Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

6 Teknik dalam Olahraga Tinju, Apa Saja?

Ilustrasi Tinju. mp8.ph
Ilustrasi Tinju. mp8.ph
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Tinju olahraga pertarungan mengumpulkan poin. Olahraga ini tak sekadar mengadu pukulan dan sekadar kekuatan. Tapi, dibutuhkan keterampilan untuk mempelajari kemampuan dan berbagai teknik tinju

Apa saja teknik tinju?

Mengutip dari situs web Fight Camp, berikut 6 jenis teknik dalam tinju.

1. The jab

Teknik ini memosisikan kepalan tangan dalam posisi bertahan. Merentangkan lengan depan lurus ke depan sambil mempertahankan kepalan tangan sejajar dengan posisi awal. Setelah itu mengembalikan kepalan tangan secara cepat ke depan wajah. Dorongan dimaksudkan untuk membuat gerakan yang cepat bukan kuat.

2. The cross

Mulai sikap bertarung dengan kepalan tangan dalam posisi bertahan. Putar pinggul sambil mengarahkan tubuh ke depan. Saat berputar, kemudian merentangkan lengan belakang ke depan menggunakan bahu sebagai sumber kekuatan. Putar tubuh kembali ke posisi bertarung dan tangan belakang kembali dalam posisi bertahan.

3. The lead hook

Sikap bertarung dimulai dengan kepalan tangan dalam posisi bertahan. Putar tubuh ke posisi depan untuk memindahkan berat badan ke kaki depan. Posisi lengan setinggi bahu dengan siku ditekuk dalan sudut 90 derajat. Putar kaki depan sambil memutar tubuh mengikuti kepalan tangan

Lengan akan tetap ditekuk sudut kemiringan kira-kira 90 derajat. Ini bisa menjadi salah satu pukulan yang sulit, tapi juga paling kuat.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

4. The rear hook

Mulai sikap bertarung dengan kepalan tangan dalam posisi bertahan. Posisi lengan belakang setinggi bahu dengan siku ditekuk 90 derajat. Putar kaki belakang sambil memutar pinggul dan tubuh. Sekali lagi, siku akan tetap tertekuk dan harus berada hampir di depan wajah melakukan pukulan hook.

5. The lead uppercut

Mulai sikap bertarung dengan kepalan tangan dalam posisi bertahan. Tekuk lutut menjadi jongkok rendah. Lengan dijatuhkan dengan sudut 90 derajat. Kekuatan dari kaki dan tubuh diarahkan kepalan tangan ke atas menjadi pukulan dengan menjaga siku tetap tertekuk.

6. The rear uppercut

Teknik ini diawali dengan kepalan tangan dalam posisi bertahan. Tekuk lutut dalam posisi agak menunduk rendah. Lengan belakang dengan sudut 90 derajat dari tubuh. Putar kaki belakang dan putar pinggul saat mengarahkan kepalan tangan ke atas untuk pukulan. Posisi siku tetap tertekuk.

Pilihan Editor: Pernah Menolak Wajib Militer, Gelar Tinju Muhammad Ali Dicabut pada 29 April 1967

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Luca Marini Alami Cedera Tangan Usai Jatuh di Le Mans, Absen di MotoGP Italia?

3 hari lalu

Pembalap Luca Marini bersenggolan dengan Alex Marquez dalam balapan MotoGP Prancis di Sirkuit Bugatti, Le Mans, Prancis 14 Mei 2023. Twitter/Motogp
Luca Marini Alami Cedera Tangan Usai Jatuh di Le Mans, Absen di MotoGP Italia?

Luca Marini patah tulang di bagian tangan kanannya usai bertabrakan dengan Alex Marquez di Le Mans. Apakah ia harus absen di MotoGP Italia?


