Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Fobia Hantu, Apa Itu Fasmofobia?

Reporter

Editor

Bram Setiawan

Ilustrasi fobia. Shutterstock
Ilustrasi fobia. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Phasmophobia atau fasmofobia jenis ketakutan berlebihan terhadap hantu atau berbagai hal yang dianggap magis. Ada beragam kecenderungan penyebab fobia jenis ini.

Mengutip Healthline, orang yang memiliki gangguan kecemasan lebih rentan mengalami fobia hantu. Penyebab lainnya yang mempengaruhi antara lain trauma atau peristiwa masa lalu. Orang yang mengalami fasmofobia bisa ketika mendengar cerita hantu, penyihir, vampir bisa membangkitkan ketakutan. Film horor atau acara televisi tentang magis bisa jadi penyebabnya. 

Gejala fasmofobia

Orang dengan fobia hantu akan merasakan ketakutan tak jelas yang menganggap adanya kehadiran hantu saat sendirian. Terkadang merasa sedang diawasi oleh makhluk tak kasat mata.

Fasmofobia ditandai berbagai gejala berlainan. Mengutip Verywell Mind gejala itu antara lain, kecemasan, sulit tidur, takut sendirian, ketakutan berlebihan terhadap hantu, panik dan mudah cemas, Kondisi lainnya, misalnya mengalami gejala seperti berkeringat, gemetar, menggigil, mual, detak jantung cepat, dan sesak napas. Gejala yang terkait dengan fasmofobia termasuk dalam kecemasan dan depresi.

Psikoterapi bermanfaat untuk pemulihan fasmofobia. Beberapa jenis psikoterapi yang disarankan terapi pemaparan dan perilaku-kognitif atau CBT. Terapi pemaparan dilakukan secara bertahap terhadap sumber ketakutan. Seiring waktu, respons rasa takut secara bertahap dikurangi atau dihilangkan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Adapun terapi perilaku-kognitif (CBT) bertujuan untuk membantu memahami sumber ketakutan dan belajar untuk mengendalikan rasa takut. Perawatan ini harus dilakukan oleh terapis. 

Pilihan Editor: Pediophobia, Pengalaman Apa yang Mempengaruhi Takut Boneka?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Pentingnya Peran Keluarga dalam Mengatasi Depresi Lansia

1 hari lalu

Ilustrasi lansia bersama cucunya. shutterstock.com
Pentingnya Peran Keluarga dalam Mengatasi Depresi Lansia

Psikiater mengingatkan keluarga berperan besar mengatasi depresi di kalangan lanjut usia. Berikut yang perlu dilakukan.


Fobia Sendirian atau Autofobia, Apa Gejala dan Penyebabnya?

1 hari lalu

Ilustrasi fobia. Shutterstock
Fobia Sendirian atau Autofobia, Apa Gejala dan Penyebabnya?

Autofobia kondisi fobia ketika seseorang ketakutan terhadap kesendirian


Psikiater Sebut Kaitan Post Power Syndrome dan Depresi Terselubung pada Lansia

2 hari lalu

ilustrasi lansia (pixabay.com)
Psikiater Sebut Kaitan Post Power Syndrome dan Depresi Terselubung pada Lansia

Psikiater menyebutkan post power syndrome dapat menyebabkan depresi terselubung pada lansia. Ini yang perlu dilakukan.


Inilah 6 Penyebab Mengapa Manusia Bisa Lupa

2 hari lalu

Ilustrasi orang lupa
Inilah 6 Penyebab Mengapa Manusia Bisa Lupa

Lupa bisa terjadi pada siapa pun. Berikut beberapa penyebab lupa yang perlu Anda ketahui.


Hari Lanjut Usia Nasional, Kenali Gejala Depresi Terselubung pada Orang Tua

2 hari lalu

Ilustrasi wanita tersenyum pada orang tua atau lansia di panti jompo. shutterstock.com
Hari Lanjut Usia Nasional, Kenali Gejala Depresi Terselubung pada Orang Tua

Hari Lanjut Usia Nasional, masyarakat diimbau mengenali gejala depresi terselubung pada lansia karena dapat mengurangi penurunan kualitas hidup.


Tingkatkan Kesehatan Fisik dan Mental dengan Seni

3 hari lalu

Ilustrasi wanita menggambar. Unsplash.com/Stefan Stefancik
Tingkatkan Kesehatan Fisik dan Mental dengan Seni

Ada banyak cara di mana seni dapat digunakan untuk memperbaiki kesehatan fisik, mental, dan emosional. Berikut di antaranya.


Aura Kasih Mengaku Alami Anxiety Disorder, Apa Saja Jenisnya?

6 hari lalu

Aura Kasih (Instagram @aurakasih)
Aura Kasih Mengaku Alami Anxiety Disorder, Apa Saja Jenisnya?

Anxiety disorder dapat menyerang siapa pun, ternanyak memang perempua. Peyanyi Aura Kasih pun mengalaminya. Berikut jenis-jenis anxiety disorder.


Aura Kasih Mengaku Alami Anxiety Disorder, Kenali Gejalanya

6 hari lalu

Aura Kasih. Foto: Instagram/@aurakasih
Aura Kasih Mengaku Alami Anxiety Disorder, Kenali Gejalanya

Penyanyi Aura Kasih mengaku mengalami anxiety disorder, berikut gejala dan siapa yang rentan terkena. Mengapa wanita lebih banyak mengalaminya?


5 Tips Praktis Mencegah Rasa Kesepian

7 hari lalu

Ilustrasi wanita kesepian. shutterstock.com
5 Tips Praktis Mencegah Rasa Kesepian

Untuk mengatasi kesepian, hidup dengan lebih optimis termasuk bertemu dan bercerita dengan orang lain.


Tips Atasi Kecemasan dalam Hitungan Detik

11 hari lalu

Ilustrasi wanita cemas. Freepik.com/Wayhomestudio
Tips Atasi Kecemasan dalam Hitungan Detik

Metode 478 dapat membantu mengatasi kecemasan yang tiba-tiba datang. Seperti apa?