Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

4 Mitos Mengenai Kesehatan Mata

image-gnews
Ilustrasi sinar biru dari laptop. Kredit: ANTARA
Ilustrasi sinar biru dari laptop. Kredit: ANTARA
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Mata menjadi organ yang penting bagi manusia maka memperhatikan kesehatan mata adalah kebutuhan. Dengan mata, manusia dapat menangkap pantulan cahaya dari benda-benda di sekitar. Hal tersebutlah yang memungkin manusia untuk melihat.

Oleh sebab itu, menjaga mata merupakan salah satu hal yang penting pula. Hal ini agar mata tetap sehat dan terhindar dari masalah-masalah yang dapat menimpa mata. Namun dalam menjaga kesehatan mata, beberapa orang terjebak dalam mitos yang menyesatkan.

Dikutip dari CNA Lifestyle awal pekan ini, berikut adalah 4 mitos kesehatan mata.

1. Membaca ketika cahaya gelap memperburuk penglihatan

Salah satu kerap kali terdengar mengenai mata adalah membaca ketika cahaya gelap dapat memperburuk penglihatan. Namun, hal tersebut merupakan mitos.

Namun, jika pencahayaan sangat redup sehingga Anda harus memegang buku atau layar dekat dengan wajah, hal tersebut dapat meningkatkan risiko kesehatan mata. Mata kita tidak dirancang untuk fokus pada objek yang dekat dengan wajah kita dalam jangka waktu yang lama. Ketika kita melakukannya, terutama saat masih anak-anak, hal ini mendorong bola mata untuk memanjang, yang lama kelamaan dapat menyebabkan rabun jauh atau miopia.

2. Memakai kacamata dapat memperburuk kesehatan mata

Beberapa orang percaya bahwa memakai kacamata dapat memperburuk kesehatan mata. Oleh sebab itu, beberapa dari mereka melepaskan kacamata ketika dirasa tidak terlalu perlu. Padahal hal ini adalah mitos.

Menurut Safal Khanal, asisten profesor di bidang optometri dan ilmu penglihatan di University of Alabama di Birmingham, hal tersebut tidaklah benar. Ia menekankan bahwa jika Anda membutuhkan kacamata, Anda harus memakainya.

3. Cahaya biru layar dapat merusak mata

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Meski beberapa penelitian telah menemukan bahwa paparan sinar biru dapat merusak retina dan berpotensi menyebabkan masalah penglihatan dari waktu ke waktu, tidak ada bukti kuat yang mengonfirmasi bahwa hal ini terjadi pada paparan yang umum pada manusia. Kemudian, tidak juga ada bukti bahwa menggunakan kacamata penghalang cahaya biru akan meningkatkan kesehatan mata.

Namun, layar dapat berdampak buruk bagi penglihatan dengan cara lain, salah satunya adalah menyebabkan mata kering. Ketika kita menatap layar, kita tidak berkedip sesering yang seharusnya. Hal ini dapat menyebabkan mata lelah dan penglihatan kabur sementara.

4. Penglihatan yang memburuk adalah bagian yang tak terhindarkan dari penuaan

Sebagian besar penyebab menurunnya penglihatan pada usia dewasa, termasuk degenerasi makula yang berkaitan dengan usia, katarak, dan glaukoma, dapat dicegah atau diobati jika diketahui sejak dini. Jika penglihatan Anda mulai berkurang, jangan anggap hal itu hanya sebagai karena penuaan.

Segera temui dokter mata atau dokter spesialis mata. Anda juga dapat memeriksa secara teratur setiap tahunnya. Memeriksa kesehatan mata akan memberikan Anda kesempatan terbaik untuk mencegah kondisi memburuknya mata.

Pilihan editor : 5 Cara Menjaga Kesehatan Mata

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tips Jaga Kesehatan Mata saat Puasa Ramadan

6 hari lalu

Ilustrasi mata kering. shutterstock.com
Tips Jaga Kesehatan Mata saat Puasa Ramadan

Berikut hal-hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata saat puasa Ramadan agar tak ada masalah serius pada penglihatan.


5 Cara Alami Menjaga Kesehatan Mata

31 hari lalu

Ilustrasi mata anak. Freepix.com
5 Cara Alami Menjaga Kesehatan Mata

Berikut cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata untuk penglihatan yang optimal.


Cegah Kebutaan Akibat Katarak dengan Deteksi Dini

53 hari lalu

ilustrasi operasi katarak by istimewa
Cegah Kebutaan Akibat Katarak dengan Deteksi Dini

Katarak masih menjadi penyakit yang menghantui masyarakat Indonesia. Banyak yang datang ke dokter setelah alami kebutaan.


Tanda Peradangan Mata Terkait Penyakit Autoimun

26 Januari 2024

Ilustrasi mata gatal atau mata merah. shutterstock.com
Tanda Peradangan Mata Terkait Penyakit Autoimun

Kenali sejumlah gejala peradangan mata yang mengindikasikan adanya penyakit autoimun dan harus segera ditangani dokter.


Kacamata AR ReyNeo X2 Lite Diluncurkan di CES 2024, Ada Mode Bisikan

11 Januari 2024

Ilustrasi perempuan memakai kacamata di luar ruangan. Foto: Pixabay.com/Pexels
Kacamata AR ReyNeo X2 Lite Diluncurkan di CES 2024, Ada Mode Bisikan

Kacamata augmented reality atau AR ReyNeo X2 Lite resmi diluncurkan di event Consumer Electronics Show (CES) 2024 di Las Vegas, Amerika Serikat.


Gejala Screen Fatigue dan Cara Mencegahnya saat Libur Panjang

27 Desember 2023

Ilustrasi menonton film. Pexels/Cottonbro
Gejala Screen Fatigue dan Cara Mencegahnya saat Libur Panjang

Waspadai screen fatigue saat libur panjang dengan tips berikut ini


Tips Mencegah Kelelahan Mata saat Maraton Drama Korea

27 Desember 2023

Ilustrasi menonton film streaming online. TEMPO/Ehwan Kurniawan
Tips Mencegah Kelelahan Mata saat Maraton Drama Korea

Seseru apa pun maraton drama Korea, kendalikan diri dan terapkan tips ini agar terhindar dari screen fatigue.


Waspada Beragam Penyakit Mata Terlebih Ketika Usia Lanjut, Termasuk Degenerasi Makula

11 Desember 2023

ilustrasi periksa mata (pixabay.com)
Waspada Beragam Penyakit Mata Terlebih Ketika Usia Lanjut, Termasuk Degenerasi Makula

Seiring bertambahnya usia, kesehatan mata pun menurun. Inilah beberapa penyakit mata yang mungkin timbul ketika usia tak lagi muda.


7 Manfaat Kacang Polong Bagi Kesehatan, Menurunkan Kolesterol, Diabetes, hingga Menambah Asi

6 Desember 2023

kacang polong (pixabays.com)
7 Manfaat Kacang Polong Bagi Kesehatan, Menurunkan Kolesterol, Diabetes, hingga Menambah Asi

kacang polong dikenal sebagai salah satu superfood yang punya sejumlah manfaat kesehatan.


Manfaat Luar Biasa Buah Aprikot untuk Kesehatan Tubuh, Tingkatkan Kesehatan Jantung hingga Kesehatan Mata

4 Desember 2023

Ilustrasi buah aprikot. Foto: Unsplash.com/Olga Nayda
Manfaat Luar Biasa Buah Aprikot untuk Kesehatan Tubuh, Tingkatkan Kesehatan Jantung hingga Kesehatan Mata

Kandungan dan manfaat buah aprikot yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan sebabkan dampak positif untuk kesehatan.