Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

9 Cara Almi Membuat Rambut Tebal dan Sehat

Editor

Nurhadi

image-gnews
Ilustrasi rambut berminyak. Shutterstock
Ilustrasi rambut berminyak. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Rambut adalah mahkota kepala bagi para wanita ataupun pria. Sudah selayaknya rambut sebagai mahkota untuk dirawat dengan baik. Rambut yang tebal dan sehat juga merupakan impian bagi banyak orang terutama wanita. Namun masalah kerontokan rambut juga sering terjadi dan bagi beberapa orang sulit diatasi.

Kerontokan rambut dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor. Faktor yang umum terjadi berkaitan dengan gaya hidup yang Anda lakukan. Penyebab lainnya adalah persalinan, penyakit, atau peristiwa penyebab stres lainnya, serta ketidakseimbangan hormon. 

Banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menumbuhkan kembali rambut yang sehat dan tebal. Produk-produk perawatan rambut juga membantu menebalkan rambut Anda. Yang perlu diingat adalah tidak semua produk perawatan rambut akan cocok dengan Anda terutama yang berbahan dasar kimia.

Anda dapat merawat rambut dengan cara-cara alami untuk menumbuhkan rambut yang tebal dan sehat. Berikut adalah cara alami untuk menghasilkan rambut yang sehat:

1. Perhatikan kesehatan kulit kepala

Menurut seorang penata rambut, Christian A.Hill, untuk menghasilkan rambut yang sehat harus memperhatikan kesehatan kulit kepala terlebih dahulu. Ia mengatakan tidak perlu banyak menggunakan produk perawatan rambut dan mengharuskan menjaga kesehatan kulit kepala.

"Memastikan bahwa rambut tidak terlalu dilapisi dengan produk dan menjaga kulit kepala tetap bersih akan memberikan rambut Anda yang membutuhkan daya angkat dan volume untuk menghasilkan tampilan yang lebih penuh." ujarnya.

2. Perhatikan penggunaan sampo

Sampo juga memiliki banyak jenis di pasaran. Anda harus bisa memilih sampo yang cocok untuk kulit kepala Anda. Menurut dokter kulit Rebecca Marcus, ada beberapa merek dagang yang menjual sampo khusus untuk menebalkan rambut.

Sampo khusus ini biasanya mengandung bahan-bahan yang membantu mengeksfoliasi kulit Anda sehingga membantu untuk menghilangkan penumpukan kotoran. Selain itu, sampo khusus akan membantu Anda memperkuat helaian rambut, membantu rambut tampak lebih tebal dan bervolume. 

3. Batasi penggunaan alat panas

Penataan rambut sering kali menggunakan pemanas rambut untuk menghasilkan rambut yang bervolume. Namun, alat pemanas seperti catokan dan pengering rambut dapat menyebabkan rambut mudah patah, bercabang, dan menipiskan rambut.

4. Menjaga pola makan 

Menurut konsultan nutrisi Bonnie Taub-Dix, menjaga pola makan adalah cara terbaik untuk mengatasi penipisan rambut. Konsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti ikan dan telur adalah salah satunya. Selain itu, pertumbuhan rambut juga dipengaruhi oleh kecukupan  vitamin A, B6, D, C, dan E, folat, dan zat besi.

5. Gunakan masker buatan sendiri

Masker buatan tersebut harus memenuhi nutrisi apa yang dibutuhkan oleh rambut. Salah satu komposisi masker yang dapat dibuat dan digunakan adalah campuran dari 1 atau 2 butir telur ayam dan gel lidah buaya secukupnya. Bahan-bahan tersebut mengandung banyak protein dan kan membuat rambut tebal secara alami.

6. Gunakan pasta kelabat

Biji kelabat sudah dikenal dengan manfaatnya untuk kesehatan tubuh, perawatan rambut menjadi salah satunya. Biji kelabat dapat diubah menjadi pasta yang memiliki manfaat untuk erangsang pertumbuhan rambut dan mengatasi ketombe.

7. Gunakan Minyak Zaitun

Penggunaan minyak zaitun di kulit kepala akan membantu merangsang folikel sehingga mampu meningkatkan pertumbuhan rambut Anda. Penggunaan minyak zaitun atau jojoba akan lebih maksimal jika dalam suhu hangat kemudian dipijatkan di kulit kepala.

8. Gunakan biji rami

Sama seperti beberapa bahan alami lainnya, biji rami akan menambah ketebalan rambut Anda. Hal ini dikarenakan biji rami mengandung asam lemak yang akan merangsang pertumbuhan rambut.

9. Gunakan masker buah

Pada tips sebelumnya sangat disarankan untuk menggunakan masker berbahan dasar telur atau protein. Pilihan lainnya yang dapat Anda lakukan adalah menggunakan buah sebagai masker rambut. Salah satu campuran yang bisa Anda gunakan adalah campuran antara buah alpukat, buah pisang, dan kulit jeruk.