3 Perawatan untuk Mencerahkan Bintik Hitam Di Tangan

5 hari lalu

Ilustrasi wanita mengoleskan krim pada tangan. Unsplash.com/Rawpixel
3 Perawatan untuk Mencerahkan Bintik Hitam Di Tangan

Tangan area tubuh yang paling terbuka dan tidak terlindungi, tidak heran jika tangan sangat rentan terhadap bintik hitam akibat paparan matahari


Hasil Tinju Dunia: Kalahkan Lomachenko, Devin Haney Tetap Tak Tekalahkan dan Jaga Status Juara Sejati Kelas Ringan

7 hari lalu

Devin Haney. (Instagram/@realdevinhaney)
Hasil Tinju Dunia: Kalahkan Lomachenko, Devin Haney Tetap Tak Tekalahkan dan Jaga Status Juara Sejati Kelas Ringan

Devin Haney ini berhasil menjaga statusnya sebagai juara sejati tinju dunia kelas ringan dengan mengalahkan Vasiliy Lomachenko.


3 Tips Perawatan Tangan yang Mengalami Penuaan

20 hari lalu

Ilustrasi perempuan memakai krim di tangan. Foto: Freepik.com/Jcomp
3 Tips Perawatan Tangan yang Mengalami Penuaan

Jarang orang yang mengikuti rutinitas perawatan khusus untuk tangan seperti halnya wajah.


Viral, Video Delegasi Ukraina Tinju Wajah Delegasi Rusia di Turki

23 hari lalu

Anggota delegasi Ukraina mengibarkan bendera nasional mereka di samping Olga Timofeeva, wakil ketua delegasi Rusia, untuk mengganggu pidatonya selama pertemuan Majelis Parlemen Kerjasama Ekonomi Laut Hitam (PABSEC) di Ankara, Turki 4 Mei 2023. Edib Kurt /Majelis Agung Nasional Turki, TBMM/Selebaran melalui REUTERS
Viral, Video Delegasi Ukraina Tinju Wajah Delegasi Rusia di Turki

Sebuah video yang memperlihatkan seorang delegasi Ukraina meninju wajah seorang delegasi Rusia di Turki, viral di dunia maya


SEA Games 2023: 2 Petinju Indonesia Percaya Diri Bisa Capai Target 2 Medali Emas

26 hari lalu

Dua atlet tinju putra dan putri kebanggaan tanah air, Maikhel Roberrd Muskita dan Huswatun Hasanah bertekad persembahkan medali emas untuk Indonesia di ajang SEA Games 2023 Kamboja yang akan di gelar pada 5-17 Mei mendatang.(foto:raiky/kemenpora.go.id)
SEA Games 2023: 2 Petinju Indonesia Percaya Diri Bisa Capai Target 2 Medali Emas

Tim tinju Indonesia akan mengirimkan total 11 atlet ke SEA Games 2023 Kamboja yang terdiri dari 3 putri dan 8 putra.


Pernah Menolak Wajib Militer, Gelar Tinju Muhammad Ali Dicabut pada 29 April 1967

29 hari lalu

Muhammad Ali, 25 Mei 1965. Petinju kelas berat legendaris, yang terkenal dengan gaya tinjunya yang menyengat seperti lebah dan menari seperti kupu-kupu ini, meninggal dalam usia 74 tahun, pada 3 Juni 2016. AP/File
Pernah Menolak Wajib Militer, Gelar Tinju Muhammad Ali Dicabut pada 29 April 1967

Muhammad Ali pernah menolak wajib militer, akibatnya gelar tinju kelas berat dunia dan lisensi petinju dia dicopot


Tangan Tremor, Apa Saja Penyebabnya?

30 hari lalu

Ilustrasi wanita memegang pergelangan tangan. Freepik.com
Tangan Tremor, Apa Saja Penyebabnya?

Tangan gemetar atau tremor menandakan gejala dari berbagai kondisi atau faktor penyebabnya


Mengenal Rocky Marciano, Petinju Legenda Amerika yang Sulit Dikalahkan

31 hari lalu

Rocky Marciano. sportbreak
Mengenal Rocky Marciano, Petinju Legenda Amerika yang Sulit Dikalahkan

Rocky Marciano memulai karier tinjunya pada 1947. Pensiun dari tinju profesionalnya saat usia 32 tahun, pada 27 April 1956


3 Tanda Tanganmu Membutuhkan Hand Cream

41 hari lalu

Ilustrasi perempuan memakai krim di tangan. Foto: Freepik.com/Jcomp
3 Tanda Tanganmu Membutuhkan Hand Cream

Meluangkan waktu sedetik untuk menggosok dan memijat tangan dengan hand cream membuat kulit terasa halus, lembut, dan terpelihara.