Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Alasan Jemaah Calon Haji Perlu Konsumsi Air Zamzam dan Kurma

Reporter

Sejumlah  warga dan jamaah masjid mengambil air Zam-Zam di kawasan Masjidil Haram, Makkah, Jumat (6/11).  Air Zam-Zam dapat diambil dengan cuma-cuma oleh warga dan jamaah masjid. ANTARA/Maha Eka Swasta
Sejumlah warga dan jamaah masjid mengambil air Zam-Zam di kawasan Masjidil Haram, Makkah, Jumat (6/11). Air Zam-Zam dapat diambil dengan cuma-cuma oleh warga dan jamaah masjid. ANTARA/Maha Eka Swasta
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kementerian Kesehatan sejak beberapa tahun belakangan mengadakan gerakan minum air bersama, terutama air zamzam dan air mineral, bagi para jemaah haji supaya tidak mengalami dehidrasi. Ketua Perhimpunan Kekarantinaan Kesehatan Indonesia, Dr. dr. Lucky Tjahjono, menyarankan jemaah calon haji meminum air zamzam setidaknya segelas sebelum salat wajib demi mencegah dehidrasi selama beribadah di Tanah Suci.

"Sebelum salat minum,segelas. Tapi, minumnya jangan yang dingin," kata Lucky.

Menurutnya, jemaah calon haji asal Indonesia umumnya menyukai air zamzam yang dingin. Sementara meminum air dingin saat cuaca panas bisa memicu batuk dan radang tenggorokan. Selain air zamzam, asupan lain yang juga disarankan yakni tiga butir kurma, misalnya setiap pagi dan sore hari, sebagai sumber energi dan vitamin. 

Berkegiatan di luar ruang dapat menempatkan seseorang pada risiko dehidrasi, yang terkadang tidak disadari sebelum muncul gejala seperti mudah lelah, kulit kering, pusing, hingga pingsan. Agar gejala-gejala itu tidak terjadi, Lucky mengingatkan lagi, khususnya bagi yang menjalankan ibadah haji untuk sering minum, misalnya usai pulang dari masjid.

"Setiap ke masjid minum, pulang dari masjid minum, sedikit-sedikit bagus. Bawa tumbler, jangan menunggu haus. Waktu perjalanan minum, menjaga supaya jangan sampai dehidrasi," saran Lucky.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Jangan lupa vaksin meningitis
Selain mengenai pencegahan dehidrasi saat ibadah haji, Lucky juga mengingatkan jemaah calon haji untuk mendapatkan vaksin meningitis setidaknya dua pekan sebelum keberangkatan mengingat selama di Tanah Suci berisiko berkontak dengan jemaah dari daerah endemis meningitis seperti Afrika, khususnya subsahara.

Suhu udara di Arab Saudi saat musim haji bisa saja panas dan kering sehingga jemaah, selain minum air, juga perlu mengoleskan pelembap, misalnya yang mengandung petroleum jelly, khususnya di bibir dan kaki.

Pilihan Editor: Jadi Oleh-oleh Haji , Ini Sederet Khasiat Air Zam-zam yang Dipercaya Masyarakat

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


8 Tanda Bahaya Tubuh Kurang Minum Air Putih, Jangan Disepelekan

2 hari lalu

Ilustrasi wanita minuma air mineral atau air putih. shutterstock.com
8 Tanda Bahaya Tubuh Kurang Minum Air Putih, Jangan Disepelekan

Kenali tanda-tanda bahaya saat tubuh kurang minum air putih sebelum ada dampak negatif pada kesehatan. Simak di sini.


Derita Demensia Berat, Satu Jemaah Calon Haji dari Kabupaten Demak Dipulangkan ke Daerah Asal

5 hari lalu

Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo (kanan) berdialog dengan para calon haji di Asrama Haji Donohudan Boyolali, Jawa Tengah, Selasa malam, 23 Mei 2023. Dok. Istimewa
Derita Demensia Berat, Satu Jemaah Calon Haji dari Kabupaten Demak Dipulangkan ke Daerah Asal

Di samping itu ada tiga jemaah calon haji lainnya dari embarkasi Solo juga terpaksa tertunda keberangkatannya karena sakit.


