Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Urat Sobek karena Keseleo Tak Sembuh dengan Urut, Bagaimana Baiknya?

Reporter

image-gnews
Ilustrasi mata kaki bengkak atau dibebat. shutterstock.com
Ilustrasi mata kaki bengkak atau dibebat. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Spesialis kedokteran olahraga Andhika Raspati mengatakan pijat atau urut tidak dapat menyembuhkan urat atau otot yang robek dan mengalami cedera akibat keseleo. Dokter tim nasional balap sepeda Indonesia itu menjelaskan terapi pijat atau urut hanya membantu pasien merasa nyaman dari rasa nyeri, merelaksasi tubuh, dan mengurangi keluhan seperti tubuh terasa tegang, pegal, dan sebagainya.

“Jadi kalau bicara keseleo itu gampangnya ada sobekan di ligamen. Ligamen itu urat yang menyambungkan antartulang. Kalau misalnya sobek, pakai logika saja, dipijat apa bisa tersambung kembali?” katanya.

Baik otot tendon maupun urat baru dapat sembuh dari sobekan setelah melalui proses penyembuhan dalam kurun waktu tertentu, kecuali bila sobekannya sangat besar maka pasien butuh operasi dan tindakan medis lain.

“Makanya kita harus bisa membedakan mengurangi keluhan dengan menyembuhkan. Banyak orang yang keseleo engkel, pergelangan kaki, diurut jadi enak. Benar enak, karena lebih rileks tapi apakah ligamennya menyambung? Belum. Makanya kenapa banyak orang kena engkel, dipijat jadi kumat, jadi sedikit injak lubang, keseleo, kesenggol sedikit, keseleo karena tidak dilatih, tidak ditangani sebagaimana semestinya,” paparnya.

Latih kestabilan tubuh
Ia juga mengaku khawatir apabila sobeknya urat menyebabkan sendi menjadi tidak stabil. Misalnya ketika orang tersebut mengalami cedera di bagian lutut. Jika kestabilan tubuh tidak terlatih dan sobekannya cukup besar, sendi tersebut akan goyang seumur hidup. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Andhika pun menganjurkan pasien yang mengalami hal serupa untuk rajin melakukan latihan stabilisasi tubuh. Contohnya dengan belajar berdiri satu kaki untuk membantu sendi kembali stabil dan cedera tidak kumat di kemudian hari. Kalaupun masih ingin mendapatkan tindakan pijat, ia menganjurkan pergi ke ahli yang benar-benar berkompeten dalam bidang tersebut agar dapat menghindari memburuknya kondisi serta berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan tindakan lain.

“Jadi oke, urut silakan kalau pada masanya ya, kalau masih bengkak sekali itu tidak boleh,” tegasnya.

Pilihan Editor: Manfaat Olahraga bagi Penderita Diabetes Menurut Pakar

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Atlet Butuh Rehabilitasi Fisik untuk Perkuat Otot Pasca Cedera

7 hari lalu

Ilustrasi perempuan alami cedera lutut. Foto: Freepik.com/Jcomp
Atlet Butuh Rehabilitasi Fisik untuk Perkuat Otot Pasca Cedera

Penanganan cedera ortopedi bagi atlet memerlukan pendekatan yang komprehensif dan terintegrasi untuk memastikan pemulihan yang cepat


Spesialis Ortopedi Sebut Perlunya Penanganan Komprehensif pada Cedera Olahraga

8 hari lalu

Ilustrasi wanita cedera otot. shutterstock.com
Spesialis Ortopedi Sebut Perlunya Penanganan Komprehensif pada Cedera Olahraga

Penanganan cedera olahraga pada atlet perlu pendekatan komprehensif dan terintegrasi untuk memastikan pemulihan cepat.


