Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

6 Teknik dalam Olahraga Tinju, Apa Saja?

image-gnews
Ilustrasi Tinju. mp8.ph
Ilustrasi Tinju. mp8.ph
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Tinju olahraga pertarungan mengumpulkan poin. Olahraga ini tak sekadar mengadu pukulan dan sekadar kekuatan. Tapi, dibutuhkan keterampilan untuk mempelajari kemampuan dan berbagai teknik tinju

Apa saja teknik tinju?

Mengutip dari situs web Fight Camp, berikut 6 jenis teknik dalam tinju.

1. The jab

Teknik ini memosisikan kepalan tangan dalam posisi bertahan. Merentangkan lengan depan lurus ke depan sambil mempertahankan kepalan tangan sejajar dengan posisi awal. Setelah itu mengembalikan kepalan tangan secara cepat ke depan wajah. Dorongan dimaksudkan untuk membuat gerakan yang cepat bukan kuat.

2. The cross

Mulai sikap bertarung dengan kepalan tangan dalam posisi bertahan. Putar pinggul sambil mengarahkan tubuh ke depan. Saat berputar, kemudian merentangkan lengan belakang ke depan menggunakan bahu sebagai sumber kekuatan. Putar tubuh kembali ke posisi bertarung dan tangan belakang kembali dalam posisi bertahan.

3. The lead hook

Sikap bertarung dimulai dengan kepalan tangan dalam posisi bertahan. Putar tubuh ke posisi depan untuk memindahkan berat badan ke kaki depan. Posisi lengan setinggi bahu dengan siku ditekuk dalan sudut 90 derajat. Putar kaki depan sambil memutar tubuh mengikuti kepalan tangan

Lengan akan tetap ditekuk sudut kemiringan kira-kira 90 derajat. Ini bisa menjadi salah satu pukulan yang sulit, tapi juga paling kuat.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

4. The rear hook

Mulai sikap bertarung dengan kepalan tangan dalam posisi bertahan. Posisi lengan belakang setinggi bahu dengan siku ditekuk 90 derajat. Putar kaki belakang sambil memutar pinggul dan tubuh. Sekali lagi, siku akan tetap tertekuk dan harus berada hampir di depan wajah melakukan pukulan hook.

5. The lead uppercut

Mulai sikap bertarung dengan kepalan tangan dalam posisi bertahan. Tekuk lutut menjadi jongkok rendah. Lengan dijatuhkan dengan sudut 90 derajat. Kekuatan dari kaki dan tubuh diarahkan kepalan tangan ke atas menjadi pukulan dengan menjaga siku tetap tertekuk.

6. The rear uppercut

Teknik ini diawali dengan kepalan tangan dalam posisi bertahan. Tekuk lutut dalam posisi agak menunduk rendah. Lengan belakang dengan sudut 90 derajat dari tubuh. Putar kaki belakang dan putar pinggul saat mengarahkan kepalan tangan ke atas untuk pukulan. Posisi siku tetap tertekuk.

Pilihan Editor: Pernah Menolak Wajib Militer, Gelar Tinju Muhammad Ali Dicabut pada 29 April 1967

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Adhisty Zara Ikut Tinju Superstar Knockout Kalah Angka dari Lula Lahfah, Begini Profilnya

17 hari lalu

Zara Adhisty saat ikut bertanding Tinju di Super Knockout. FOTO/instagram
Adhisty Zara Ikut Tinju Superstar Knockout Kalah Angka dari Lula Lahfah, Begini Profilnya

Eks member JKT48 Adhisty Zara ikut tinju Superstar Knockout, ia kalah angka dari Lula Lahfah. Ini profil pemeran Virgo and the Sparklings.


Inilah 10 Pose Jari yang Dilarang bagi ASN selama Pemilu

18 hari lalu

Pose-pose foto jari yang tidak boleh dilakukan ASN menjelang Pemilu 2024. Foto: Kominfo DIY
Inilah 10 Pose Jari yang Dilarang bagi ASN selama Pemilu

Aparatur Sipil Negara (ASN) dilarang berpose jari selama masa Pemilihan Umum (Pemilu) 2024 untuk menjaga netralitas ASN.


