Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Mitos atau Fakta, Penderita Arthritis Tidak Boleh Mandi Air Dingin dan Mandi Malam

image-gnews
Ilustrasi wanita sakit di pergelangan atau Arthritis. shutterstock.com
Ilustrasi wanita sakit di pergelangan atau Arthritis. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, JakartaArthritis adalah kondisi yang ditandai dengan peradangan sendi yang menyebabkan nyeri, kekakuan, dan keterbatasan gerakan.

Terdapat banyak mitos yang beredar mengenai kondisi ini, salah satunya adalah bahwa penderita arthritis sebaiknya tidak mandi dengan air dingin atau mandi malam karena dapat memperburuk gejala.

Apakah benar mitos tersebut?

Menurut sebuah artikel yang diterbitkan oleh CreakyJoints, mitos bahwa penderita arthritis sebaiknya tidak mandi dengan air dingin atau mandi malam tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat.

Sebaliknya, mandi dengan air dingin atau mandi malam bahkan dapat memberikan manfaat pada penderita arthritis. Mandi dengan air dingin dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri pada sendi, sedangkan mandi malam dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan meredakan kekakuan pada sendi.

Namun, jika penderita arthritis mengalami nyeri hebat pada sendi, mandi dengan air dingin mungkin tidak cocok untuk mereka. Untuk mengatasi nyeri, penderita arthritis sebaiknya menggunakan terapi panas atau dingin, tergantung pada jenis arthritis yang mereka alami dan kondisi saat itu.

Terapi suhu

Mengutip pernyataan Arthritis Foundation, terapi panas dapat membantu meredakan nyeri dan kekakuan pada sendi. Terapi panas dapat dilakukan dengan menggunakan kompres hangat atau mandi air hangat.

Namun, jika penderita arthritis mengalami pembengkakan pada sendi, terapi panas tidak dianjurkan karena dapat memperburuk kondisi.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Sebaliknya, terapi dingin dapat membantu meredakan pembengkakan pada sendi. Terapi dingin dapat dilakukan dengan menggunakan kantung es atau kompres dingin.

Sebuah artikel yang diterbitkan oleh Orthobracing menambahkan bahwa terapi dingin dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan meredakan rasa sakit. Namun, penderita arthritis sebaiknya tidak menggunakan terapi dingin terlalu lama atau terlalu sering, karena dapat memperburuk kondisi sendi.

Secara keseluruhan, mitos bahwa penderita arthritis tidak boleh mandi dengan air dingin atau mandi malam tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat. Sebaliknya, mandi dengan air dingin atau mandi malam bahkan dapat memberikan manfaat pada penderita arthritis, tergantung pada kondisi saat itu.

Mandi dengan air dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi, dan terapi panas juga dapat membantu mengurangi ketegangan dan kekakuan otot.

Penting juga untuk diperhatikan bahwa terapi yang diikuti tidak boleh menggunakan suhu ekstrem. Namun kembali lagi kepada kondisi masing-masing, penderita arthritis sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli terapi fisik untuk mengetahui jenis terapi panas atau dingin yang tepat.

Pilihan Editor: Kenali Tanda-tanda Masalah Sendi Arthritis

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Manfaat Kolin dan Sumber Asupannya

1 hari lalu

Ilustrasi telur bebek. pixabay.com/maloneyce
Manfaat Kolin dan Sumber Asupannya

Manusia membutuhkan nutrisi kolin untuk menjalankan fungsi normal tubuh dan kesehatan


8 Penyebab Asam Urat

7 hari lalu

Ilustrasi asam urat. Shutterstock
8 Penyebab Asam Urat

Hiperurisemia adalah penyebab utama asam urat. Berikut beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko hiperurisemia dan asam urat.


Mengenal Quinoa Salah Satu Makanan Sehat Bebas Gluten

14 hari lalu

Quinoa. Pixabay.com/Evita Ochel
Mengenal Quinoa Salah Satu Makanan Sehat Bebas Gluten

Quinoa dikenal dapat menjadi pengganti asupan karbohidrat. Berikut manfaat quinoa yang dapat mencegah seseorang alami kerusakan jantung. Ini alasannya


Mengenal Diet Perricone, Rahasia Langsing Ratu Letizia

18 hari lalu

Ratu Letizia. Instagram.com/@soy_letizia
Mengenal Diet Perricone, Rahasia Langsing Ratu Letizia

Diet Perricone pilihan Ratu Letizia dipercaya tak hanya baik untuk menjaga berat badan sehat tapi juga memperbaiki penampilan secara keseluruhan.


Lengkap, Kenali Gejala dan Penyebab Rhinitis Alergi

28 hari lalu

Ilustrasi Rhinitis Alergi. freepik.com
Lengkap, Kenali Gejala dan Penyebab Rhinitis Alergi

Serbuk sari adalah alergen yang paling umum pada rhinitis alergi musiman. Ini adalah gejala alergi yang terjadi seiring pergantian musim.


Mirip Rhinitis Alergi: Kenali Sederet Penyebab Rhinitis Nonalergi

28 hari lalu

Ilustrasi Rhinitis Alergi. freepik.com
Mirip Rhinitis Alergi: Kenali Sederet Penyebab Rhinitis Nonalergi

Gejalanya mirip dengan rhinitis alergi, seperti hidung tersumbat, pilek, bersin, dan gatal di hidung, tetapi penyebabnya berbeda.


Mengenal Rhinitis atau Peradangan Lapisan Rongga Hidung dan Jenisnya

30 hari lalu

Ilustrasi Rhinitis Alergi. freepik.com
Mengenal Rhinitis atau Peradangan Lapisan Rongga Hidung dan Jenisnya

Kondisi peradangan lapisan rongga hidung ini dapat terjadi secara musiman. Misalnya pada waktu tertentu dalam setahun, atau terjadi sepanjang tahun.


Arthritis Juga Bisa Menyerang Rahang, Cek Gejalanya

31 hari lalu

Ilustrasi periksa di dokter gigi. Shutterstock
Arthritis Juga Bisa Menyerang Rahang, Cek Gejalanya

Arthritis tak hanya menyerang persendian di kaki atau tangan, tapi juga rahang. Cek gejalanya dan simak saran dokter berikut.


Tak Perlu Suplemen, Makanan Ini Sudah Cukup untuk Jaga Sendi Sehat

32 hari lalu

ilustrasi minyak ziatun. Sumber: Alodokter
Tak Perlu Suplemen, Makanan Ini Sudah Cukup untuk Jaga Sendi Sehat

Berikut pilihan makanan yang baik untuk sendi sehat tanpa perlu minum suplemen. Nyeri sendi pun bisa dihindari,


Salt Therapy, Apa Saja Manfaatnya?

37 hari lalu

Ilustrasi garam. Shutterstock
Salt Therapy, Apa Saja Manfaatnya?

Terapi garam atau salt therapy ada dua jenis