Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Alasan Jemaah Calon Haji Perlu Konsumsi Air Zamzam dan Kurma

Reporter

image-gnews
Sejumlah  warga dan jamaah masjid mengambil air Zam-Zam di kawasan Masjidil Haram, Makkah, Jumat (6/11).  Air Zam-Zam dapat diambil dengan cuma-cuma oleh warga dan jamaah masjid. ANTARA/Maha Eka Swasta
Sejumlah warga dan jamaah masjid mengambil air Zam-Zam di kawasan Masjidil Haram, Makkah, Jumat (6/11). Air Zam-Zam dapat diambil dengan cuma-cuma oleh warga dan jamaah masjid. ANTARA/Maha Eka Swasta
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kementerian Kesehatan sejak beberapa tahun belakangan mengadakan gerakan minum air bersama, terutama air zamzam dan air mineral, bagi para jemaah haji supaya tidak mengalami dehidrasi. Ketua Perhimpunan Kekarantinaan Kesehatan Indonesia, Dr. dr. Lucky Tjahjono, menyarankan jemaah calon haji meminum air zamzam setidaknya segelas sebelum salat wajib demi mencegah dehidrasi selama beribadah di Tanah Suci.

"Sebelum salat minum,segelas. Tapi, minumnya jangan yang dingin," kata Lucky.

Menurutnya, jemaah calon haji asal Indonesia umumnya menyukai air zamzam yang dingin. Sementara meminum air dingin saat cuaca panas bisa memicu batuk dan radang tenggorokan. Selain air zamzam, asupan lain yang juga disarankan yakni tiga butir kurma, misalnya setiap pagi dan sore hari, sebagai sumber energi dan vitamin. 

Berkegiatan di luar ruang dapat menempatkan seseorang pada risiko dehidrasi, yang terkadang tidak disadari sebelum muncul gejala seperti mudah lelah, kulit kering, pusing, hingga pingsan. Agar gejala-gejala itu tidak terjadi, Lucky mengingatkan lagi, khususnya bagi yang menjalankan ibadah haji untuk sering minum, misalnya usai pulang dari masjid.

"Setiap ke masjid minum, pulang dari masjid minum, sedikit-sedikit bagus. Bawa tumbler, jangan menunggu haus. Waktu perjalanan minum, menjaga supaya jangan sampai dehidrasi," saran Lucky.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Jangan lupa vaksin meningitis
Selain mengenai pencegahan dehidrasi saat ibadah haji, Lucky juga mengingatkan jemaah calon haji untuk mendapatkan vaksin meningitis setidaknya dua pekan sebelum keberangkatan mengingat selama di Tanah Suci berisiko berkontak dengan jemaah dari daerah endemis meningitis seperti Afrika, khususnya subsahara.

Suhu udara di Arab Saudi saat musim haji bisa saja panas dan kering sehingga jemaah, selain minum air, juga perlu mengoleskan pelembap, misalnya yang mengandung petroleum jelly, khususnya di bibir dan kaki.

Pilihan Editor: Jadi Oleh-oleh Haji , Ini Sederet Khasiat Air Zam-zam yang Dipercaya Masyarakat

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Saran Pertolongan Pertama Anak Demam, Jangan Langsung Beri Antibiotik

2 hari lalu

Ilustrasi anak demam. webmd.com
Saran Pertolongan Pertama Anak Demam, Jangan Langsung Beri Antibiotik

Dokter memberi rekomendasi pertolongan pertama saat anak demam. Ia menyarankan memberi anak minum sesering mungkin agar tidak dehidrasi.


