Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ini Sebab Orang Introvert Cenderung Overthinking

Editor

Nurhadi

image-gnews
ilustrasi stres (pixabay.com)
ilustrasi stres (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Seorang introvert mungkin saja lebih menyukai tempat yang membuat dia menepi dari hiruk-pikuk keramaian. Namun, bukan berarti isi kepalanya kosong. Seorang introvert justru seringkali memikirkan lebih banyak hal dengan lebih mendalam daripada seorang ekstrovert. Hal itu biasa dikenal dengan overthinking atau lewah pikir. Lantas, mengapa seorang introvert cenderung lebih mudah untuk overthinking?

Dilansir dari Psychology Today, overthinking orang introvert berhubungan dengan tingkat aktivitas di otak. Sebuah penelitian menemukan bahwa introvert memiliki tingkat aktivitas listrik yang lebih tinggi daripada ekstrovert. Hal itu menunjukkan bahwa introvert memiliki rangsangan kortikal yang lebih besar. Kortikal mengacu pada lapisan luar otak besar, bagian otak yang mengintegrasikan fungsi sensorik dan saraf yang kompleks, dan mengkoordinasikan aktivitas sukarela dalam tubuh.

Menurut penelitian ini, tidak masalah apakah introvert dalam keadaan istirahat atau melakukan tugas, mereka semua menunjukkan lebih banyak aktivitas otak daripada ekstrovert. Ini berarti bahwa introvert dapat memproses lebih banyak informasi per detik daripada ekstrovert, yang membantu menjelaskan mengapa introvert cenderung terlalu banyak berpikir.

Selain itu, studi neuroimaging menemukan bahwa di otak introvert, aktivasi berpusat di korteks frontal, yakni bagian otak yang bertanggung jawab untuk mengingat, merencanakan, membuat keputusan, dan memecahkan masalah. Hal-hal tersebut merupakan aktivitas yang membutuhkan banyak fokus dan perhatian, seperti yang cenderung dilakukan oleh introvert.

Mengingat, merencanakan, membuat keputusan, dan memecahkan masalah adalah aktivitas yang berkaitan dengan terlalu banyak berpikir. Otak introvert menunjukkan peningkatan aliran darah di area Broca saat melakukan aktivitas tersebut. Broca merupakan wilayah otak yang terkait dengan produksi ucapan, yang kemungkinan bertanggung jawab untuk berbicara sendiri.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Orang bilang terlalu banyak berpikir seperti itu adalah hal yang buruk. Dalam banyak kasus, memang demikian. Terlalu banyak berpikir dapat menyebabkan kekhawatiran dan kecemasan. Overthinking bisa membuat kita berakar dalam ketakutan, kebimbangan, dan keraguan. Overthinking bahkan mungkin menghalangi kita untuk bergerak maju dalam hidup kita.

Namun, terlalu banyak berpikir juga bisa menjadi kekuatan super seorang introvert. Jika seseorang tidak berpikir berlebihan, dia akan membiarkan pekerjaannya sebagaimana apa adanya, tanpa meluangkan waktu untuk meneliti, mengedit, dan mengoreksi. Seorang yang terlalu banyak berpikir mungkin menghasilkan sesuatu dengan lebih sempurna.

Pilihan Editor: Dampak Overthinking bagi Kesehatan Mental dan Fisik 

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Cegah Aneurisma dengan Rutin Skrining Otak

1 hari lalu

Ilustrasi otak. medicalnews.com
Cegah Aneurisma dengan Rutin Skrining Otak

Aneurisma adalah penggelembungan pembuluh darah pada otak, dapat dialami oleh siapa pun, terutama yang memiliki riwayat keluarga masalah tersebut.


4 Khasiat Tanaman Rosemary, Salah Satunya Ampuh untuk Tumbuhkan Rambut

2 hari lalu

Ilustrasi minyak rosemary. Foto: Freepik.com/Jcomp
4 Khasiat Tanaman Rosemary, Salah Satunya Ampuh untuk Tumbuhkan Rambut

orang kerap mengambil daun rosemary untuk dimanfaatkan karena khasiatnya yang luar biasa.


Stres Ternyata Punya Dampak Positif, Apa Saja?

13 hari lalu

ilustrasi stres (pixabay.com)
Stres Ternyata Punya Dampak Positif, Apa Saja?

Beberapa jenis stres dapat memberikan dampak positif bagi individu.


Gangguan Ingatan Jangka Pendek, Apa Penyebabnya?

19 hari lalu

Ilustrasi wanita memegang kepala. Freepik.com/Cookie_studio
Gangguan Ingatan Jangka Pendek, Apa Penyebabnya?

Gangguan ingatan kondisi otak yang mengalami kesulitan untuk menyimpan, mengendalikan, dan mengingat


7 Cara Meningkatkan Daya Ingatan

25 hari lalu

Ilustrasi otak. medicalnews.com
7 Cara Meningkatkan Daya Ingatan

Daya ingatan dapat ditingkatkan dengan pola hidup sehat, olahraga, dan praktik tertentu termasuk meditasi memperkuat ingatan.


Lesu saat Bangun Tidur? Mungkin Kerja Hormon Ini Tak Maksimal

41 hari lalu

Ilustrasi wanita bangun tidur. shutterstock.com
Lesu saat Bangun Tidur? Mungkin Kerja Hormon Ini Tak Maksimal

Ternyata, rasa lesu yang sering kita alami saat bangun tidur juga terkait peran dua hormon ini. Bagaimana cara meningkatkan kerjanya?


5 Fakta Dejavu yang Perlu Diketahui

41 hari lalu

Ilustrasi otak. medicalnews.com
5 Fakta Dejavu yang Perlu Diketahui

Berikut beberapa fakta seputar dejavu yang perlu diketahui.


Apa Fungsi Batang Otak?

49 hari lalu

Ilustrasi otak. Pixabay
Apa Fungsi Batang Otak?

Batang otak merupakan salah satu bagian yang vital dalam sistem saraf pusat manusia. Batang otak memiliki fungsi dan peran yang penting untuk menunjang kehidupan.


Yang Harus Dilakukan bila Tak Bisa Berpikir Jernih

50 hari lalu

Ilustrasi stres/bingung. Shutterstock.com
Yang Harus Dilakukan bila Tak Bisa Berpikir Jernih

Bingung dan sulit berpikir jernih, sebagian orang menganggap kondisi itu sebagai kabut otak. Berikut mengenai kondisi ini yang perlu dipahami.


Kapan Harus Mewaspadai Kedutan dan Bedanya dengan Spasme Otot?

50 hari lalu

Ilustrasi Otot Paha. scarysymptoms.com
Kapan Harus Mewaspadai Kedutan dan Bedanya dengan Spasme Otot?

Pakar menjelaskan tentang kedutan dan bedanya dengan spasme otot, penyebab, dan kapan perlu diwaspadai. Simak penjelasannya.