Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Sebaiknya Tahu Gejala, Tanda, dan Penyebab Depresi

Ilustrasi depresi. Shutterstock
Ilustrasi depresi. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, JakartaDepresi diklasifikasikan sebagai gangguan suasana hati. Hal ini dapat digambarkan sebagai perasaan sedih, kehilangan, atau marah yang mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang.

Hal ini juga cukup umum terjadi. Data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memperkirakan bahwa 18,5 persen orang dewasa Amerika mengalami gejala depresi dalam periode 2 minggu pada tahun 2019, melansir dari healthline.

Meskipun depresi dan kesedihan memiliki beberapa kesamaan, depresi berbeda dengan kesedihan yang dirasakan setelah kehilangan orang yang dicintai atau kesedihan yang dirasakan setelah mengalami peristiwa kehidupan yang traumatis. Depresi biasanya melibatkan kebencian terhadap diri sendiri atau hilangnya harga diri, sedangkan kesedihan biasanya tidak.

Pada dukacita, emosi positif dan kenangan indah tentang almarhum biasanya menyertai perasaan sakit secara emosional. Pada gangguan depresi mayor, perasaan sedih bersifat konstan.

Orang mengalami depresi dengan cara yang berbeda-beda. Depresi dapat mengganggu pekerjaan sehari-hari Anda, mengakibatkan hilangnya waktu dan menurunkan produktivitas. Depresi juga dapat memengaruhi hubungan dan beberapa kondisi kesehatan kronis.

Kondisi yang dapat memburuk akibat depresi meliputi:

  • radang sendi
  • asma
  • penyakit kardiovaskular
  • kanker
  • diabetes
  • obesitas

Penting untuk disadari bahwa terkadang merasa sedih adalah bagian yang normal dalam kehidupan. Peristiwa yang menyedihkan dan menjengkelkan dapat terjadi pada setiap orang. Namun, jika Anda merasa sedih atau putus asa secara teratur, Anda mungkin mengalami depresi. Depresi dianggap sebagai kondisi medis serius yang dapat memburuk tanpa perawatan yang tepat.

Gejala-gejala depresi

Depresi bisa lebih dari sekadar keadaan sedih atau perasaan "murung" yang terus-menerus. Depresi berat dapat menyebabkan berbagai gejala. Beberapa memengaruhi suasana hati Anda dan yang lainnya memengaruhi tubuh Anda. Gejala-gejala tersebut juga dapat berlangsung terus menerus atau datang dan pergi.

Tanda dan gejala umum

Tidak semua orang yang mengalami depresi akan mengalami gejala yang sama. Gejala-gejala dapat bervariasi dalam tingkat keparahan, seberapa sering gejala tersebut terjadi, dan berapa lama gejala tersebut berlangsung.

Jika Anda mengalami beberapa tanda dan gejala ini dan dirasa hampir setiap hari selama setidaknya dua minggu, Anda mungkin mengalami depresi:

  • merasa sedih, cemas, atau "kosong"
  • merasa putus asa, tidak berharga, dan pesimis
  • banyak menangis
  • merasa terganggu, jengkel, atau marah
  • kehilangan minat pada hobi dan minat yang pernah Anda nikmati
  • penurunan energi atau kelelahan
  • kesulitan berkonsentrasi, mengingat, atau membuat keputusan
  • bergerak atau berbicara lebih lambat
  • kesulitan tidur, terbangun di pagi hari, atau tidur berlebihan
  • perubahan nafsu makan atau berat badan
  • sakit fisik kronis tanpa penyebab yang jelas yang tidak membaik dengan pengobatan (sakit kepala,sakit atau nyeri, masalah pencernaan, kram)
  • pikiran tentang kematian, bunuh diri, melukai diri sendiri, atau upaya bunuh diri

Penyebab depresi

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ada beberapa kemungkinan penyebab depresi. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari biologis hingga tidak langsung.

Penyebab depresi secara umum meliputi:

1. Kimia otak.
Mungkin terdapat ketidakseimbangan kimiawi pada bagian otak yang mengatur suasana hati, pikiran, tidur, nafsu makan, dan perilaku pada orang yang mengalami depresi.

2. Kadar hormon.
Perubahan hormon estrogen dan progesteron pada wanita selama periode waktu yang berbeda, seperti pada siklus menstruasi, masa nifas, perimenopause, atau menopause, semuanya dapat meningkatkan risiko depresi pada seseorang.

3. Riwayat keluarga.
Anda berisiko lebih tinggi mengalami depresi jika Anda memiliki riwayat keluarga yang mengalami depresi atau gangguan suasana hati lainnya.

4. Trauma masa kanak-kanak.
Beberapa peristiwa memengaruhi cara tubuh Anda bereaksi terhadap rasa takut dan situasi yang membuat stres.