Ganjar Pranowo dan Khofifah di Antara Kisah Haru Calon Haji Tertua dan Penjual Tempe

5 hari lalu

Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo berbincang dengan jamaah calon haji asal Kabupaten Grobogan di Asrama Haji Donohudan, Boyolali, Jawa Tengah, Selasa 23 Mei 2023. FOTO/Instagram/ganjar_pranowo
Ganjar Pranowo dan Khofifah di Antara Kisah Haru Calon Haji Tertua dan Penjual Tempe

Ganjar Pranowo dan Khofifah menemui calon jemaah haji yang hendak berangkat ke Tanah Suci. Ada yang berusia 119 tahun dan penjual tempe.


Khofifah Temui Calon Haji Tertua Minta Didoakan Agar Jawa Timur Selalu Aman

5 hari lalu

Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa (kiri) mengamini doa yang dipanjatkan Harun Senar Muhammad di Asrama Haji Embarkasi Surabaya, Kamis (25/5/2023). Calon haji berusia 119 tahun asal Pamekasan itu tercatat tertua se- Indonesia tahun 2023. ANTARA/Fiqih Arfani
Khofifah Temui Calon Haji Tertua Minta Didoakan Agar Jawa Timur Selalu Aman

Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa menemui Harun Senar Muhammad yang berusia 119 tahun sekaligus sebagai calon haji tertua se-Indonesia


Jemaah Calon Haji Embarkasi Jakarta Dilepas Berangkat dari Bandara Soekarno-Hatta

7 hari lalu

Menteri Agama Yaqut Cholil Qoumas menyalami jamaah calon haji didalam pesawat sebelum diberangkatkan ke Tanah Suci di Bandara Soekarno Hatta, Tangerang, Banten, Rabu 24 Mei 2023. Sebanyak 393 jamaah calon haji kloter pertama embarkasi Jakarta yang merupakan bagian dari 7.510 jamaah yang terbagi dalam 19 kloter dari delapan embarkasi diberangkatkan menuju Madinah, Arab Saudi pada 24 Mei 2023. ANTARA FOTO/Wahyu Putro A
Jemaah Calon Haji Embarkasi Jakarta Dilepas Berangkat dari Bandara Soekarno-Hatta

Menteri Agama Yaqut Cholil Qoumas melepas keberangkatan jemaah calon haji kelompok terbang (kloter) 1 Embarkasi Jakarta-Pondok Gede.


Belum Ada Vaksin, Calon Haji Diminta Waspadai MERS-CoV

7 hari lalu

Jamaah calon haji berusia lanjut kloter pertama embarkasi Aceh menerima obat dari petugas setelah pemeriksaan kesehatan di Asrama Haji Banda Aceh, Aceh, Selasa 23 Mei 2023. Pada musim haji 2023, Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah (PHU) Kemenag mengangkat tema
Belum Ada Vaksin, Calon Haji Diminta Waspadai MERS-CoV

Jemaah calon haji Indonesia yang berangkat ke Tanah Suci pada 2023 diminta untuk menerapkan PHBS dalam upaya menghindari MERS-CoV.


Heat Exhaustion, Gejala dan Cara Mengatasi

8 hari lalu

Ilustrasi wanita di bawah paparan sinar matahari. Freepik.com
Heat Exhaustion, Gejala dan Cara Mengatasi

Keadaan cuaca yang panas dan suhu tinggi dapat menyebabkan heat exhaustion, berikut gejala hingga cara mengatasinya.


Waspadai 4 Masalah Kesehatan Berikut Selama Musim Kemarau

8 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
Waspadai 4 Masalah Kesehatan Berikut Selama Musim Kemarau

Dalam musim kemarau ini juga banyak penyakit atau masalay kesehatan yang muncul disebabkan kurangnya air bersih


Imbal Dagang Indonesia-Mesir, Penggerak Tambahan untuk Ekspor

16 hari lalu

Menteri Perdagangan Zulkifli Hasan
Imbal Dagang Indonesia-Mesir, Penggerak Tambahan untuk Ekspor

Kerja sama imbal dagang Indonesia-Mesir merupakan bentuk nyata dari salah satu solusi atas implementasi kebijakan devisa keluar oleh otoritas moneter di Mesir.


Waspada Cuaca Ekstrem, Ini Gejala dan Penyebab Dehidrasi

22 hari lalu

iluistrasi stroke karena dehidrasi
Waspada Cuaca Ekstrem, Ini Gejala dan Penyebab Dehidrasi

Dehidrasi kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang mereka terima. terjadi saat cuaca ekstrem seperti belakangan ini.