Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Berapa Lama Waktu yang Boleh untuk Menahan Kencing?

Reporter

Editor

Nurhadi

image-gnews
Ilustrasi vagina. Shutterstock
Ilustrasi vagina. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Menahan kencing dapat dilakukan dalam keadaan darurat. Namun, menahan kencing dapat memberikan dampak yang berbahaya bagi tubuh. Lantas, berapa lama waktu yang boleh untuk menahan kencing?

Kapasitas kandung kemih manusia berbeda untuk tiap orang. Mengutip Medical NewsToday, kandung kemih yang sehat dapat menampung kira-kira 1,5-2 cangkir atau 300–400 mililiter urine di siang hari. Pada malam hari, kandung kemih dapat menampung lebih banyak hingga sekitar 4 gelas atau 800 mililiter .

Anak-anak memiliki kandung kemih yang lebih kecil karena tubuh mereka masih berkembang. Ukuran kandung kemih anak dapat menggunakan persamaan umur +2 x 30 mililiter. Misalnya, seorang anak berusia 10 tahun akan memiliki kapasitas kandung kemih sekitar 360 ml.

Kandung kemih yang sehat juga bisa meregangkan dan menampung volume urine yang lebih besar. Namun, disarankan bagi seseorang untuk buang air kecil secara berkala.

Dilansir dari Healthline, kencing baiknya dilakukan secara teratur, kira-kira setiap tiga jam sekali. Tapi kita semua tahu ada situasi ketika tidak mungkin. 

Kandung kemih yang sehat dapat menampung sekitar 2 cangkir urine sebelum dianggap penuh. Dibutuhkan tubuh Anda 9-10 jam untuk menghasilkan 2 cangkir urine. Itu kira-kira selama bisa menunggu dan tetap berada di zona aman tanpa kemungkinan merusak organ tubuh.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Kandung kemih adalah organ yang dapat diperluas. Proses pengosongan kandung kemih tidak berbeda dengan kontraksi otot. Dua tabung yang disebut ureter membawa urine yang disaring dari ginjal Anda dan masuk ke kandung kemih. Setelah kandung kemih berisi 16–24 ons cairan, itu dianggap penuh.

Bahaya menahan kencing kebanyakan bersifat kumulatif. Menahan kencing selama enam jam selama perjalanan tidak akan terlalu merugikan dalam jangka panjang. Tetapi jika terus-menerus menahan untuk buang air kecil, dapat mengalami komplikasi.

Saat menahan air kencing selama berhari-hari dapat memaparkan tubuh pada bakteri berbahaya yang seharusnya dilepaskan. Hal ini dapat menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK), yang dapat meningkat menjadi segala macam komplikasi, termasuk sepsis. Kebanyakan orang dapat menahan kencing mereka sesekali selama beberapa jam sekaligus dan baik-baik saja.

MALINI

Pilihan Editor: 5 Bahaya Kebiasaan Menahan Buang Air Kecil

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Urolog Sebut Pantangan buat Pemudik dengan Pembesaran Prostat

8 jam lalu

Ilustrasi kemacetan arus mudik / balik. TEMPO/Prima Mulia
Urolog Sebut Pantangan buat Pemudik dengan Pembesaran Prostat

Berikut hal-hal yang tak boleh dilakukan pemudik dengan pembesaran prostat agar tak terjadi masalah yang lebih serius.


Cegah Batu Ginjal dengan Diet Mediterania dan Perbanyak Makan Jeruk

18 hari lalu

Batu ginjal.
Cegah Batu Ginjal dengan Diet Mediterania dan Perbanyak Makan Jeruk

Batu ginjal merupakan akumulasi mineral dan garam yang terbentuk di ginjal. Mengubah pola makan bisa mencegah terbentuknya batu ginjal.


Seberapa Perlu Pria Memeriksa Kondisi Prostat?

47 hari lalu

Deteksi gejala prostat
Seberapa Perlu Pria Memeriksa Kondisi Prostat?

Untuk mencegah pembesaran prostat yang mengakibatkan kanker, perlu dilakukan pemeriksaan sebelum terlambat.


Sebelum Didiagnosis Kanker, Raja Charles III Alami Pembesaran Prostat. Berikut Penjelasan Kondisi Ini

52 hari lalu

Jenis kanker yang diidap Raja Charles belum diungkap. Sel kanker itu ditemukan saat Raja menjalani pengobatan pembesaran prostat baru-baru ini. Namun, menurut kabar, kanker yang diderita Raja Charles bukan kanker prostat. REUTERS/Toby Melville
Sebelum Didiagnosis Kanker, Raja Charles III Alami Pembesaran Prostat. Berikut Penjelasan Kondisi Ini

Raja Charles III didiagnosis menderita kanker meski tak dirinci jenisnya. Sebelumnya, ia dirawat karena mengalami pembesaran prostat.


4 Gejala Kanker Kandung Kemih Termasuk Kencing Berdarah, Cek yang Lainnya

56 hari lalu

Penyanyi legendaris Andy Williams meninggal di usia 84 tahun pada 25 September akibat kanker kandung kemih. Selama 8 dekade karirnya, ia telah menghasilkan 17 album yang meraih Golden Record dan 3 Platinum Record. tmz.com
4 Gejala Kanker Kandung Kemih Termasuk Kencing Berdarah, Cek yang Lainnya

Kencing berdarah adalah gejala paling umum kanker kandung kemih yang dialami 80 persen pasien. Cek gejala lainnya.


Musim Hujan Bikin Sering Buang Air Kecil, Ini 10 Tips Mengontrolnya

23 Januari 2024

Toilet umum di Tokyo yang bernama Toylets ini dilengkapi sensor tekanan urine untuk mengoperasikan video game khusus. Di toliet ini pengguna bisa buang air kecil sambil bermain games. Dailymail.co.uk
Musim Hujan Bikin Sering Buang Air Kecil, Ini 10 Tips Mengontrolnya

Musim hujan membuat kita sering buang air kecil. Bagaimana cara mengontrolnya?


Penyebab Pembesaran Prostat dan Cara Mencegahnya

23 Januari 2024

Ilustrasi kanker prostat. Parentsafrica.com
Penyebab Pembesaran Prostat dan Cara Mencegahnya

Pembesaran prostat atau yang dikenal sebagai hiperplasia prostat benigna (BPH) adalah kondisi umum yang dialami oleh pria. Terutama seiring bertambahnya usia.


Mengapa Lebih Sering Buang Air Kecil Saat Musim Hujan?

22 Januari 2024

Ilustrasi menahan pipis atau kencing. Shape.com
Mengapa Lebih Sering Buang Air Kecil Saat Musim Hujan?

Inilah penyebab lebih sering buang air kecil saat musim hujan berlangsung.


Tanda dan Gejala Pembesaran Prostat

18 Januari 2024

Ilustrasi kanker prostat. Parentsafrica.com
Tanda dan Gejala Pembesaran Prostat

Berikut tanda dan gejala pembesaran prostat yang perlu diperhatikan, yang biasa terjadi pada laki-laki berusia di atas 50 tahun.


Kenali Jenis-jenis Amiloidosis, Penyakit Kelainan Protein

12 Januari 2024

Ilustrasi bubuk protein. Shutterstock
Kenali Jenis-jenis Amiloidosis, Penyakit Kelainan Protein

Amiloidosis adalah kelainan langka yang terjadi ketika protein dalam tubuh bermutasi menjadi protein cacat