TEMPO.CO, Jakarta - Efek trauma kecelakaan dan hal-hal berkaitan akan berpengaruh pada kehidupan korban setelah kejadian dan perlu dikenali ciri-cirinya dan diatasi. Psikolog anak dan keluarga Sani B. Hermawan mengatakan setelah mengalami kecelakaan tidak jarang orang mengalami trauma pascakejadian yang berkaitan dengan proses kecelakaan, tempat kejadian, atau bahkan waktu kejadian.
“Dalam kecelakaan tentunya ada trauma terhadap suatu kejadian, bisa jadi trauma terhadap prosesnya, kejadiannya, tempatnya, atau bahkan waktunya (pagi, siang, atau malam), hingga trauma di jalanan,” kata direktur Lembaga Psikologi Daya Insani tersebut, Selasa, 14 Mei 2024.
Sani menambahkan beberapa ciri-ciri umum orang yang mengalami trauma pascakecelakaan adalah adanya upaya untuk menghindari hal-hal yang berkaitan dengan rasa perih atau sakit yang dialami selama kejadian tersebut. Para korban mungkin merasa sedih, panik, atau takut ketika menghadapi situasi yang mengingatkan kejadian traumatis tersebut.
Langkah pemulihan yang dibutuhkan
Dalam mengatasi trauma pascakecelakaan, langkah-langkah pemulihan yang tepat sangat penting. Pertama, penting bagi orang yang mengalami trauma untuk mencari bantuan profesional dari psikolog atau terapis terlatih dalam penanganan trauma.
“Harus berkonsultasi ke psikolog untuk mengetahui tipsnya karena setiap orang yang mengalami kejadian yang sama bisa saja traumanya berbeda karena penjiwaan seseorang. Kekuatan dan kerapuhan seseorang itu sangat berkontribusi terhadap seberapa berat trauma yang terjadi,” katanya.
Selain itu, penting juga untuk memiliki dukungan sosial yang kuat dari keluarga atau orang terdekat untuk mendiskusikan pengalaman mereka dengan orang-orang yang dipercaya dapat membantu korban merasa didengar tanpa dihakimi dan didukung dalam proses pemulihan.
Berikutnya adalah harus menerima kejadian tersebut sudah menjadi takdir dan suratan Tuhan. Karena itu, pendekatan diri kepada Tuhan melalui spiritual dan ibadah sangat penting karena di sini korban juga akan mendapat ketenangan.
Pilihan Editor: Pengaruh Trauma Masa Lalu pada Hubungan Sekarang, Cek Dampaknya