Dituduh Dukung Israel, Mike Tyson Langsung Klarifikasi

20 hari lalu

MIKE-TYSON
Dituduh Dukung Israel, Mike Tyson Langsung Klarifikasi

Mike Tyson memastikan tidak tahu-menahu kalau ada penggalangan dana untuk militer Israel pada sebuah acara makan malam yang dia hadiri


3 Latihan Peregangan untuk Melatih Kelenturan Tubuh

29 hari lalu

Ilustrasi wanita melakukan peregangan. Freepik.com
3 Latihan Peregangan untuk Melatih Kelenturan Tubuh

Ada banyak jenis peregangan untuk melatih kelenturan


PUPR Tuntaskan Renovasi Lapangan Pertandingan dan Latihan untuk Piala Dunia U-17

33 hari lalu

Perwakilan Federasi Sepak Bola Internasional (FIFA) melakukan peninjauan dan pengecekan kesiapan di Stadion Si Jalak Harupat, Kabupaten Bandung, Jawa Barat, Ahad, 30 Juli 2023. ANTARA/Novrian Arbi
PUPR Tuntaskan Renovasi Lapangan Pertandingan dan Latihan untuk Piala Dunia U-17

PUPR menyelesaikan renovasi lapangan pertandingan dan latihan dalam rangka perhelatan Piala Dunia U-17 pada November 2023.


Pertarungan antara Tyson Fury dan Oleksandr Usyk akan Digelar pada Februari 2024

37 hari lalu

Aksi Tyson Fury saat melawan Francis Ngannou dalam laga tinju kelas berat Battle of the Baddest  di Riyadh Arena, Arab Saudi, 28 Oktober 2023. Walaupun sempat dijatuhkan oleh Ngannou, tapi akhirnya Tyson Fury menang angka split decision. REUTERS/Ahmed Yosri
Pertarungan antara Tyson Fury dan Oleksandr Usyk akan Digelar pada Februari 2024

Pertarungan Tyson Fury dan Oleksandr Usyk yang sangat dinantikan ini akan berlangsung di Riyadh, Arab Saudi.


Profil Tyson Fury, Petinju yang Mengalahkan Francis Ngannou

41 hari lalu

Tyson Fury berselebrasi setelah mengalahkan Dillian Whyte dalam pertarungan di Stadion Wembley, London, 23 April 2022. Tyson Fury berhasil mempertahankan gelar juara tinju dunia kelas berat WBC setelah menang TKO atas Dillian Whyte. Action Images via Reuters/Andrew Couldridge
Profil Tyson Fury, Petinju yang Mengalahkan Francis Ngannou

Tyson Fury menang menghadapi Francis Ngannou dalam laga tinju kelas berat Battle of the Baddest


Petinju Francis Ngannou Dapat Hadiah Jam Tangan Seharga Rp 1,68 Miliar dari Cristiano Ronaldo

45 hari lalu

Petarung UFC, Francis Ngannou. (instagram/@francisngannou)
Petinju Francis Ngannou Dapat Hadiah Jam Tangan Seharga Rp 1,68 Miliar dari Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo menyambut mantan juara UFC Francis Ngannou ke Arab Saudi.


Fakta-Fakta Logan Paul, Petinju yang Kalahkan Dillon Danis

53 hari lalu

Logan Paul (kiri) beraksi melawan Dillon Danis di AO Arena, Manchester, Inggris, 14 Oktober 2023. Di akhir pertarungan, sejumlah petugas keamanan ikut naik ring untuk mengendalikan pertandingan. Action Images via Reuters/Jason Cairnduff
Fakta-Fakta Logan Paul, Petinju yang Kalahkan Dillon Danis

Setelah sempat terjadi perkelahian, petinju Logan Paul akhirnya mengalahkan Dillon Danis. Berikut ini fakta-fakta Logan Paul.


Tyson Fury Tantang Oleksandr Usyk dalam Perebutan Juara Sejati Kelas Berat di Arab Saudi

30 September 2023

Tyson Fury berselebrasi setelah mengalahkan Dillian Whyte dalam pertarungan di Stadion Wembley, London, 23 April 2022. Tyson Fury berhasil mempertahankan gelar juara tinju dunia kelas berat WBC setelah menang TKO atas Dillian Whyte. Action Images via Reuters/Andrew Couldridge
Tyson Fury Tantang Oleksandr Usyk dalam Perebutan Juara Sejati Kelas Berat di Arab Saudi

Pertarungan Tyson Fury vs Oleksandr Usyk diperkirakan berlangsung pada 23 Desember 2023 atau Januari 2024.