat

Mengonsumsi telur pecah atau retak jadi pilihan di tengah kenaikan harga. Namun apakah telur yang pecah atau retak ini boleh dikonsumsi?


Nyeri Dada dan Sederet Dampak dari Mengonsumsi Banyak Makanan Pedas

9 hari lalu

ilustrasi makanan pedas (pixabay.com)
Nyeri Dada dan Sederet Dampak dari Mengonsumsi Banyak Makanan Pedas

Makanan pedas mengandung senyawa yang mengelabui tubuh untuk menghidupkan sistem pendingin internalnya, memicu respon dari ujung kepala sampai ujung kaki


Dari Sembelit hingga Bau Mulut, Inilah Tanda-tanda Usus Kotor

9 hari lalu

Ilustrasi usus. 123rf.com
Dari Sembelit hingga Bau Mulut, Inilah Tanda-tanda Usus Kotor

Usus kotor menyebabkan tubuh menjadi mudah lelah dan terjadi penurunan sistem kekebalan tubuh. Berikut ciri-ciri usus kotor.


5 Kombinasi Makanan yang Sebaiknya Tidak Dimakan Bersamaan

9 hari lalu

Ilustrasi wanita makan. Freepik.com
5 Kombinasi Makanan yang Sebaiknya Tidak Dimakan Bersamaan

Kombinasi makanan yang tidak tepat bisa menyebabkan penyumbatan di saluran pencernaan dan menurunkan penyerapan nutrisi.


Waspadai 4 Masalah Kesehatan Berikut Selama Musim Kemarau

10 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
Waspadai 4 Masalah Kesehatan Berikut Selama Musim Kemarau

Dalam musim kemarau ini juga banyak penyakit atau masalay kesehatan yang muncul disebabkan kurangnya air bersih


Kaitan Keseimbangan Mikrobioma Usus dan Kesehatan Mental

13 hari lalu

Ilustrasi usus. 123rf.com
Kaitan Keseimbangan Mikrobioma Usus dan Kesehatan Mental

Mikrobioma usus dapat mempengaruhi kesehatan mental. Beberapa penelitian menunjukkan usus dapat mempengaruhi suasana hati.


Jaga Kesehatan Pencernaan untuk Performa dan Suasana Hati yang Baik

13 hari lalu

Bakteri usus. Sciencedaily.com
Jaga Kesehatan Pencernaan untuk Performa dan Suasana Hati yang Baik

Sistem pencernaan berkaitan erat dengan performa atletis seseorang dari segi fisik hingga mental. Apa kaitannya dengan mikrobioma usus?


Manfaat Minyak Jojoba untuk Mengatasi Jerawat

14 hari lalu

Ilustrasi wanita menggunakan face oil. Freepik.com
Manfaat Minyak Jojoba untuk Mengatasi Jerawat

Selain untuk jerawat minyak jojoba juga memiliki manfaat untuk masalah kulit lainnya