5 Manfaat Kesehatan Buah Kersen, Bisa Atasi Anemia

3 hari lalu

Tanaman Kersen Mampu Hambat Kanker ServiksTanaman kersen lebih mengenalnya dengan tanaman keres ataupun talok, ternyata memiliki fungsi sebagai tanaman obat. Dalam daun kersen mengandung antioksida jenis flavonoid yang dapat menghambat penyakit kanker serviks.(Komunika Online)
5 Manfaat Kesehatan Buah Kersen, Bisa Atasi Anemia

Pohon kersen dikenal tumbuh liar dan banyak ditemui di perumahan. Buah kersen memiliki berbagai manfaat kesehatan


Apa Itu Diet Blue Zones?

12 hari lalu

Ilustrasi diet makanan mentah. Freepik.com/Yanalya
Apa Itu Diet Blue Zones?

Orang-orang yang tinggal di Blue Zones mempunyai umur panjang karena pendekatan mereka terhadap makanan, istirahat dan hubungan dengan keluarga dan lingkaran sosial.


4 Saat yang Tepat untuk Makan Mentimun

15 hari lalu

Ilustrasi mentimun. Foto: Pixabay.com/ka_re
4 Saat yang Tepat untuk Makan Mentimun

Khasiat mentimun bisa semakin maksimal jika dikonsumsi di waktu yang tepat


Israel Gempur Seluruh Rumah Sakit di Gaza, Bayi-Bayi Dehidrasi hingga Ditinggal di Inkubator

18 hari lalu

Seorang bayi Palestina prematur terbaring di inkubator di Rumah Sakit Shifa, yang menurut pejabat kesehatan akan ditutup karena kehabisan bahan bakar dan listrik, seiring dengan berlanjutnya konflik antara Israel dan Hamas, di Gaza Kota 22 Oktober 2023. REUTERS/Mohammed Al-Masri
Israel Gempur Seluruh Rumah Sakit di Gaza, Bayi-Bayi Dehidrasi hingga Ditinggal di Inkubator

Presiden Federasi Palang Merah Internasional dan Bulan Sabit Merah (IFRC), Francesco Rocca, mendesak agar bayi-bayi di Gaza diselamatkan


6 Buah yang Disebut dalam Alquran, Ini Deretan Manfaatnya

20 hari lalu

Ilustrasi buah delima. Foto: Pixabay.com/megspl
6 Buah yang Disebut dalam Alquran, Ini Deretan Manfaatnya

Beberapa buah yang disebut dalam Alquran yaitu anggur, pisang, tin, kurma, zaitun dan delima


5 Penyebab Tubuh Mudah Kelelahan

20 hari lalu

Ilustrasi kelelahan/kurang istirahat/mengantuk. Shutterstock
5 Penyebab Tubuh Mudah Kelelahan

Mudah kelelahan salah satunya tersebab masalah tidur


Simbol Dukungan untuk Palestina, Ini 9 Manfaat Semangka bagi Kesehatan

27 hari lalu

Unggahan semangka palestina di Instagram aktris Dinda Hauw, Kamis, 2 November 2023. Foto: Instagram/@dindahw
Simbol Dukungan untuk Palestina, Ini 9 Manfaat Semangka bagi Kesehatan

Buah semangka yang dijadikan simbol dukungan kepada Palestina ternyata punya banyak manfaat Kesehatan. Berikut 9 manfaat semangka.


Tak Cukup 2, Minum 3 Liter Air untuk Cegah Heat Stroke

30 hari lalu

Ilustrasi heat stroke. Shutterstock
Tak Cukup 2, Minum 3 Liter Air untuk Cegah Heat Stroke

Pakar menganjurkan minum air 3 liter sehari, tak cukup 2 L, pada cuaca panas ekstrem seperti sekarang untuk mencegah heat stroke.


Water Station Le Minerale di Jakarta Marathon 2023 Hilangkan Dehidrasi Pelari

36 hari lalu

Water Station Le Minerale di Jakarta Marathon 2023 Hilangkan Dehidrasi Pelari

Jakarta Marathon tahun ini telah dilakukan peningkatan standarisasi penyelenggaraan dan keselamatan peserta, termasuk standar hydration point