Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Mati Rasa Emosional, Apa Itu Kondisi Emotional Numbness?

Reporter

Editor

Bram Setiawan

image-gnews
Ilustrasi trauma (pixabay.com)
Ilustrasi trauma (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Mati rasa secara emosional atau emotional numbness kondisi ketika seseorang sulit mengungkapkan ekspresi perasaan. Mengutip Verywell Mind, seseorang yang mengalami mati rasa emosional hanya merasakan kehampaan dalam kecemasan trauma. Biasanya emotional numbness bersifat hanya sementara.

Penyebab mati rasa emosional

Emotional numbness sebagai akibat dari rasa sakit fisik atau emosional. Upaya melindungi diri agar tidak disakiti. Tak jarang melepaskan atau mematikan perasaan yang terkait dengan situasi tersebut. Saat dalam kondisi itu merasakan kelegaan sementara. Namun, seiring waktu, kondisi itu rentan menghalangi hubungan dengan orang lain dan membuat campur aduk perasaan negatif dan positif.

Mengutip Healthline, ada beberapa penyebab seseorang mengalami mati rasa emosional, antara lain:

1. Kecemasan

2. Gangguan Kepribadian Borderline (BPD)

3. Duka

4. Depresi

5. Pengaruh obat-obatan

6. Pelecehan mental

7. Stres

8. Pelecehan fisik

9. Gangguan Stres Pascatrauma (PTSD)

10. Skizofrenia

11. Penyalahgunaan zat

Tanda-tanda mati rasa emosional

Mati rasa secara emosional ditandai dengan kesulitan mengenali emosi yang dirasakan. Itu pun termasuk perasaan bahagia yang sulit dirasakan. Mengutip Healthline, orang yang mengalami mati rasa emosional seperti terisolasi dari orang lain. 

Merujuk Psych Central, ada beberapa tanda-tanda umum mati rasa emosional, antara lain:

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

1. Perasaan terputus dari diri sendiri dan orang lain

2. Ketakmampuan terhubung secara emosional atau berhubungan dengan orang lain

3. Mencari sensasi perilaku yang membahayakan keselamatan atau melalui pengalaman yang merugikan diri

4. Kehilangan minat terhadap berbagai hal yang diminati

5. Perasaan tanpa emosi, positif atau negatif, tidak peduli seberapa intens situasinya

6. Percaya tidak memiliki emosi

7. Menganggap tidak ada yang penting

8. Tidak ada kepedulian terhadap orang lain atau peristiwa dalam hidup

9. Tidak bisa mengalami atau mengungkapkan emosi yang sesuai dalam situasi tertentu

10. Tantangan terus-menerus berkonsentrasi

11. Mengalami kelelahan terus-menerus

12. Kurang motivasi

Pilihan Editor: Ciri Attachment Disorder atau Gangguan Hubungan Sosial dan Kiat Mengatasinya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pentingnya Ketenangan Orang Tua saat Pengobatan Anak di Faskes

11 jam lalu

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan anak / dokter anak. Shutterstock
Pentingnya Ketenangan Orang Tua saat Pengobatan Anak di Faskes

Orang tua berperan cukup besar dalam pengobatan anak di fasilitas kesehatan sehingga diharapkan tetap tenang memberi dukungan dalam prosesnya.


Redakan Serangan Panik dengan Permen Asam

6 hari lalu

Ilustrasi wanita alami serangan panik. Foto: Freepik.com/cookie_studio
Redakan Serangan Panik dengan Permen Asam

Permen asam bisa meredakan kecemasan dan serangan panik karena bisa mengalihkan otak dengan memberi sesuatu yang berbeda sebagai fokus.


Setahun ChatGPT: Pertumbuhan yang Cepat hingga Kontroversinya

8 hari lalu

Chatgpt. Shutterstock
Setahun ChatGPT: Pertumbuhan yang Cepat hingga Kontroversinya

Hari ini genap satu tahun ChatGPT diluncurkan, walau masih baru ternyata peminat ChatGPT mengalami peningkatan yang signifikan atau ramai.


Mengenal Sleep Anxiety, Rasa Takut Saat Tidur di Malam Hari

10 hari lalu

Kecemasan saat tidur atau sleep anxiety adalah gangguan di mana seseorang merasa takut atau khawatir untuk tidur. Ketahui gejala dan cara mengatasinya. Foto: Canva
Mengenal Sleep Anxiety, Rasa Takut Saat Tidur di Malam Hari

Kecemasan saat tidur atau sleep anxiety adalah gangguan di mana seseorang merasa takut atau khawatir untuk tidur. Ketahui gejala dan cara mengatasinya


Bahaya Liposuction atau Sedot Lemak yang Merenggut Nyawa Selebritas Nanie Darham

13 hari lalu

Makam Nanie Darham yang meninggal pada 21 Oktober 2023. Foto: Instagram/@indriedarham
Bahaya Liposuction atau Sedot Lemak yang Merenggut Nyawa Selebritas Nanie Darham

Selebritas Nanie Darham meninggal sebagai korban malpraktik operasi sedot lemak. Ini bahaya liposuction


Psikolog Sebut Penyebab Perempuan Rentan Alami Kekerasan

15 hari lalu

Ilustrasi KDRT. radiocacula.com
Psikolog Sebut Penyebab Perempuan Rentan Alami Kekerasan

Ada beberapa faktor yang menyebabkan perempuan lebih rentan menjadi korban kekerasan. Berikut penjelasan psikolog.


Penyakit Spinal Stenosis Menyerang Tulang Belakang Ju Haknyeon The Boyz, Apakah Itu?

17 hari lalu

Ju Haknyeon. FOTO/Instagram
Penyakit Spinal Stenosis Menyerang Tulang Belakang Ju Haknyeon The Boyz, Apakah Itu?

Salah satu personil THE BOYZ, Ju Haknyeon menghentikan sementara semua aktivitas setelah didiagnosis mengalami spinal stenosis. Apakah penyebabnya?


Mengenali Kekerasan Emosional dan Dampaknya

18 hari lalu

Ilustrasi marah (pixabay.com)
Mengenali Kekerasan Emosional dan Dampaknya

Kekerasan emosional atau emotional abuse perilaku kekerasan nonfisik yang bertujuan menyakiti atau membuat orang lain tak nyaman


9 Tanda Depresi yang Kadang Tak Disadari, Termasuk Emosi Negatif

20 hari lalu

Ilustrasi depresi. Shutterstock
9 Tanda Depresi yang Kadang Tak Disadari, Termasuk Emosi Negatif

Berikut beberapa ciri seseorang mengalami depresi yang kadang tidak disadari. Termasuk Kehilangan minat pada aktivitas favorit dan emosi negatif.


Cemas dengan Turbulensi saat Naik Pesawat Lakukan 4 Hal Ini

21 hari lalu

Ilustrasi wanita bepergian dengan pesawat terbang. Freepik.com/Jcomp
Cemas dengan Turbulensi saat Naik Pesawat Lakukan 4 Hal Ini

Jika turbulensi menimbulkan kecemasan, ada beberapa lagkah yang dapat dilakukan untuk menghilangkan kekhawatiran.