Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kesehatan Kulit Juga Dipengaruhi Gaya Hidup, Simak Saran Dokter

Reporter

Ilustrasi kulit sehat. shutterstock.com
Ilustrasi kulit sehat. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI), Kardiana Purnama Dewi, menilai gaya hidup sehat akan berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Ia mengatakan menjaga kesehatan kulit tidak cukup hanya dengan menggunakan produk perawatan kulit.

"Tentunya bukan cuma apa yang kita aplikasikan ke badan. Dari gaya hidup juga harus baik," ujarnya.

Gaya hidup yang mendukung kesehatan kulit antara lain mencukupi asupan air putih serta tidak berlebihan mengonsumsi karbohidrat dan makanan atau minuman manis seperti sirup atau boba.

"Terus istirahat yang cukup. Kalau stres juga usahakan minimalkan," kata Dewi.

Pakai pelembap
Menjaga kesehatan kulit juga bisa dilakukan dari luar dengan mandi dua kali sehari menggunakan sabun yang sesuai kebutuhan jenis kulit masing-masing. Setelah mandi, Dewi menganjurkan penggunaan pelembap kulit. Di area terbuka, penggunaan tabir surya juga diperlukan, apalagi jika banyak melakukan aktivitas di luar ruangan setiap hari. Ciri-ciri dari kulit sehat adalah terasa lembut dan warna kulit merata.

“Kalau mau lihat kulit kita sehat atau tidak, itu pertama biasanya teksturnya lembut. Kedua, biasanya warna kulit merata," jelas Dewi.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ia mengingatkan warna kulit yang tidak merata masih bisa dianggap wajar, misalnya jika sering mengendarai motor sehingga warna kulit tangan lebih gelap dibanding  area lain. Tak hanya itu, ciri lain kulit sehat adalah tampak kenyal dan tidak ada kerutan halus. Kekenyalan kulit biasanya terlihat jika kulit lembap.

“Biasanya ini bisa kelihatan. Misalnya kulitnya garis-garisnya kelihatan. Kalau dicubit ada kerut-kerut. Harusnya kalau dicubit itu kenyal, tidak ada kerutan halus,” jelas Dewi, seraya menambahkan kulit yang sehat biasanya terlihat bercahaya.

Pilihan Editor: Kebiasaan Mandi yang Bisa Mengganggu Kesehatan Kulit

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Cerita Dian Sastrowardoyo Khawatir Tanda Penuaan Dini Mulai Muncul

1 jam lalu

Dian Sastrowardoyo (tengah), Essy Prita Cinta Product Group Manager Pond's (kiri) dan Dermatologist, Claudia Christin, saat jumpa pers Pond's Age Miracle Lab, di Jakarta, Kamis 8 Juni 2023. (Tempo/Yunia Pratiwi)
Cerita Dian Sastrowardoyo Khawatir Tanda Penuaan Dini Mulai Muncul

Sama seperti kebanyakan wanita, Dian Sastrowardoyo juga mengalami kekhawatiran munculnya tanda penuaan dini


Aturan Memakai Retinol bagi Pemilik Kulit Sensitif

1 jam lalu

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
Aturan Memakai Retinol bagi Pemilik Kulit Sensitif

Pemilik kulit sensitif dan kering disarankan memakai produk mengandung retinol secara bertahap untuk mengetahui tingkat toleransi kulit.


Pria Juga Perlu Merawat Kulit Wajah, Ini yang Harus Dilakukan

2 jam lalu

ilustrasi perawatan kulit bersama pasangan. boldsky.com
Pria Juga Perlu Merawat Kulit Wajah, Ini yang Harus Dilakukan

Baik pria maupun wanita perlu memiliki rutinitas perawatan kulit harian yang tepat. Berikut sejumlah tips merawat kulit wajah bagi pria.


3 Antioksidan Topikal Terbaik untuk Melindungi Kulit dari Efek Buruk Sinar Matahari

4 jam lalu

Ilustrasi kulit wajah/Foto: Freepik
3 Antioksidan Topikal Terbaik untuk Melindungi Kulit dari Efek Buruk Sinar Matahari

Antioksidan meningkatkan ketahanan kulit terhadap matahari dan merupakan pilihan yang sangat baik sebagai lapisan dasar sebelum tabir surya,


5 Cara Melindungi Kulit dari Kualitas Udara yang Buruk

10 jam lalu

Ilustrasi wanita merawat kulit. Freepik.com/Senivpetro
5 Cara Melindungi Kulit dari Kualitas Udara yang Buruk

Kualitas udara yang buruk dapat mempercepat penuaan dan meningkatkan peradangan


Tips Jaga Kesehatan Kulit dari Kualitas Udara yang Buruk

1 hari lalu

Suasana lalu lintas di sepanjang jalan raya yang diselimut asap tebal di New Delhi, India, 3 November 2022. Delhi menempati posisi pertama dalam daftar kota dengan polusi udara terburuk di dunia berdasarkan hasil survei yang dirilis oleh Health Effects Institute (HEI). REUTERS/Adnan Abidi
Tips Jaga Kesehatan Kulit dari Kualitas Udara yang Buruk

Selain paru-paru, kulit pun bisa mendapatkan dampak buruk akibat kualitas udara yang tidak prima. Simak tips perawatan dan perlindungan kulit ini.


5 Tips Perawatan Kulit untuk Mencegah Efek Buruk Polusi Udara

1 hari lalu

Ilustrasi masker wajah. Freepik
5 Tips Perawatan Kulit untuk Mencegah Efek Buruk Polusi Udara

Pnting untuk melakukan langkah pencegahan dengan merawat kulit setiap hari untuk melindunginya dari efek polusi udara yang berbahaya


Kualitas Udara Sedang Buruk, Ini Dampaknya pada Kesehatan Kulit

1 hari lalu

Ilustrasi polusi udara (Pixabay.com)
Kualitas Udara Sedang Buruk, Ini Dampaknya pada Kesehatan Kulit

Dokter spesialis kulit Arini Widodo mengingatkan bahwa kualitas udara yang sedang buruk di Jakarta juga bisa berdampak pada kesehatan kulit.


5 Makanan Tinggi Antioksidan yang Bikin Kulit Glowing dan Sehat

1 hari lalu

Ilustrasi pare. pixabay.com/VitaminaMov
5 Makanan Tinggi Antioksidan yang Bikin Kulit Glowing dan Sehat

Vitamin C, sebagai antioksidan kuat, membantu memerangi radikal bebas, mengurangi tanda-tanda penuaan dan membuat kulit glowing.


Kebiasaan Mencuci Muka yang Bikin Kulit Berjerawat

2 hari lalu

Ilustrasi membersihkan wajah. Freepik.com
Kebiasaan Mencuci Muka yang Bikin Kulit Berjerawat

Menurut dokter kulit kebiasan mencuci muka ini sering dilakukan dan dapat menyebabkan jerawat