5. Struktur otak.
Ada risiko yang lebih besar untuk mengalami depresi jika lobus frontal otak Anda kurang aktif. Namun, para ilmuwan tidak tahu apakah hal ini terjadi sebelum atau sesudah timbulnya gejala depresi.

5. Kondisi medis.
Kondisi tertentu dapat Sumber Tepercaya menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi, seperti penyakit kronis, insomnia, nyeri kronis, penyakit Parkinson, stroke, serangan jantung, dan kanker.

6. Penggunaan zat.
Riwayat penyalahgunaan zat atau alkohol dapat memengaruhi risiko Anda.

7. Nyeri.
Orang yang merasakan sakit fisik emosional atau kronis dalam jangka waktu yang lama secara signifikan lebih mungkin mengalami depresi.

Pilihan Editor: Kelelahan Kronis dan Depresi, Apa Hubungan Keduanya?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Pentingnya Peran Keluarga dalam Mengatasi Depresi Lansia

1 hari lalu

Ilustrasi lansia bersama cucunya. shutterstock.com
Pentingnya Peran Keluarga dalam Mengatasi Depresi Lansia

Psikiater mengingatkan keluarga berperan besar mengatasi depresi di kalangan lanjut usia. Berikut yang perlu dilakukan.


Fobia Sendirian atau Autofobia, Apa Gejala dan Penyebabnya?

1 hari lalu

Ilustrasi fobia. Shutterstock
Fobia Sendirian atau Autofobia, Apa Gejala dan Penyebabnya?

Autofobia kondisi fobia ketika seseorang ketakutan terhadap kesendirian


Psikiater Sebut Kaitan Post Power Syndrome dan Depresi Terselubung pada Lansia

2 hari lalu

ilustrasi lansia (pixabay.com)
Psikiater Sebut Kaitan Post Power Syndrome dan Depresi Terselubung pada Lansia

Psikiater menyebutkan post power syndrome dapat menyebabkan depresi terselubung pada lansia. Ini yang perlu dilakukan.


Inilah 6 Penyebab Mengapa Manusia Bisa Lupa

2 hari lalu

Ilustrasi orang lupa
Inilah 6 Penyebab Mengapa Manusia Bisa Lupa

Lupa bisa terjadi pada siapa pun. Berikut beberapa penyebab lupa yang perlu Anda ketahui.


Hari Lanjut Usia Nasional, Kenali Gejala Depresi Terselubung pada Orang Tua

2 hari lalu

Ilustrasi wanita tersenyum pada orang tua atau lansia di panti jompo. shutterstock.com
Hari Lanjut Usia Nasional, Kenali Gejala Depresi Terselubung pada Orang Tua

Hari Lanjut Usia Nasional, masyarakat diimbau mengenali gejala depresi terselubung pada lansia karena dapat mengurangi penurunan kualitas hidup.


Batas Waktu yang Dianjurkan untuk Menangani Sendiri Cedera Lutut

7 hari lalu

Ilustrasi cedera lutut. all4women.co.za
Batas Waktu yang Dianjurkan untuk Menangani Sendiri Cedera Lutut

Dokter menyebut batas tiga hari untuk penanganan mandiri cedera lutut dengan PRICE sebelum memeriksakan ke dokter.


5 Tips Praktis Mencegah Rasa Kesepian

7 hari lalu

Ilustrasi wanita kesepian. shutterstock.com
5 Tips Praktis Mencegah Rasa Kesepian

Untuk mengatasi kesepian, hidup dengan lebih optimis termasuk bertemu dan bercerita dengan orang lain.


5 Tips Mengatasi Insomnia Remaja

11 hari lalu

Seorang remaja beristirahat di siang hari saat bulan Ramadan di Jakarta, 4 Mei 2020. Memasuki bulan puasa, warga yang diminta untuk mengurangi kegiatan di luar rumah memilih menghabiskan waktu untuk beistirahat. TEMPO/Imam Sukamto
5 Tips Mengatasi Insomnia Remaja

American Academy of Pediatrics (AAP) menjelaskan bahwa insomnia adalah salah satu risiko kesehatan paling mendesak pada remaja.


Kenali Gejala dan Penyebab Remaja Sudah Menderita Insomnia

11 hari lalu

ilustrasi remaja tidur (pixabay.com)
Kenali Gejala dan Penyebab Remaja Sudah Menderita Insomnia

Semakin berjalannya waktu, insomnia semakin sering menyerang anak remaja. Lantas, apa gejala dan penyebab dari insomnia remaja ini?


7 Penyebab Nyeri Mata

11 hari lalu

Ilustrasi kelopak mata. Foto: Unsplash.com/Jesper Brouwers
7 Penyebab Nyeri Mata

Mata terasa nyeri tersebab berbagai faktor