Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Mengapa Memelihara Ikan Hias Bermanfaat untuk Kesehatan Mental?

Reporter

Editor

Bram Setiawan

image-gnews
Sejumlah ikan hias dipamerkan dalam akuarium pada pergelaran pameran dan promosi ikan hias di Balai Penelitian dan Pengembangan Ikan Hias, Pancoran Mas, Depok, Jabar, 7 November 2014. Pameran ini berlangsung hingga 8 Oktober 2014. Tempo/Ilham Tirta
Sejumlah ikan hias dipamerkan dalam akuarium pada pergelaran pameran dan promosi ikan hias di Balai Penelitian dan Pengembangan Ikan Hias, Pancoran Mas, Depok, Jabar, 7 November 2014. Pameran ini berlangsung hingga 8 Oktober 2014. Tempo/Ilham Tirta
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian orang memilih mempunyai hewan peliharaan untuk beberapa alasan, misalnya untuk mengusir sepi atau kesehatan mental. Ikan hias menjadi salah satu hewan yang biasa dipelihara di rumah, selain anjing dan kucing.

Mengutip Healthline, anjing dan kucing hewan umum sebagai terapi hewan peliharaan. Namun, memelihara ikan hias, marmut, kuda juga memenuhi kriteria hewan untuk terapi.

Manfaat memelihara ikan hias

1. Mengurangi kecemasan

Mengutip Water Zoo, kecemasan merupakan respons tubuh terhadap stres sehari-hari dan mempengaruhi mental dan fisik. Kondisi itu dipicu berbagai faktor, misalnya ancaman psikologis seseorang, masalah keuangan, hubungan, dan pekerjaan. Hewan peliharaan membantu mengurangi kecemasan. Merawat atau memelihara ikan lebih tergolong aktivitas yang berisiko rendah.

2. Suasana hati

Stres memengaruhi suasana hati dan perasaan. Tinggal di rumah bersama ikan peliharaan meningkatkan suasana hati. Namun itu tidak pula mengabaikan faktor lain, yaitu pola makan, olahraga, tidur, dan masalah kesehatan lainnya. Hiburan dalam merawat ikan hias, salah satu cara meredakan stres yang dibutuhkan orang sibuk.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Mengendalikan tekanan darah 

Publikasi dari National Marine Aquarium, Universitas Plymouth, dan Universitas Exeter, Fish Tanks Lower Blood Pressure and Heart Rate menjelaskan, melihat ikan berenang memberi ketenangan yang mempengaruhi tekanan darah dan detak jantung.

Detak jantung turun sampai 3 persen ketika orang hanya melihat akuarium yang hanya berisi bebatuan dan hiasan. Ketika ikan ditambahkan, detak jantung menurun lebih dari 7 persen. Para peneliti menyimpulkan, paparan lingkungan bawah air bermanfaat meningkatkan kesehatan seseorang. Kondisi yang dibutuhkan orang yang memiliki masalah tekanan darah tinggi.

Pilihan Editor: 5 Manfaat Memelihara Ikan Hias untuk Kesehatan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Teori soal OCD Menurut Ilmuwan, Kapan Perlu Bantuan Medis?

1 hari lalu

Ilustrasi wanita cemas. Freepik.com/Wayhomestudio
Teori soal OCD Menurut Ilmuwan, Kapan Perlu Bantuan Medis?

Meski gejala ringan atau ada kebiasaan seperti perfeksionis, OCD tetap butuh diagnosa klinis serta bantuan medis.


Kapan Hewan Peliharaan Harus Mendapat Vaksin Rabies?

2 hari lalu

Dokter hewan memeriksa seekor anjing peliharaan milik warga sebelum disuntikkan vaksin rabies dalam kegiatan peringatan World Rabies Day 2023 di Semarang, Jawa Tengah, Jumat 15 September 2023. Kegiatan vaskinasi rabies dan steril kucing gratis yang digelar Pemerintah Kota Semarang tersebut sebagai upaya melindungi hewan kucing dan anjing dari penyakit rabies serta mencegah over populasi kucing liar. ANTARA FOTO/Makna Zaezar
Kapan Hewan Peliharaan Harus Mendapat Vaksin Rabies?

Penyakit rabies sering disebut anjing gila karena sebagian besar kasus diakibatkan gigitan anjing, lalu kapan hewan peliharaan beroleh vaksin rabies?


Efek Media Sosial pada Remaja dan 5 Cara Mengatasinya

3 hari lalu

Ilustrasi anak makan sambil bermain gadget. Kuali.com
Efek Media Sosial pada Remaja dan 5 Cara Mengatasinya

Studi menunjukkan bahwa penggunaan media sosial berlebihan bisa berisiko tinggi bagi kesehatan mental remaja.


Mengenali 6 Penyebab Rambut Rontok

3 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok.
Mengenali 6 Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok ada banyak penyebabnya


Tips agar Kebal Menghadapi Orang Narsisis

4 hari lalu

Ilustrasi pasangan. Freepik.com/Yanalya
Tips agar Kebal Menghadapi Orang Narsisis

Psikolog mengatakan sikap tegas kita menghadapi orang narsisis seperti vaksin yang akan menghalau virus pembuat sakit.


Hewan Peliharaan Pemimpin Dunia, Larry Kesayangan PM Inggris Rishi Sunak hingga Sultan Brunei Punya Macan

5 hari lalu

PM Inggris Rishi Sunak dan kucing Larry. REUTERS
Hewan Peliharaan Pemimpin Dunia, Larry Kesayangan PM Inggris Rishi Sunak hingga Sultan Brunei Punya Macan

Larry, kucing kesayangan PM Inggris Rishi Sunak punya jabatan Chief Mouser to the Cabinet Office. Pemimpin dunia lain pun punya hewan peliharaan.


5 Kiat Manajeman Stres

6 hari lalu

Ilustrasi wanita melakukan peregangan. Freepik.com
5 Kiat Manajeman Stres

Stres berkepanjangan bisa berakibat penyakit serius dan masalah kesehatan mental lainnya


Pecinta Kucing Wajib Tahu, Ini Asal usul Pintu Kucing dan Kegunaannya

6 hari lalu

Seekor kucing hitam terekam sedang mengetuk-ketuk lonceng pintu di sebuah rumah di Cardiff, Inggris, pada Jumat, 26 April 2019. Daily Mail
Pecinta Kucing Wajib Tahu, Ini Asal usul Pintu Kucing dan Kegunaannya

begini asal usul pintu kucing yang dibuat pecinta kucing di Inggris


Tidur Setelah Berolahraga, Apa Efeknya Untuk Tubuh?

6 hari lalu

Ilustrasi wanita tidur. Freepik.com
Tidur Setelah Berolahraga, Apa Efeknya Untuk Tubuh?

Setelah berolahraga terasa mengantuk atau ingin tidur tersebab respons alami tubuh terhadap aktivitas fisik


4 Kiat Sebelum Memelihara Kucing

7 hari lalu

Ilustrasi kucing. Sumber: Unsplash/asiaone.com
4 Kiat Sebelum Memelihara Kucing

Saat memelihara banyak kucing, sebaiknya pemilik membuat jadwal makan yang teratur