TEMPO.CO, Jakarta - Lidah buaya mengandung senyawa antioksidan dan antibakteri. Mengutip Mind Body Green, lidah buaya mengandung vitamin A, C, dan E, yang bermanfaat untuk pertumbuhan rambut. Kandungan antioksidan membantu mengurangi dan menetralkan radikal bebas yang dikenal sebagai penyebab kerontokan rambut. Lidah buaya juga mengandung vitamin B12 dan B9 atau asam folat yang juga nutrisi penting untuk pertumbuhan rambut.
Namun, manfaat lidah buaya juga bisa dinikmati dibuat minuman jus. Mengutip Medical News Today, metaanalisis 2016 menemukan manfaat lidah buaya terhadap kontrol gula darah.
Manfaat mengonsumsi jus lidah buaya
1. Mengurangi risiko maag
Lidah buaya menyediakan banyak senyawa antiperadangan. Kandungan itu bermanfaat mencegah kekambuhan maag dan mendukung kesehatan sistem pencernaan.
2. Mengurangi radang gusi
Tak hanya diminum, jus lidah buaya bisa juga dimanfaatkan untuk obat kumur. Jus lidah buaya membantu mengurangi risiko peradangan gusi. Lidah buaya bersifat antibakteri, senyawa yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi.
3. Kesehatan kulit
Merujuk Cleveland Clinic, lidah buaya bermanfaat menjaga kesehatan kulit. Manfaatnya mengurangi risiko jerawat, kulit kusam dan berminyak. Rutin mengonsumsi jus lidah buaya menjaga kelembapan kulit.
4. Mencegah sembelit
Jus lidah buaya menangani masalah sembelit berkat kandungan antrakuinon. Senyawa alami tumbuhan yang memiliki sifat pencahar.
5. Menjaga kekebalan tubuh
Satu cangkir jus lidah buaya mengandung 9,1 gram vitamin C. Vitamin ini bersifat antioksidan alami yang bermanfaat menjaga kesehatan tubuh dan membantu melawan peradangan.
Pilihan Editor: 3 Resep Es Lidah Buaya, Kreasi untuk Membuat Minuman Segar Buka Puasa
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