UNRWA: Gaza Berpotensi Kehilangan Generasi Anak-anak

12 hari lalu

Warga Palestina menyelamatkan seorang anak yang terluka dari bawah reruntuhan rumah keluarganya yang hancur akibat serangan udara Israel di kota Deir Al Balah selatan, Jalur Gaza selatan, 07 Maret 2024. Lebih dari 30.500 warga Palestina dan lebih dari 1.300 warga Israel tewas, menurut Kementerian Kesehatan Palestina dan Pasukan Pertahanan Israel (IDF), sejak militan Hamas melancarkan serangan terhadap Israel dari Jalur Gaza pada 07 Oktober 2023, dan operasi Israel di Gaza dan Tepi Barat setelahnya. EPA-EFE/MOHAMMED SABRE
UNRWA: Gaza Berpotensi Kehilangan Generasi Anak-anak

Badan PBB untuk Pengungsi Palestina (UNRWA) mengatakan bahwa Jalur Gaza berpotensi besar kehilangan seluruh generasi anak-anak akibat agresi Israel


Dokter Ungkap Tanda Pengapuran Sendi yang Terasa saat Bangun Tidur

15 hari lalu

Ilustrasi wanita memegang lutut. Foto: Freepik.com/Drazen Zigic
Dokter Ungkap Tanda Pengapuran Sendi yang Terasa saat Bangun Tidur

Lutut kaku saat bangun tidur harus diwaspadai sebagai tanda pengapuran sendi. Bagaimana mengatasinya?


Penyebab Cedera ACL yang Dialami Banyak Olahragawan

16 hari lalu

Ilustrasi cedera lutut. 123rf.com
Penyebab Cedera ACL yang Dialami Banyak Olahragawan

Cedera ACL dialami banyak atlet, seperti pemain basket, sepakbola, sampai tenis, bahkan tak sedikit yang kariernya harus berakhir karena cedera itu.


Mengapa Perlu Pendinginan Setelah Olahraga?

17 hari lalu

Ilustrasi perempuan olahraga/Asics
Mengapa Perlu Pendinginan Setelah Olahraga?

Pendinginan setelah olahraga membantu mengurangi kelelahan otot.


3 Macam Cedera Kaki yang Bisa Terjadi Saat Berolahraga: Ringan Hingga Berat

21 hari lalu

Jatuh dari Ketinggian 1.500 Meter, Cuma Keseleo
3 Macam Cedera Kaki yang Bisa Terjadi Saat Berolahraga: Ringan Hingga Berat

Cedera di kaki saat berolahraga, bila tidak ditangani dengan baik akan menimbulkan komplikasi masalah kesehatan. Berikut selengkapnya.


Jangan Anggap Remeh, Kenali Gejala Penyebab Nyeri Punggung

21 hari lalu

Sakit punggung atau nyeri punggung. Freepik.com
Jangan Anggap Remeh, Kenali Gejala Penyebab Nyeri Punggung

Nyeri punggung bukanlah sebuah penyakit melainkan gejala yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti cedera otot dan lainnya.


5 Fakta Prabowo Jalani Operasi Atasi Cedera Kaki Kirinya

21 hari lalu

Tangkapan layar unggahan di akun media sosial Instagram @jokowi, yang memperlihatkan momen Presiden Joko Widodo menjenguk Menteri Pertahanan Prabowo Subianto, sebagaimana dipantau di Jakarta, Minggu (30/6/2024). ANTARA/Rangga Pandu
5 Fakta Prabowo Jalani Operasi Atasi Cedera Kaki Kirinya

Prabowo mengatakan tindakan yang diambil tim dokter tergolong operasi besar mengatasi cedera kaki kirinya.


3 Macam Cedera Akibat Kembang Api atau Petasan

24 hari lalu

Ilustrasi main kembang api. Unsplash.com/Priscilla du Preez
3 Macam Cedera Akibat Kembang Api atau Petasan

Selalu pahami bahaya yang bisa diakibatkan kembang api atau petasan. Berikut tiga jenis cedera yang paling banyak terjadi.