WOMENS HEALTH 

Pilihan Editor: Tanda Sudah Waktunya Potong Rambut, Termasuk Migrain

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Negara Paling Sehat di Dunia, Spanyol Nomor Satu

6 hari lalu

Berikut ini daftar negara paling sehat di dunia yang telah berhasil mencapai indeks kesehatan tinggi dan meningkatkan angka harapan hidup warganya. Foto: Canva
7 Negara Paling Sehat di Dunia, Spanyol Nomor Satu

Berikut ini daftar negara paling sehat di dunia yang telah berhasil mencapai indeks kesehatan tinggi dan meningkatkan angka harapan hidup warganya.


FAA Perintahkan 2.600 Pesawat Boeing 737 Diinspeksi

14 hari lalu

Logo Boeing terlihat di sisi Boeing 737 MAX di Farnborough International Airshow, di Farnborough, Inggris, 20 Juli 2022. REUTERS/Peter Cziborra
FAA Perintahkan 2.600 Pesawat Boeing 737 Diinspeksi

2.600 pesawat Boeing 737 harus diinspeksi karena masker oksigennya bermasalah.


Inilah 10 Manfaat Rutin Makan 3 Biji Kacang Almond Setiap Pagi bagi Kesehatan

17 hari lalu

Kacang Almond. Foto: sheknows.com
Inilah 10 Manfaat Rutin Makan 3 Biji Kacang Almond Setiap Pagi bagi Kesehatan

Kacang almond mengandung banyak nutrisi dan dapat berkontribusi pada berbagai aspek kesehatan.


Keuntungan Transplantasi Rambut di Indonesia Dibanding di Luar Negeri

19 hari lalu

Mengatasi Kebotakan dan Kerontokan Rambut.
Keuntungan Transplantasi Rambut di Indonesia Dibanding di Luar Negeri

Banyak orang yang mengalami kebotakan dan ingin tampil lebih percaya diri dengan transplantasi rambut. Tak perlu jauh ke luar negeri melakukannya.


Kilas Balik PPKM Darurat Jawa-Bali 3 Tahun Lalu yang Mampu Ubah Pola Hidup Masyarakat

20 hari lalu

Petugas Satpol PP melakukan razia masker di depan Stasiun Klender, Jakarta, Selasa, 10 Mei 2022. Pemerintah memastikan akan terus memperpanjang masa pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat (PPKM) se-Indonesia hingga waktu yang belum ditentukan. Untuk PPKM Jawa-Bali diperpanjang hingga 23 Mei 2022. TEMPO/Muhammad Hidayat
Kilas Balik PPKM Darurat Jawa-Bali 3 Tahun Lalu yang Mampu Ubah Pola Hidup Masyarakat

Pandemi COVID-19 telah mengubah pola hidup masyarakat secara signifikan. Penerapan PPKM di Jawa dan Bali pun diberlakukan mulai 3 Juli 2021.


Tips Mengonsumsi Kopi yang Lebih Sehat

24 hari lalu

Ilustrasi kopi panas. Foto: Unsplash.com/Rene Porter
Tips Mengonsumsi Kopi yang Lebih Sehat

Pecinta kopi penting untuk memperhatikan tips mengonsumsi kopi yang lebih sehat.


Bahaya Klorin bagi Rambut dan Cara Mengatasinya buat yang Suka Berenang

40 hari lalu

Ilustrasi Berenang. shutterstock.com
Bahaya Klorin bagi Rambut dan Cara Mengatasinya buat yang Suka Berenang

Klorin di air kolam renang bisa membuat rambut kering dan rusak. Tapi bukan berarti Anda tak boleh berenang, asalkan tahu cara mengatasinya.


Tips Merawat Wig, Bikin Rambut Palsu Tetap Rapi dan Awet

51 hari lalu

Founder Beauty Crown Peggy Widjaja (tengah) dan koleksi wig di Beauty Crown/Beauty Crown
Tips Merawat Wig, Bikin Rambut Palsu Tetap Rapi dan Awet

Ada pula yang menggunakan wig atau rambut palsu untuk tampil lebih percaya diri dalam acara tertentu.


Hitam Jadi Warna Terfavorit untuk Pembelian Wig

51 hari lalu

Ilustrasi wig di Beauty Crown/Tempo-Mitra Tarigan
Hitam Jadi Warna Terfavorit untuk Pembelian Wig

Ada beragam warna rambut palsu alias wig yang tersedia. Namun rambut warna hitam ternyata menjadi salah satu warna favorit.


Macam Kesalahan Perawatan yang Bikin Rambut Rusak

53 hari lalu

Ilustrasi keramas. aolcdn.com
Macam Kesalahan Perawatan yang Bikin Rambut Rusak

Beberapa kesalahan umum harus dihindari agar rambut tetap indah. Berikut beberapa penyebab rambut rusak.