Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kesehatan Kulit Juga Dipengaruhi Gaya Hidup, Simak Saran Dokter

Reporter

image-gnews
Ilustrasi kulit sehat. shutterstock.com
Ilustrasi kulit sehat. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI), Kardiana Purnama Dewi, menilai gaya hidup sehat akan berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Ia mengatakan menjaga kesehatan kulit tidak cukup hanya dengan menggunakan produk perawatan kulit.

"Tentunya bukan cuma apa yang kita aplikasikan ke badan. Dari gaya hidup juga harus baik," ujarnya.

Gaya hidup yang mendukung kesehatan kulit antara lain mencukupi asupan air putih serta tidak berlebihan mengonsumsi karbohidrat dan makanan atau minuman manis seperti sirup atau boba.

"Terus istirahat yang cukup. Kalau stres juga usahakan minimalkan," kata Dewi.

Pakai pelembap
Menjaga kesehatan kulit juga bisa dilakukan dari luar dengan mandi dua kali sehari menggunakan sabun yang sesuai kebutuhan jenis kulit masing-masing. Setelah mandi, Dewi menganjurkan penggunaan pelembap kulit. Di area terbuka, penggunaan tabir surya juga diperlukan, apalagi jika banyak melakukan aktivitas di luar ruangan setiap hari. Ciri-ciri dari kulit sehat adalah terasa lembut dan warna kulit merata.

“Kalau mau lihat kulit kita sehat atau tidak, itu pertama biasanya teksturnya lembut. Kedua, biasanya warna kulit merata," jelas Dewi.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ia mengingatkan warna kulit yang tidak merata masih bisa dianggap wajar, misalnya jika sering mengendarai motor sehingga warna kulit tangan lebih gelap dibanding  area lain. Tak hanya itu, ciri lain kulit sehat adalah tampak kenyal dan tidak ada kerutan halus. Kekenyalan kulit biasanya terlihat jika kulit lembap.

“Biasanya ini bisa kelihatan. Misalnya kulitnya garis-garisnya kelihatan. Kalau dicubit ada kerut-kerut. Harusnya kalau dicubit itu kenyal, tidak ada kerutan halus,” jelas Dewi, seraya menambahkan kulit yang sehat biasanya terlihat bercahaya.

Pilihan Editor: Kebiasaan Mandi yang Bisa Mengganggu Kesehatan Kulit

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kapan Kulit Dianggap Tak Sehat dan Butuh Perawatan?

1 hari lalu

Ilustrasi kulit sehat. Shutterstock
Kapan Kulit Dianggap Tak Sehat dan Butuh Perawatan?

Berikut kriteria kulit sehat menurut pakar dan kapan butuh perawatan karena tak sehat.


Frugal Living Bisa Dilakukan Orang dengan Gaji Berapapun, Ini 5 Tips Menerapkannya

4 hari lalu

Ilustrasi menabung untuk memiliki rumah (Pixabay.com)
Frugal Living Bisa Dilakukan Orang dengan Gaji Berapapun, Ini 5 Tips Menerapkannya

Frugal living merupakan gaya hidup untuk menekan tingkat keborosan seseorang


Tips Bibir Tetap Sehat Walau Terpapar Sinar Matahari

13 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan bibir merah alami dan gigi sehat. Freepik.com/jannoon028
Tips Bibir Tetap Sehat Walau Terpapar Sinar Matahari

Tidak hanya kulit secara keseluruhan, kesehatan kulit di bibir juga akan terganggu jika terus terpapar sinar matahari.


Atasi Hipertensi dengan Minum Obat Rutin, Ubah Gaya Hidup dan Kurangi Garam

18 hari lalu

Ilustrasi anak hipertensi/tekanan darah tinggi. Shutterstock.com
Atasi Hipertensi dengan Minum Obat Rutin, Ubah Gaya Hidup dan Kurangi Garam

Tekanan darah tinggi pada pasien hipertensi bisa sebabkan plak pada pembuluh darah dan sebabkan penyakit jantung koroner.


58 Persen Pria Tak Pernah Pakai Pelembap yang Penting buat Kulit Sehat

18 hari lalu

Ilustrasi Pria Merawat Kulit/Instagram - Norm.id
58 Persen Pria Tak Pernah Pakai Pelembap yang Penting buat Kulit Sehat

Sebuah jajak pendapat menyebut mayoritas pria tak pernah atau jarang pakai pelembap yang penting untuk kulit sehat.


Produk dengan Kandungan Aloe Vera Cocok untuk Kulit Sensitif

20 hari lalu

SoSoft luncurkan detergen tumbuhan dengan softener alami aloe vera/Wings
Produk dengan Kandungan Aloe Vera Cocok untuk Kulit Sensitif

Tingkat toleransi kulit orang berbeda-beda terhadap bahan kimia


Cuaca Panas dan Kulit Terbakar Sinar Matahari, Pakar Bagi Cara Merawatnya

33 hari lalu

Ilustrasi kulit terbakar sinar matahari atau sunburn (Freepik)
Cuaca Panas dan Kulit Terbakar Sinar Matahari, Pakar Bagi Cara Merawatnya

Pakar kecantikan dan kebugaran membagi langkah-langkah untuk mengatasi kulit terbakar sinar matahari saat cuaca panas seperti sekarang.


Dokter Ungkap Kulit Wajah yang Sehat

33 hari lalu

ilustrasi membersihkan wajah (pixabay.com)
Dokter Ungkap Kulit Wajah yang Sehat

Beberapa indikator kulit wajah yang sehat antara lain permukaan tidak terlihat kusam sebum terkontrol baik, terhidrasi, dan tekstur kenyal.


Dapatkan Kulit Sehat dengan Memperbanyak Makanan Kaya Vitamin E

36 hari lalu

biji bunga matahari (pixabay.com)
Dapatkan Kulit Sehat dengan Memperbanyak Makanan Kaya Vitamin E

Memasukkan makanan kaya vitamin E ke dalam pola makan harian tidak hanya membuat kulit lebih bersinar tetapi juga untuk kesehatan tubuh secara umum.


Ciri Anak Obesitas Menurut Dokter

37 hari lalu

Ilustrasi anak obesitas. Nursenaomi.com
Ciri Anak Obesitas Menurut Dokter

Dokter Anak menegaskan setiap anak berisiko mengalami obesitas tanpa memandang umur sehingga perlu perhatian khusus.