Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Pedangdut Nassar Opname karena Kelelahan, Ini 12 Penyebab Orang Mudah Lelah?

Penyanyi dangdut Nassar. (Instagram/@kingnassar88)
Penyanyi dangdut Nassar. (Instagram/@kingnassar88)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pedangdut Nassar baru-baru ini dibawa ke rumah sakit untuk opname karena kelelahan. Hal tersebut diungkapkan olehnya saat membalas salah satu komentar temannya di Instagram.

"Sakit kecapean Pak Roni. Kayanya kangen goyang di Priuk deh," tulisnya, dikutip dari Instagram pribadinya @kingnassar88, Selasa (28/3/2023).

Kelelahan adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan lelah atau kekurangan energi secara keseluruhan. Kelelahan tidak sama dengan perasaan mengantuk atau mengantuk. Ketika Anda lelah, Anda tidak memiliki motivasi dan energi. Mengantuk mungkin merupakan gejala kelelahan, tetapi bukan hal yang sama.

Kelelahan adalah gejala umum dari berbagai kondisi medis yang berkisar dari tingkat keparahan yang ringan hingga yang serius. Kelelahan juga merupakan hasil alami dari beberapa pilihan gaya hidup, seperti kurang berolahraga atau pola makan yang buruk.

Menurut healthline, jika kelelahan Anda tidak teratasi dengan istirahat dan nutrisi yang tepat, atau Anda mencurigai hal ini disebabkan oleh kondisi kesehatan fisik atau mental yang mendasarinya, temui dokter Anda. Mereka dapat membantu mendiagnosis penyebab kelelahan Anda dan bekerja sama dengan Anda untuk mengobatinya.

Apa yang menyebabkan kelelahan?

Ada banyak penyebab potensial kelelahan. Penyebab tersebut dapat dibagi ke dalam tiga kategori umum:

  • Faktor gaya hidup
  • Kondisi kesehatan fisik
  • Masalah kesehatan mental

Faktor gaya hidup

Jika Anda mengalami kelelahan, aktivitas dan pilihan gaya hidup Anda mungkin merupakan penyebab utamanya. Misalnya, kelelahan dapat disebabkan oleh:

1. Aktivitas fisis

2. Kurangnya aktivitas fisik

3. Kurang tidur

4. Kelebihan berat badan atau obesitas

5. Periode stres emosional

6. Kebosanan

7. Kesedihan

8. Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti antidepresan atau obat penenang

9. Menggunakan alkohol secara teratur

10. Menggunakan obat-obatan terlarang, seperti kokain

11. Mengonsumsi terlalu banyak kafein

12. Tidak makan makanan yang bergizi

Selanjutnya: Kelelahan berhubungan dengan kondisi kelelahan fisik...

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


900 Warga Binaan Rutan Depok Skrining Kesehatan Antisipasi Penularan TBC

2 menit lalu

Warga binaan pemasyarakatan Rutan Depok menjalani skrining kesehatan, Rabu, 31 Mei 2023. Foto : Humas Rutan Kelas I Depok
900 Warga Binaan Rutan Depok Skrining Kesehatan Antisipasi Penularan TBC

Skrining kesehatan ini bertujuan untuk memastikan bahwa WBP Rutan Depok tetap dalam keadaan sehat.


Bentuk Kuku Cekung, Apa Itu Koilonychia?

6 jam lalu

ilustrasi kuku kaki (pixabay.com)
Bentuk Kuku Cekung, Apa Itu Koilonychia?

Bentuk kuku bisa menjadi tanda atau petunjuk kondisi kesehatan secara keseluruhan


Anak dengan Alergi Berisiko Alami Stunting, Atasi dengan Ini

6 jam lalu

Ilustrasi anak alergi. communitytable.parade.com
Anak dengan Alergi Berisiko Alami Stunting, Atasi dengan Ini

Anak penting konsumsi protein tinggi selama proses tumbuh kembang mereka. Anak dengan alergi, berisiko alami stunting. Waspadai hal ini.


Mimpi Aneh Saat Demam, Apa Itu Fever Dream?

6 jam lalu

Ilustrasi anak tidur/mimpi buruk. Shutterstock.com
Mimpi Aneh Saat Demam, Apa Itu Fever Dream?

Mimpi yang sangat intens saat sakit atau demam kecenderungan kondisi fever dream


Inilah Tanda-tanda Seseorang Mengalami Kelelahan Mental

16 jam lalu

Jika Anda pernah alami demotivasi atau alami kelelahan fisik dan mental. Bisa jadi itu burnout.
Inilah Tanda-tanda Seseorang Mengalami Kelelahan Mental

Kelelahan mental dapat terjadi ketika otak menerima terlalu banyak rangsangan atau harus mempertahankan tingkat aktivitas yang intens tanpa istirahat.


Inilah 6 Penyebab Mengapa Manusia Bisa Lupa

2 hari lalu

Ilustrasi orang lupa
Inilah 6 Penyebab Mengapa Manusia Bisa Lupa

Lupa bisa terjadi pada siapa pun. Berikut beberapa penyebab lupa yang perlu Anda ketahui.


Penting Bagi Pendonor Darah, Perhatikan 5 Efek Samping Donor Darah

2 hari lalu

Pegawai DPD RI saat mengikuti donor darah di Gedung DPD, Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta, Senin, 27 September 2021. Kegiatan donor darah yang diikuti oleh anggota DPD dan pegawai ini merupakan bagian dari rangkaian perayaan HUT ke-17 DPD RI. TEMPO/M Taufan Rengganis
Penting Bagi Pendonor Darah, Perhatikan 5 Efek Samping Donor Darah

Donor darah umumnya aman dan memiliki sedikit efek samping. Namun, beberapa pendonor darah bisa punya efek samping umum, seperti apa?


7 Manfaat Kulit Melinjo untuk Kesehatan

3 hari lalu

Ilustrasi melinjo. Wikipedia.org
7 Manfaat Kulit Melinjo untuk Kesehatan

Selain biji dan daunnya, kulit melinjo dapat dikonsumsi serta memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.


Faktor Risiko Diabetes Melitus yang Perlu Diwaspadai

3 hari lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Faktor Risiko Diabetes Melitus yang Perlu Diwaspadai

Banyak faktor yang berkontribusi pada terjadinya diabetes melitus obesitas, pola makan tidak sehat, kurang aktivitas fisik. Cegah sebelum terjadi.


Rekomendasi 5 Jenis Olahraga untuk Pengidap Diabetes

3 hari lalu

Ilustrasi dua orang sedang berolahraga di stadion (Sumber: shutterstock.com)
Rekomendasi 5 Jenis Olahraga untuk Pengidap Diabetes

Terlepas dari pola makan yang baik dan gaya hidup sehat, penderita diabetes harus memasukkan olahraga ke dalam rutinitas harian mereka.