Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Faktor-faktor Risiko Memiliki Kadar Kolesterol Tinggi

Editor

Dwi Arjanto

image-gnews
Penyebab Kolesterol Tinggi
Penyebab Kolesterol Tinggi
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kolesterol merupakan zat lilin (lipoprotein) yang dihasilkan oleh hati. Mereka tidak larut dalam air, sehingga tidak bisa mengalir ke seluruh tubuh dengan sendirinya.

Sebagaimana mengutip Healthline, ada dua jenis kolesterol. Pertama, kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL), yang dikenal sebagai kolesterol jahat.

Kedua, high-density lipoproteins (HDL), disebut sebagai kolesterol baik. Kolesterol HDLmembantu mengembalikan kolesterol LDL ke hati untuk dibuang.

Tinggi kadar kolesterol jahat (LDL) dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit. Seperti serangan jantung dan stroke.

Berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan tinggi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh:

1. Diet yang Buruk

Mengutip Mayoclinic, makan terlalu banyak lemak jenuh dapat menyebabkan tinggi kadar kolesterol jahat. Lemak jenuh sering ditemukan dalam daging berlemak, produk susu berlemak, dan makanan kemasan.

2. Usia

Meski anak-anak juga dapat mengalami kadar kolesterol tinggi. Tetapi kondisinya lebih rentan dialami mereka yang berusia 40 tahun ke atas.

Sebab, seiring bertambahnya usia, hati menjadi kurang mampu menghilangkan kolesterol jahat (LDL).

3. Merokok

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Merujuk Cleveland Clinic, merokok dan menggunakan produk tembakau lainnya dapat menurunkan kadar kolesterol baik (HDL). Kebiasaan merokok justru meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).

4. Sering Mengalami Stres

Stres memicu perubahan hormonal yang menyebabkan tubuh memproduksi kolesterol jahat (LDL).

5. Mengkonsumsi Alkohol

Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan kadar kolesterol total.

6. Jarang Berolahraga

Jarang berolahraga menyebabkan terjadinya penumpukan lemak. Sehingga memicu peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

MAYOCLINIC | CLEVELANDCLINIC | HEALTHLINE

Pilihan editor : Mengenal Kolesterol Tinggi dan Aneka Gejalanya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Dua Tewas, Lebih 100 Orang Dirawat di Jepang akibat Suplemen Angkak

1 hari lalu

Tangkapan layar (kiri) salah satu suplemen kesehatan yang ditarik kembali oleh Kobayashi Pharmaceutical pada 22 Maret 2024. Beberapa produk lainnya, termasuk Mio Sparkling Sake Premium (Rose) (kanan), telah ditarik kembali sehubungan dengan meningkatnya kekhawatiran akan kesehatan.  (Gambar dan foto: situs Kobayashi Pharmaceutical dan Singapore Food Agency
Dua Tewas, Lebih 100 Orang Dirawat di Jepang akibat Suplemen Angkak

Dua orang tewas dan lebih dari 100 lainnya dilarikan ke rumah sakit di Jepang akibat mengonsumsi suplemen makanan angkak dalam waktu lama


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


Tinggi Lemak dan Kalori, Waspadai Efek Makan Kue Kering Berlebihan

7 hari lalu

Pekerja mencetak kue di pabrik kue kering J & C Cookies di Bandung, Jawa Barat, 30 Maret 2023. Pabrik kue kering ternama ini memproduksi 500 lusin kue kering per hari untuk memenuhi pemesanan kue selama Ramadan dan lebaran dari berbagai daerah. TEMPO/Prima Mulia
Tinggi Lemak dan Kalori, Waspadai Efek Makan Kue Kering Berlebihan

Kue kering seperti nastar yang sering disajikan saat lebaran sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak karena mengundang dampak negatif bagi tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

10 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


10 Makanan Buka Puasa yang Aman untuk Kolesterol Tinggi

16 hari lalu

Ilustrasi hidangan buka puasa. Dok. Humas UMM
10 Makanan Buka Puasa yang Aman untuk Kolesterol Tinggi

Deretan makanan buka puasa yang aman untuk penderita kolesterol tinggi. Agar ibadah dan lemak darah tetap terkontrol.


Ahli Gizi Sebut Durian Bebas Kolesterol tapi Perhatikan Ini saat Memakannya

31 hari lalu

Ilustrasi buah durian. ANTARA/Aditya Pradana Putra
Ahli Gizi Sebut Durian Bebas Kolesterol tapi Perhatikan Ini saat Memakannya

Pakar gizi menyebut durian merupakan makanan nabati yang tidak mengandung kolesterol tapi tetap berhati-hati saat memakannya, cek alasannya.


Nyeri Pinggul Bisa Jadi Tanda Kolesterol Tinggi

31 hari lalu

Ilustrasi sakit pinggang. Shutterstock
Nyeri Pinggul Bisa Jadi Tanda Kolesterol Tinggi

Salah satu bagian otot yang paling mungkin terkena dampak dari kolesterol tinggi pertama adalah otot pinggul.


9 Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi pada Wanita dan Cara Mencegahnya

41 hari lalu

Ilustrasi ciri-ciri kolesterol tinggi pada wanita. Foto: Canva
9 Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi pada Wanita dan Cara Mencegahnya

Berikut ini beberapa ciri-ciri kolesterol tinggi pada wanita yang wajib diwaspadai. Ketahui juga cara pencegahan kolesterol dengan ubah gaya hidup.


6 Efek Samping Makan Telur Setiap Hari

48 hari lalu

Ilustrasi Telur Rebus
6 Efek Samping Makan Telur Setiap Hari

Terlalu sering mengonsumsi telur bisa berdampak buruk bagi kesehatan.


Doktor Farmasi UI Temukan Daun Gambir Sebagai Produk Herbal Penurun Kolesterol

29 Januari 2024

Doktor Ilmu Farmasi Universitas Indonesia, Nanang Yunarto. (Dok. Humas UI)
Doktor Farmasi UI Temukan Daun Gambir Sebagai Produk Herbal Penurun Kolesterol

Berkat penelitiannya ini Nanang memperoleh gelar Doktor Ilmu Farmasi dengan predikat summa cumlaude.