TEMPO.CO, Jakarta - Menonton konser musik tak hanya memberikan kepuasan dalam pengalaman Anda menikmati musik. Menonton sebuah konser musik ternyata juga memiliki benefit bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari Health Fitness Revolution, berikut adalah sederet manfaat menonton konser musik bagi kesehatan:
1. Mengurangi stres
Stres terjadi ketika tubuh kita melepaskan kortisol, yang meningkatkan glukosa dalam aliran darah. Hal ini membuat kita merasa perlu bekerja lebih keras untuk mengikuti apa pun yang membuat kita stres. Namun, saat kita menonton bersenang-senang dalam sebuah konser musik, tubuh kita tidak melepaskan banyak kortisol. Hal itu berarti lebih sedikit stres.
2. Melepaskan hormon bahagia
Penelitian menunjukkan bahwa tindakan membeli tiket dan merencanakan acara akan melepaskan dopamin di otak Anda. Hal itu membuat Anda merasa lebih bahagia bahkan sebelum Anda tiba di tempat tersebut. Kemudian, begitu Anda berada di sana, bernyanyi bersama dan menikmati musiknya melepaskan endorfin yang akan membuat Anda merasa lebih baik.
3. Meredakan sakit
Saat menghadiri konser, otak bisa mengeluarkan hormon endorfin yang membantu meredakan nyeri di tubuh. Selama pelepasan endorfin, mereka dapat membuat persepsi seseorang tentang rasa sakitnya berkurang dan bahkan dapat mencegat sinyal rasa sakit sebelum mencapai otak.
4. Membakar kalori
Konser terbaik adalah konser yang membuat Anda membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda bayangkan, menari sepenuh hati, dan bernyanyi bersama sekuat tenaga. Saat menonton konser, Anda bisa jadi aktif bergerak sepanjang malam, yang berarti Anda membakar banyak kalori. Bahkan, saat Anda hanya berdiri dan menonton, detak jantung Anda akan lebih tinggi dari biasanya.
5. Meningkatkan fungsi otak
Menonton konser musik membantu mempromosikan neurogenesis, yang menumbuhkan neuron baru di otak. Semakin banyak neuron yang Anda miliki, semakin baik fungsi otak Anda. Jadi jika Anda ingin memastikan otak Anda tetap sehat di usia tua (saat kebanyakan orang mulai mengalami kehilangan ingatan), tontonlah beberapa band.
6. Membantu melawan depresi
Musik adalah salah satu hal yang dapat masuk ke dalam jiwa seseorang dan membantu mereka dengan cara yang tidak pernah bisa dilakukan oleh kata-kata. Itu memberi mereka harapan, mengetahui bahwa hidup mereka belum berakhir, dan masih banyak pengalaman positif di luar sana untuk mereka.
Pilihan Editor: Begini 5 Tips Persiapan Nonton Konser Musik Ketika Musim Hujan
