Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Jangan Paksakan Diri, Penderita Diabetes Harus Lakukan Ini bila Mau Puasa Ramadan

Reporter

ilustrasi diabetes (pixabay.com)
ilustrasi diabetes (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, JakartaPenderita diabetes boleh puasa Ramadan. Hanya saja, spesialis penyakit dalam Herry Nursetiyanto mengingatkan penderita diabetes harus memastikan gula darah berada di batas aman jika ingin berpuasa.

"Yang penting puasa aman dengan gula darah enggak kurang dari 100 atau tidak lebih dari 250. Diharapkan range-nya 150-250, itu masih bisa diterima. Kalau terlalu rendah atau terlalu tinggi bahaya," jelasnya.

Syarat untuk menjalankan puasa bagi penderita diabetes juga bergantung pada tingkatan kondisi penyakit itu sendiri. Jika pada kondisi ringan bisa disesuaikan waktu meminum obat pada saat berbuka atau sahur dan menerapkan pola makan sehat. Namun jika kondisinya sedang hingga berat, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter agar bisa diberikan saran terbaik dari sisi medis.

"Kalau diabetes yang berat dan risiko tinggi biasanya kita secara medis tidak menyarankan puasa. Kalau yang risiko tinggi dipaksakan puasa yang terjadi adalah risikonya lebih berat dari manfaatnya" ucap Herry.

Perhatikan pola makan
Ia menambahkan jika penderita diabetes dengan risiko tinggi seperti gula darah tinggi (hiperglikemia) ketika berpuasa akan berdampak pada menurunnya fungsi organ lain. Selain itu jika kadar gula terlalu rendah dapat menyebabkan kehilangan kesadaran dan berujung pada koma hipoglikemia.

"Kalau gula darah drop di bawah 70 itu bahaya, pasien bisa koma hipoglikemia karena tubuh tidak bisa mendapatkan suplai karbohidrat yang cukup dalam waktu tertentu. Dalam waktu 15 menit akan terjadi kerusakan otak, jadi justru lebih berbahaya, biasanya pada lansia," papar alumni SMAN 8 Jakarta ini.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selain itu, penderita diabetes juga tidak disarankan berpuasa jika sedang mengalami flu atau batuk pilek karena dikhawatirkan akan terjadi komplikasi dan obat yang diminum jadi bertambah. Herry juga mengingatkan untuk tidak berlebihan dalam makan sahur atau berbuka agar bisa mendapatkan manfaat sehat dari puasa serta bonus tubuh yang langsing.

"Kalau kita secara sadar berpuasa dengan benar harusnya kurus. Masalahnya dari dulu kalau puasa makan sahur dan buka satu setengah porsi, jadi banyak, ditambah buka puasa semua ada, jadi berat badan membengkak," tuturnya.

Pilihan Editor: Syarat Penderita Diabetes Boleh Berpuasa Ramadan Menurut Dokter

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Faktor Risiko Diabetes Melitus yang Perlu Diwaspadai

19 jam lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Faktor Risiko Diabetes Melitus yang Perlu Diwaspadai

Banyak faktor yang berkontribusi pada terjadinya diabetes melitus obesitas, pola makan tidak sehat, kurang aktivitas fisik. Cegah sebelum terjadi.


Rekomendasi 5 Jenis Olahraga untuk Pengidap Diabetes

20 jam lalu

Ilustrasi dua orang sedang berolahraga di stadion (Sumber: shutterstock.com)
Rekomendasi 5 Jenis Olahraga untuk Pengidap Diabetes

Terlepas dari pola makan yang baik dan gaya hidup sehat, penderita diabetes harus memasukkan olahraga ke dalam rutinitas harian mereka.


Guru Besar UGM: Ancaman Diabetes Semakin Menyerang Usia Muda

1 hari lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Guru Besar UGM: Ancaman Diabetes Semakin Menyerang Usia Muda

Data Health and Demographic Surveillance System Yogyakarta menyatakan penderita diabetes merupakan yang tertinggi dan telah merambah ke usia muda.


Daftar Makanan yang Bisa Menekan Diabetes

5 hari lalu

Mie Shirataki. shutterstock.com
Daftar Makanan yang Bisa Menekan Diabetes

Salah satu cara mencegah dan menangani diabetes dengan menjaga pola makan yang baik. Lantas, apa saja makanan yang bisa membantu proses ini?


Cegas Diabetes dengan Asupan Vitamin K

6 hari lalu

Ilustrasi vitamin. TEMPO/Subekti
Cegas Diabetes dengan Asupan Vitamin K

Penelitian telah menunjukkan hubungan antara berkurangnya asupan vitamin K dan peningkatan risiko diabetes.


Mengenal Apa Itu Diabetes Tipe 4

7 hari lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Mengenal Apa Itu Diabetes Tipe 4

Apakah diabetes tipe 4 menjadi kelanjutan dari diabetes tipe 1 dan tipe 2? Atau bagaimana?


1 dari 2 Penderita Diabetes Mengalami Neuropati, Ini Gejala dan Akibatnya

7 hari lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
1 dari 2 Penderita Diabetes Mengalami Neuropati, Ini Gejala dan Akibatnya

Sebanyak 80 persen orang yang memiliki neuropati perifer tidak menyadari memiliki penyakit ini karena tidak terdiagnosa, termasuk penderita diabetes.


6 Masalah Kesehatan yang Mempengaruhi Kelemahan Otot

9 hari lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
6 Masalah Kesehatan yang Mempengaruhi Kelemahan Otot

Beberapa kondisi masalah kesehatan rentan menyebabkan otot melemah


5 Gangguan Kesehatan yang Menyebabkan Bau Badan

10 hari lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
5 Gangguan Kesehatan yang Menyebabkan Bau Badan

Bau badan terjadi ketika bakteri yang hidup di kulit memecah keringat menjadi asam


3 Cara Penting Menjaga Gula Darah Stabil untuk Wanita 40-an

11 hari lalu

Ilustrasi wanita makan buah apel. Foto: Freepik.com/lifestylememory
3 Cara Penting Menjaga Gula Darah Stabil untuk Wanita 40-an

Meskipun normal dan sehat jika gula darah Anda naik dan turun perlahan sepanjang hari, ini menjadi masalah ketika fluktuasi ini terlalu sering